Любовь как образ жизни
Мои радости и опыт принятия 5 шага
17 декабря 2014
Привет всем, давно не писала.
Пока хочу поделиться тем, что мой родственник алкоголик прошел по шагам и сейчас на 9 шаге.
Я стала его спонсором и провела по шагам.
Вы помните как я не раз писала тут, что пытаюсь говорить о программе ему и натыкаюсь на его не желание и кучу предубеждений.
В начале моего собственного выздоровления в программе я тратила много сил чтобы его привести в программу, я скидывала на флешку информацию, распечатывала разное, но ничего не читалось и не смотрелось.
Единственное он всеже прочитал книгу АА и она ему очень понравилась, он к ней не раз возвращался. Но каждый раз при разговоре об АА он вел себя так, что сам все знает и даже больше знает и вместо того чтобы слышать сам был готов поучать))
Летом, после очередного его запоя и моей беседы с ним мне было очень плохо так как алкоголик гневался или говорил что либо такое от чего у меня возникало чувство вины или было обидно, плохо. И я окончательно отстранилась от всей этой ситуации и от спасения. Хотя я еще попыталась через его жену дав ей брошюрки Ал-Анон. В тот день я много за него молилась Богу и не только в тот день, но и в последующие запои. Но больше я не звонила и не навязывалась.
Прошло время и он по пьяни по крупному влетел в историю и наконец-то осознал свое бессилие, перестал самому себе доверять и даже бояться и сам обратился за информацией об АА и стал очень быстро и тщательно делать программу, посещать скайп группы.
Не давно я принимала у него 5 шаг.
Я спрашивала совета у опытных, мне сказали, что мужчине надо сдавать 5 шаг мужчине. Но мой подспонсорный решил так, все что мне как родственнице и женщине он не может сказать, он договорился со священником объяснив ему всю ситуацию и несколько часов ему исповедовался, потом все остальное говорил мне, где-то еще 3,5 часа.
Ближе к ночи мы созванились уже по скайпу и сделали и 6 и 7 шаги.
Я очень переживала так как это был вообще первый мой опыт принятия 5 шага у подспонсорного, да еще алкоголика. Я ведь обжора и созависимая и я боялась, что мне нечего будет говорить ему и делиться опытом. Перед началом 5 шага я молилась и просила Бога помочь ему через меня и пока он говорил, я за него и нас с ним молилась про себя Иисусовой молитвой.
И все прошло хорошо, мне было что говорить из своего опыта. Я очень боялась посеять смущение в душе или как-то травмировать, вместо того чтобы наложить пластырь насыпать соли на раны. Но Бог помог и все прошло очень хорошо, у меня все так складно получалось. У меня были открыты и книга АА и другие записи, мои выписки всякие и мои глаза в нужный момент падали на нужный текст. Просто супер как все прошло и ему стало легче.
Он сказал, что чуть позже найдет себе мужчину алкоголика спонсора.
Аллилуйя! Только ради этого мне стоило пройти весь этот путь. Спасибо Господу!
Теперь нас двое программных в моем городе и мы обмениваемся опытом и общаемся, мне это самой очень помогает.
Мечтаем чтобы и другие созависимые родственники к нам присоединились ))
И он уже сделал 12 шаг соседу алкоголику, а я сделала 12 шаг одной знакомой обжоре в своем городе.
Причем удивительно. Не я и не он ничего не планировали, но так все само собой получилось.
Думаем и о группах в нашем городе, но всему свое время.
Пока хочу поделиться тем, что мой родственник алкоголик прошел по шагам и сейчас на 9 шаге.
Я стала его спонсором и провела по шагам.
Вы помните как я не раз писала тут, что пытаюсь говорить о программе ему и натыкаюсь на его не желание и кучу предубеждений.
В начале моего собственного выздоровления в программе я тратила много сил чтобы его привести в программу, я скидывала на флешку информацию, распечатывала разное, но ничего не читалось и не смотрелось.
Единственное он всеже прочитал книгу АА и она ему очень понравилась, он к ней не раз возвращался. Но каждый раз при разговоре об АА он вел себя так, что сам все знает и даже больше знает и вместо того чтобы слышать сам был готов поучать))
Летом, после очередного его запоя и моей беседы с ним мне было очень плохо так как алкоголик гневался или говорил что либо такое от чего у меня возникало чувство вины или было обидно, плохо. И я окончательно отстранилась от всей этой ситуации и от спасения. Хотя я еще попыталась через его жену дав ей брошюрки Ал-Анон. В тот день я много за него молилась Богу и не только в тот день, но и в последующие запои. Но больше я не звонила и не навязывалась.
Прошло время и он по пьяни по крупному влетел в историю и наконец-то осознал свое бессилие, перестал самому себе доверять и даже бояться и сам обратился за информацией об АА и стал очень быстро и тщательно делать программу, посещать скайп группы.
Не давно я принимала у него 5 шаг.
Я спрашивала совета у опытных, мне сказали, что мужчине надо сдавать 5 шаг мужчине. Но мой подспонсорный решил так, все что мне как родственнице и женщине он не может сказать, он договорился со священником объяснив ему всю ситуацию и несколько часов ему исповедовался, потом все остальное говорил мне, где-то еще 3,5 часа.
Ближе к ночи мы созванились уже по скайпу и сделали и 6 и 7 шаги.
Я очень переживала так как это был вообще первый мой опыт принятия 5 шага у подспонсорного, да еще алкоголика. Я ведь обжора и созависимая и я боялась, что мне нечего будет говорить ему и делиться опытом. Перед началом 5 шага я молилась и просила Бога помочь ему через меня и пока он говорил, я за него и нас с ним молилась про себя Иисусовой молитвой.
И все прошло хорошо, мне было что говорить из своего опыта. Я очень боялась посеять смущение в душе или как-то травмировать, вместо того чтобы наложить пластырь насыпать соли на раны. Но Бог помог и все прошло очень хорошо, у меня все так складно получалось. У меня были открыты и книга АА и другие записи, мои выписки всякие и мои глаза в нужный момент падали на нужный текст. Просто супер как все прошло и ему стало легче.
Он сказал, что чуть позже найдет себе мужчину алкоголика спонсора.
Аллилуйя! Только ради этого мне стоило пройти весь этот путь. Спасибо Господу!
Теперь нас двое программных в моем городе и мы обмениваемся опытом и общаемся, мне это самой очень помогает.
Мечтаем чтобы и другие созависимые родственники к нам присоединились ))
И он уже сделал 12 шаг соседу алкоголику, а я сделала 12 шаг одной знакомой обжоре в своем городе.
Причем удивительно. Не я и не он ничего не планировали, но так все само собой получилось.
Думаем и о группах в нашем городе, но всему свое время.
Шаг 2 Моя концепция Бога
18 октября 2014
Ты, Господи, не удаляйся от меня; сила моя! поспеши па помощь
мне! (Пс. 21, 20).
1. Могущественный – Бог обладает могуществом сделать для меня все что я не могу своими силами сама для себя сделать
2. Вездесущий – Бог находится по всюду и постоянно рядом со мной где бы я не была, куда бы я не шла он всегда со мной
3. Любящий - Ни кто на земле так не умеет любить как Бог. Он любит меня больше чем кто либо другой в этом мире даже не смотря на все мои недостатки характера и внешности, не хорошие поступки и мое предательство по отношению к Нему, мои обиды на Него. Он любит меня безусловной любовью
4. Безопасный – Бог безопасен для меня и не подаст мне вместо хлеба камень. Я могу доверять ему и открывать свою душу.
5. Терпеливый – Бог всегда терпеливо ждет меня, если я про Него забываю. Он также с терпением относится к тому что порой меня заносит не туда и я начинаю экспериментировать с чем-то полагаясь только на свои силы и знания. Бог не решает меня прав получить этот опыт.
6. Снисходительный - Бог снисходительно относиться к моим глупостям и не осознанным поступкам. Он не наказывает меня по всей строгости закона, но снисходительно терпит и ждет меня.
7. Бессмертный – Мой Бог бессмертен. Он был до меня и будет всегда со мной, даже после того как я уйду из этого мира Он не оставит меня.
9. Крепкий – Я всегда могу опереться на Бога в трудные моменты своей жизни.
10.Рассудительный – Бог рассудительно оценивает мои поступки и в случае чего дает мне понять, что я делаю что-то не хорошее или что мне не следует делать то что я задумала. Он дает мне понять когда я не честна в общении с Ним.
11. Милостивый, Милосердный - Бог милостив ко мне и благосклонен к моим просьбам.Милостив к моим ошибкам и промахам.
12. Серьезный - Бог серьезный в жизненных вопросах и выборе. Бог не примет моего не уважения к Нему и не будет слушать, если я захочу Им манипулировать или обращаться с Ним дашь на дашь. Бог также серьезно относится и ко мне, к моей жизни и моим проблемам.
13. Всесильный- Бог сильный и ему все подвластно в этом мире и сделать из невозможного возможное для меня
14. Дружелюбный – Бог дружелюбен ко мне. Он хочет что бы мы с Ним были лучшими друзьями на все времена и что бы я ему все доверяла и рассказывала, советывалась.
15. Помогающий - Бог всегда готов мне помочь, но только если я сама попрошу Его о помощи и если эта помощь пойдет мне во благо и на пользу. Бог откажет мне в помощи если увидит, что мое прощение мне сможет навредить.
16. Спасающий – Бог спасет меня каждый раз когда мне кажется, что спасение уже ждать не от кудава и надеяться больше не на что.
17. Бесконечный - Бог бесконечен и ни когда не устает и не нуждается в отдыхе. Он рядом со мной даже когда я сплю
18. Величественный – Бог величественен в своей красоте и могуществе. Ему нет равных и нет не чего прекраснее Его
19. Добрый – Бог излучает добро и желает мне только добра. Он всегда добр ко мне
20. Улыбающийся – Бог всегда встречает меня с улыбкой. Когда я обращаюсь к Нему
21. Солнечный – Бог уютный, теплый, светлый.
22. Радостный – Бог радуется моим духовным успехам и моему выздоровлению. Радуется за меня.
23. Не видимый – Бог не видим для меня, но я постоянно чувствую Его присутствие.
24. Оберегающий – Бог постоянно меня оберегает от неприятностей, куда бы я не пошла и чтобы не делала Он оберегает меня
25. Родной – Бог самый родной для меня, Даже мои родители не знают всего обо мне и о том, что я думаю, о чем мечтаю, к чему на самом деле стремлюсь. А Бог знает все обо мне и что у меня на душе и в сердце. Именно Ему я рассказываю обо всем. Именно перед Богом я плачу, ему жалуюсь, вместе с ним радуюсь. Именно с Богом я в самые горькие минуты своей жизни. Роднее Его ни кого нет.
26. Утешающий – Бог утешает меня в минуты отчаяния, в минуты горькой утраты. Он утешает когда я плачу и помогает пережить мне самые горькие и тяжелые минуты мое жизни.
27. Прощающий – Бог прощает все мне и забывает о плохом отношении к Нему, если я искренне и от всего сердца сожалею о содеянном и прошу У Бога прощения и при этом не пытаюсь лукавить и оправдывать себя.
28. Мудрый - Бог очень мудр и он все понимает и сопереживает мне У него есть мудрый совет и ответ на каждый мой вопрос..
29. Совершенный – Бог совершенен во всем и свят и Он понимает, что я простой человек и не могу быть как Он. Поэтому он не требует от меня совершенства и святости во всем. А только иметь готовность исполнять волю Его.
30. Внимательный – Бог внимателен к моим просьбам и проблемам.
31. Сопереживающий – Бог сопереживает мои переживаниям.
32. Выручающий – Бог выручает меня из всяких передряг если я по своему неразумению в них попадаю.
33. Предупреждающий – Бог предупреждает меня об опасности для меня, заранее дает почувствовать чем кончится событие еще не успев начаться
34. Бог мой лучший друг – Бог друг и ко мне относится как к своему другу. А значит он также как и любой настоящий друг готов иметь взаимные отношения. Уважительные отношения. Это не значит, что Друг нужен мне только потому, что он что-то имеет больше меня и может мне это дать. Мне просто нужен настоящий Друг которому я могла бы обращаться, обо всем рассказывать и всем делиться. Мне просто хочется чтобы мой Друг был рядом со мной и чтобы мне больше не было одиноко и страшно в этом мире.
мне! (Пс. 21, 20).
1. Могущественный – Бог обладает могуществом сделать для меня все что я не могу своими силами сама для себя сделать
2. Вездесущий – Бог находится по всюду и постоянно рядом со мной где бы я не была, куда бы я не шла он всегда со мной
3. Любящий - Ни кто на земле так не умеет любить как Бог. Он любит меня больше чем кто либо другой в этом мире даже не смотря на все мои недостатки характера и внешности, не хорошие поступки и мое предательство по отношению к Нему, мои обиды на Него. Он любит меня безусловной любовью
4. Безопасный – Бог безопасен для меня и не подаст мне вместо хлеба камень. Я могу доверять ему и открывать свою душу.
5. Терпеливый – Бог всегда терпеливо ждет меня, если я про Него забываю. Он также с терпением относится к тому что порой меня заносит не туда и я начинаю экспериментировать с чем-то полагаясь только на свои силы и знания. Бог не решает меня прав получить этот опыт.
6. Снисходительный - Бог снисходительно относиться к моим глупостям и не осознанным поступкам. Он не наказывает меня по всей строгости закона, но снисходительно терпит и ждет меня.
7. Бессмертный – Мой Бог бессмертен. Он был до меня и будет всегда со мной, даже после того как я уйду из этого мира Он не оставит меня.
9. Крепкий – Я всегда могу опереться на Бога в трудные моменты своей жизни.
10.Рассудительный – Бог рассудительно оценивает мои поступки и в случае чего дает мне понять, что я делаю что-то не хорошее или что мне не следует делать то что я задумала. Он дает мне понять когда я не честна в общении с Ним.
11. Милостивый, Милосердный - Бог милостив ко мне и благосклонен к моим просьбам.Милостив к моим ошибкам и промахам.
12. Серьезный - Бог серьезный в жизненных вопросах и выборе. Бог не примет моего не уважения к Нему и не будет слушать, если я захочу Им манипулировать или обращаться с Ним дашь на дашь. Бог также серьезно относится и ко мне, к моей жизни и моим проблемам.
13. Всесильный- Бог сильный и ему все подвластно в этом мире и сделать из невозможного возможное для меня
14. Дружелюбный – Бог дружелюбен ко мне. Он хочет что бы мы с Ним были лучшими друзьями на все времена и что бы я ему все доверяла и рассказывала, советывалась.
15. Помогающий - Бог всегда готов мне помочь, но только если я сама попрошу Его о помощи и если эта помощь пойдет мне во благо и на пользу. Бог откажет мне в помощи если увидит, что мое прощение мне сможет навредить.
16. Спасающий – Бог спасет меня каждый раз когда мне кажется, что спасение уже ждать не от кудава и надеяться больше не на что.
17. Бесконечный - Бог бесконечен и ни когда не устает и не нуждается в отдыхе. Он рядом со мной даже когда я сплю
18. Величественный – Бог величественен в своей красоте и могуществе. Ему нет равных и нет не чего прекраснее Его
19. Добрый – Бог излучает добро и желает мне только добра. Он всегда добр ко мне
20. Улыбающийся – Бог всегда встречает меня с улыбкой. Когда я обращаюсь к Нему
21. Солнечный – Бог уютный, теплый, светлый.
22. Радостный – Бог радуется моим духовным успехам и моему выздоровлению. Радуется за меня.
23. Не видимый – Бог не видим для меня, но я постоянно чувствую Его присутствие.
24. Оберегающий – Бог постоянно меня оберегает от неприятностей, куда бы я не пошла и чтобы не делала Он оберегает меня
25. Родной – Бог самый родной для меня, Даже мои родители не знают всего обо мне и о том, что я думаю, о чем мечтаю, к чему на самом деле стремлюсь. А Бог знает все обо мне и что у меня на душе и в сердце. Именно Ему я рассказываю обо всем. Именно перед Богом я плачу, ему жалуюсь, вместе с ним радуюсь. Именно с Богом я в самые горькие минуты своей жизни. Роднее Его ни кого нет.
26. Утешающий – Бог утешает меня в минуты отчаяния, в минуты горькой утраты. Он утешает когда я плачу и помогает пережить мне самые горькие и тяжелые минуты мое жизни.
27. Прощающий – Бог прощает все мне и забывает о плохом отношении к Нему, если я искренне и от всего сердца сожалею о содеянном и прошу У Бога прощения и при этом не пытаюсь лукавить и оправдывать себя.
28. Мудрый - Бог очень мудр и он все понимает и сопереживает мне У него есть мудрый совет и ответ на каждый мой вопрос..
29. Совершенный – Бог совершенен во всем и свят и Он понимает, что я простой человек и не могу быть как Он. Поэтому он не требует от меня совершенства и святости во всем. А только иметь готовность исполнять волю Его.
30. Внимательный – Бог внимателен к моим просьбам и проблемам.
31. Сопереживающий – Бог сопереживает мои переживаниям.
32. Выручающий – Бог выручает меня из всяких передряг если я по своему неразумению в них попадаю.
33. Предупреждающий – Бог предупреждает меня об опасности для меня, заранее дает почувствовать чем кончится событие еще не успев начаться
34. Бог мой лучший друг – Бог друг и ко мне относится как к своему другу. А значит он также как и любой настоящий друг готов иметь взаимные отношения. Уважительные отношения. Это не значит, что Друг нужен мне только потому, что он что-то имеет больше меня и может мне это дать. Мне просто нужен настоящий Друг которому я могла бы обращаться, обо всем рассказывать и всем делиться. Мне просто хочется чтобы мой Друг был рядом со мной и чтобы мне больше не было одиноко и страшно в этом мире.
Есть время пламенеть, а есть время – светить
10 сентября 2014
Ну вот и начала я делать 12 шаг. Появились у меня первые подспонсорные в АО.
Первое время по приезду из деревни очень тяжело происходила акклиматизация к городским условиям. Как-то все так навалилось - дела, дела, дела и некоторые семейные проблемы. Не успевала уделять время чтению ежедневников, программе, группе.
Зато наконец у меня все хорошо стало с планом питания. Перестало шатать меня в этом вопросе.
А вообще я что-то устала. Надо выдохнуть. Целый год вбирала в себя информацию, пламенела. Теперь наверно время наступает отдавать, светить.
И уже можно тихонько, не спеша заниматься собой по программе.Сегодня вечером с Колей опять пойдем по шагам.
Первое время по приезду из деревни очень тяжело происходила акклиматизация к городским условиям. Как-то все так навалилось - дела, дела, дела и некоторые семейные проблемы. Не успевала уделять время чтению ежедневников, программе, группе.
Зато наконец у меня все хорошо стало с планом питания. Перестало шатать меня в этом вопросе.
А вообще я что-то устала. Надо выдохнуть. Целый год вбирала в себя информацию, пламенела. Теперь наверно время наступает отдавать, светить.
И уже можно тихонько, не спеша заниматься собой по программе.Сегодня вечером с Колей опять пойдем по шагам.
Поняла еще кое что :)))
2 августа 2014
Вот оно. Дошло! Поняла!100 раз слушала и наконец на 101 услышала. А может потому что в этот раз начала именно читать текстом Колины спикерские. Текст лучше усваивается чем аудиозапись. ААААААААААА, как я рада! 
«Многие люди в полгода трезвости, год, пять лет трезвости говорят: «У меня сегодня была сильная тяга!». Или есть фраза «гонять тягу», когда люди вспоминают об употреблении. Согласно терминологии Большой Книги у вас не может быть «тяги» в трезвом состоянии. «После того, как они уступают своему желанию снова». Алкоголик в трезвом состоянии, у него в трезвом состоянии желание выпить, навязчивая мысль, стремление, безумие, что угодно. Но у него нет тяги, не может быть тяги в трезвом состоянии. Тяга развивается после того, как мы уступаем своему желанию и выпиваем или употребляем какой либо вид наркотиков. Тогда развивается феномен тяги. Сначала это в мышлении, мысли, в навязчивом желании. Когда мы употребляем, тогда включается феномен тяги. Если ты стоишь и у тебя рюмка алкоголя в руках или наркотики, у тебя ещё нет тяги. Если ты бросишь и побежишь и на ходу ещё позвонишь кому-нибудь из группы, то есть шанс, что ты останешься трезвым. Но если ты употребил уже, они вошли в твой организм, тогда у тебя включается феномен тяги, и дальше мы посмотрим, чему это чревато. Феномен тяги – это чисто физиологическая реакция. Это можно сравнить с поносом. Ты не можешь остановить понос силой мысли, или просто прочитав какую-то книгу или решив какое-то уравнение. Это физическая реакция. Точно такая же физическая реакция происходит и при употреблении алкоголя. Это очень важный момент для трезвости – понимать, в чем разница между желанием и тягой.
Т.е если вы выполните 12 Шагов, и вы выздоровеете от алкоголизма, то вы сможете легко контролировать желание выпить или употребить наркотики. Я легко могу контролировать это желание, но я не могу контролировать тягу. Если у меня возникают мысли об употреблении, я могу помолиться Богу, медитировать, пойти на группу, позвонить спонсору, пойти в наркологию заняться служением.
Я могу, что-то с этим сделать. Если я употребил, то у меня включается феномен тяги. Я уже ничего не могу с этим сделать.»
«Многие люди в полгода трезвости, год, пять лет трезвости говорят: «У меня сегодня была сильная тяга!». Или есть фраза «гонять тягу», когда люди вспоминают об употреблении. Согласно терминологии Большой Книги у вас не может быть «тяги» в трезвом состоянии. «После того, как они уступают своему желанию снова». Алкоголик в трезвом состоянии, у него в трезвом состоянии желание выпить, навязчивая мысль, стремление, безумие, что угодно. Но у него нет тяги, не может быть тяги в трезвом состоянии. Тяга развивается после того, как мы уступаем своему желанию и выпиваем или употребляем какой либо вид наркотиков. Тогда развивается феномен тяги. Сначала это в мышлении, мысли, в навязчивом желании. Когда мы употребляем, тогда включается феномен тяги. Если ты стоишь и у тебя рюмка алкоголя в руках или наркотики, у тебя ещё нет тяги. Если ты бросишь и побежишь и на ходу ещё позвонишь кому-нибудь из группы, то есть шанс, что ты останешься трезвым. Но если ты употребил уже, они вошли в твой организм, тогда у тебя включается феномен тяги, и дальше мы посмотрим, чему это чревато. Феномен тяги – это чисто физиологическая реакция. Это можно сравнить с поносом. Ты не можешь остановить понос силой мысли, или просто прочитав какую-то книгу или решив какое-то уравнение. Это физическая реакция. Точно такая же физическая реакция происходит и при употреблении алкоголя. Это очень важный момент для трезвости – понимать, в чем разница между желанием и тягой.
Т.е если вы выполните 12 Шагов, и вы выздоровеете от алкоголизма, то вы сможете легко контролировать желание выпить или употребить наркотики. Я легко могу контролировать это желание, но я не могу контролировать тягу. Если у меня возникают мысли об употреблении, я могу помолиться Богу, медитировать, пойти на группу, позвонить спонсору, пойти в наркологию заняться служением.
Я могу, что-то с этим сделать. Если я употребил, то у меня включается феномен тяги. Я уже ничего не могу с этим сделать.»
У меня ровно год как я в программе :)
1 августа 2014
Ровно год как я в Ал-Аноне и в АО. Это лучшее, что со мной могло случиться в жизни. Хотя по началу основываясь на свой жизненный опыт я сомневалась, что могу что-то хорошее к себе притянуть. Но в этот раз оказалось действительно все хорошо
В конце июля 2013 я узнала о программе, а в начале августа я уже влилась в программу и мне уже была протянута первая рука помощи. В общем решила 1 августа считать датой начала своего пути по шагам выздоровления
И не смотря на то, что я больше по началу выздоравливала в АО,так как считала , что у меня только одна проблема - моя пищевая зависимость, мое неконтролируемое обжорство и все беды по жизни от этого. Я даже подумать не могла, что оказывается мои проблемы из семьи, из детства, в алкоголизме ближних. Теперь все больше понимаю, что я АЛ-Аноновская. Основа всего - моя созависимость, именно в Ал-Аноне я поняла причины своей зависимости, от куда растут корни и почему мне так плохо.
Я бы не сказала, что моя жизнь как-то изменилась за год, но изменилось мое отношение к жизни. Я изменилась и меняюсь.
Ощущения такие, что девочка наконец встала взрослой. Из загнанной в угол своей зависимостью и тем. что ничего не получается в жизни, с постоянным чувством тревоги и беспокойства, большим чувством вины и отчаяния, уныния, с кучей страхов и предубеждений, отчужденности от людей, низкой самооценки я превратилась в спокойную, радостную, почти ничего не боящеюся, с уверенностью в душе во все хорошее, с надеждой на лучшее и с непоколебимой верой в Бога. Вместе с этим всем растет моя самооценка, я становлюсь более уверенная в себе, терпеливая, выдержанная по отношению к людям.
За этот год я прошла все шаги, но я еще не до конца сделала 9 шаг и наверно поэтому у меня еще плохо получается 10 и 11. Ну и соответственно поэтому еще пока не решаюсь на 12, хотя иногда он сам по себе получается.
Самые главные достижения в программе за год:
Одним из главных - осознанность, что я осознала свои диагнозы))) что со мной происходит и почему. Годы поиска этих ответов. И наконец-то. Это непередаваемо!
Считаю самым важным – это личные отношения с Богом, в смысле обретение Бога как любящего друга. Это ощущение благодати и что меня любят. Это отсутствие разъедающего душу одиночества.
Также мое возрастание в познании Бога и духовной жизни. Т.е. я учусь и изучаю – Библию, свое православное наследие. В учебе я стала как губка впитывать все и понимать. Вот бы в школе мне так)))
Отсутствие пищевой зависимости, пропала тяги к вредным продуктам питания, к сладостям, мучному. Здоровое питание, простая пища не вызывает уныние, а наоборот радует и просто испытываю большую благодарность за это и облегчение. Всю жизнь с этим бороться. Я просто не могу передать вам всю свою радость и все свои эмоции по этому поводу. Я очень счастлива!
Компульсивное обжорство и вообще компульсивное поведение (срывы) случается все реже, очень редко.
Отсутствие тревоги и беспокойства
Все чаще и дольше на душе мирно , хорошо и радостно, а в голове тихо от негативных мыслей и страхов
Страхов много ушло. Прошел даже детский испуг, который никто не мог вылечить мне
Все меньше и реже посещают мысли и желания кого- нибудь спасать, контролировать, менять, поучать, конфликтовать, спорить, доказывать. Все чаще предпочитаю отстраниться.
Перестала искать виноватых в своих несчастьях.
Перестала испытывать чувство вины за все и всех
Смогла простить и отпустить тех кого сложно было простить.
Очень важно для меня, что я перестала отрицать и стала видеть реальность такой какая она есть. Стала более осознанная по отношению к своим поступкам. Хотя еще бывает какая нибуть иллюзия меня накрывает.
Я стала вылезать из своей берлоги эгоцентризма и общаться с людьми. Я перестаю бояться быть такой какая я есть и во время общения с людьми все чаще испытываю любовь и радость.
И я могу слушать человека о его проблемах и даже какой-то слив негатива, но при этом отстраняться, не участвовать в этом и даже не осуждать за это. Как бы на меня это больше не оказывает негативное воздействие, я потом не перебеливаю проблемы этого человека.
У меня лучше стали отношения с близкими мне людьми. У меньше стало меньше претензий ко всем и не довольства другими
А еще я увидела красоту Божью этого мира. Я любуюсь природой как никогда. Я получаю удовольствие от нахождения на природе и наслаждаюсь видами.
Смогла от всех отстраниться и принять решение пожить одна – это очень большое достижение для меня.
Стала более активная, подвижная и я наконец худею. Процесс пошел))
Какие у меня трудности на сегодня.
Мое своеволие. Попытка ускорить например процесс какого-то успеха или моего выздоровления в программе не ради себя, а конкретно по моей тщеславной мысли, что и приводит к срывам и наоборот торможению этого успеха. Ну вот вылетаю я иногда из 1 и 3 шага. Пытаюсь все получить и сделать как я хочу.
Частенько забываюсь о том чтобы жить здесь и сейчас, в сегодняшнем дне.
Моя иллюзия сверхчеловека в себе самой – это выражается в планах на день или на месяц. Я могу столько расписать дел себе на один день, что там впятером неделю делать надо))) а у меня вот иллюзия, что я справлюсь и естественно не справляюсь с намеченными планами и ощущаю себя какой-то не способной не на что.
Попытки избегать молитвы. С молитвой до сих пор никак у меня не сложится. Я имею ввиду хорошей такой молитвы, длительной. Утренние и вечерние молитвенные правила не получаются. Как-то я коротко и мало молюсь. Как-то сложно мне объяснить, но как-то я быстро и действительно убегаю со своего молитвенного места.
Если что-то еще вспомню, то допишу.
Я благодарна Богу, что я здесь. Я благодарна тому человеку, который рассказал мне о Форесте , Ал-Аноне и 12 шагах. Так как по своей физической немощи я бы не смогла посещать группы в реале и куда-то поехать. Возможность посещать интернет группы и общаться на Форесте – для меня это спасение. Надеюсь со временем смогу посещать и группы в реале. а может и своя у меня группа будет.
И я благодарна всем вам и тем, что вы делитесь своим опытом. Что вы есть здесь и сейчас со мной
В конце июля 2013 я узнала о программе, а в начале августа я уже влилась в программу и мне уже была протянута первая рука помощи. В общем решила 1 августа считать датой начала своего пути по шагам выздоровления
И не смотря на то, что я больше по началу выздоравливала в АО,так как считала , что у меня только одна проблема - моя пищевая зависимость, мое неконтролируемое обжорство и все беды по жизни от этого. Я даже подумать не могла, что оказывается мои проблемы из семьи, из детства, в алкоголизме ближних. Теперь все больше понимаю, что я АЛ-Аноновская. Основа всего - моя созависимость, именно в Ал-Аноне я поняла причины своей зависимости, от куда растут корни и почему мне так плохо.
Я бы не сказала, что моя жизнь как-то изменилась за год, но изменилось мое отношение к жизни. Я изменилась и меняюсь.
Ощущения такие, что девочка наконец встала взрослой. Из загнанной в угол своей зависимостью и тем. что ничего не получается в жизни, с постоянным чувством тревоги и беспокойства, большим чувством вины и отчаяния, уныния, с кучей страхов и предубеждений, отчужденности от людей, низкой самооценки я превратилась в спокойную, радостную, почти ничего не боящеюся, с уверенностью в душе во все хорошее, с надеждой на лучшее и с непоколебимой верой в Бога. Вместе с этим всем растет моя самооценка, я становлюсь более уверенная в себе, терпеливая, выдержанная по отношению к людям.
За этот год я прошла все шаги, но я еще не до конца сделала 9 шаг и наверно поэтому у меня еще плохо получается 10 и 11. Ну и соответственно поэтому еще пока не решаюсь на 12, хотя иногда он сам по себе получается.
Самые главные достижения в программе за год:
Одним из главных - осознанность, что я осознала свои диагнозы))) что со мной происходит и почему. Годы поиска этих ответов. И наконец-то. Это непередаваемо!
Считаю самым важным – это личные отношения с Богом, в смысле обретение Бога как любящего друга. Это ощущение благодати и что меня любят. Это отсутствие разъедающего душу одиночества.
Также мое возрастание в познании Бога и духовной жизни. Т.е. я учусь и изучаю – Библию, свое православное наследие. В учебе я стала как губка впитывать все и понимать. Вот бы в школе мне так)))
Отсутствие пищевой зависимости, пропала тяги к вредным продуктам питания, к сладостям, мучному. Здоровое питание, простая пища не вызывает уныние, а наоборот радует и просто испытываю большую благодарность за это и облегчение. Всю жизнь с этим бороться. Я просто не могу передать вам всю свою радость и все свои эмоции по этому поводу. Я очень счастлива!
Компульсивное обжорство и вообще компульсивное поведение (срывы) случается все реже, очень редко.
Отсутствие тревоги и беспокойства
Все чаще и дольше на душе мирно , хорошо и радостно, а в голове тихо от негативных мыслей и страхов
Страхов много ушло. Прошел даже детский испуг, который никто не мог вылечить мне
Все меньше и реже посещают мысли и желания кого- нибудь спасать, контролировать, менять, поучать, конфликтовать, спорить, доказывать. Все чаще предпочитаю отстраниться.
Перестала искать виноватых в своих несчастьях.
Перестала испытывать чувство вины за все и всех
Смогла простить и отпустить тех кого сложно было простить.
Очень важно для меня, что я перестала отрицать и стала видеть реальность такой какая она есть. Стала более осознанная по отношению к своим поступкам. Хотя еще бывает какая нибуть иллюзия меня накрывает.
Я стала вылезать из своей берлоги эгоцентризма и общаться с людьми. Я перестаю бояться быть такой какая я есть и во время общения с людьми все чаще испытываю любовь и радость.
И я могу слушать человека о его проблемах и даже какой-то слив негатива, но при этом отстраняться, не участвовать в этом и даже не осуждать за это. Как бы на меня это больше не оказывает негативное воздействие, я потом не перебеливаю проблемы этого человека.
У меня лучше стали отношения с близкими мне людьми. У меньше стало меньше претензий ко всем и не довольства другими
А еще я увидела красоту Божью этого мира. Я любуюсь природой как никогда. Я получаю удовольствие от нахождения на природе и наслаждаюсь видами.
Смогла от всех отстраниться и принять решение пожить одна – это очень большое достижение для меня.
Стала более активная, подвижная и я наконец худею. Процесс пошел))
Какие у меня трудности на сегодня.
Мое своеволие. Попытка ускорить например процесс какого-то успеха или моего выздоровления в программе не ради себя, а конкретно по моей тщеславной мысли, что и приводит к срывам и наоборот торможению этого успеха. Ну вот вылетаю я иногда из 1 и 3 шага. Пытаюсь все получить и сделать как я хочу.
Частенько забываюсь о том чтобы жить здесь и сейчас, в сегодняшнем дне.
Моя иллюзия сверхчеловека в себе самой – это выражается в планах на день или на месяц. Я могу столько расписать дел себе на один день, что там впятером неделю делать надо))) а у меня вот иллюзия, что я справлюсь и естественно не справляюсь с намеченными планами и ощущаю себя какой-то не способной не на что.
Попытки избегать молитвы. С молитвой до сих пор никак у меня не сложится. Я имею ввиду хорошей такой молитвы, длительной. Утренние и вечерние молитвенные правила не получаются. Как-то я коротко и мало молюсь. Как-то сложно мне объяснить, но как-то я быстро и действительно убегаю со своего молитвенного места.
Если что-то еще вспомню, то допишу.
Я благодарна Богу, что я здесь. Я благодарна тому человеку, который рассказал мне о Форесте , Ал-Аноне и 12 шагах. Так как по своей физической немощи я бы не смогла посещать группы в реале и куда-то поехать. Возможность посещать интернет группы и общаться на Форесте – для меня это спасение. Надеюсь со временем смогу посещать и группы в реале. а может и своя у меня группа будет.
И я благодарна всем вам и тем, что вы делитесь своим опытом. Что вы есть здесь и сейчас со мной
Вылечила испуг)))
22 июля 2014
Если кто помнит, я писала когда-то о том, что сплю всю свою жизнь со светом, что боюсь темноты, тишины и всего на свете.
В детстве меня водили несколько раз к бабкам лечить испуг, как-то на воске одна выливала, другая святой водой брызгала и молитвы читала.
В общем они мне не помогли и я так и жила с постоянным напряжением. Особенно было мне страшно молиться и читать Псалтырь, когда я жила одна. Мне казалось, что явится что-то страшное мне. Потом как-то пообщалась с психологом и мне стало по легче, на время страх немного ослаб, но не ко всему и не до конца. А потом опять все обострилось.
И вот сейчас я живу уже 2 месяца одна в доме и у меня нет напряжения, мне спокойно. А вчера начался сильный дождь с грозой и на всю ночь по селу отключили свет.
Абсолютное спокойствие и никакого страха.
Я зажгла всего одну лампадку и сидела пока зарядка в ноутбуке не закончилась. Потом спокойно перемещалась в полумраке. почти что мраке по дому и помолившись легла спокойно спать.
Мне и не вериться, я так мечтала жить как все люди и не испытывать этот страх и напряжение.Когда страшно глаза даже закрывать и каждые 2 минуты открываешь и на каждый шорох ночью сразу вскакиваешь.
Помню мы с подругой у меня в деревне были еще лет 10 назад и когда вот так свет вырубили мы с ней с криками выбежали на улицу под ливень в темноту ночи. На улице в кромешной темноте на краю села было не так страшно как в доме находиться. Потом мы долго не могли решиться зайти в дом, а потом просто одновременно с ней влетели и на одну кровать запрыгнули))) Боялась больше я, а она от меня заражалась этим страхом)))
А сейчас даже и не вериться, что этих страхов у меня больше нет.
И я больше не просыпаюсь с мыслями дышит или не дышит кто-то из моих близких. Я не живу больше в ожидании чей-то смерти и напряжении связным с этим и больше не контролирую это все. Не испытываю постоянной тревоги и волнения за родных. Раньше тревога меня не покидали не на минуту, вот просто на пустом месте возникала тревога и беспокойство.
Вот такие успехи на сегодня в программе
В детстве меня водили несколько раз к бабкам лечить испуг, как-то на воске одна выливала, другая святой водой брызгала и молитвы читала.
В общем они мне не помогли и я так и жила с постоянным напряжением. Особенно было мне страшно молиться и читать Псалтырь, когда я жила одна. Мне казалось, что явится что-то страшное мне. Потом как-то пообщалась с психологом и мне стало по легче, на время страх немного ослаб, но не ко всему и не до конца. А потом опять все обострилось.
И вот сейчас я живу уже 2 месяца одна в доме и у меня нет напряжения, мне спокойно. А вчера начался сильный дождь с грозой и на всю ночь по селу отключили свет.
Абсолютное спокойствие и никакого страха.
Я зажгла всего одну лампадку и сидела пока зарядка в ноутбуке не закончилась. Потом спокойно перемещалась в полумраке. почти что мраке по дому и помолившись легла спокойно спать.
Мне и не вериться, я так мечтала жить как все люди и не испытывать этот страх и напряжение.Когда страшно глаза даже закрывать и каждые 2 минуты открываешь и на каждый шорох ночью сразу вскакиваешь.
Помню мы с подругой у меня в деревне были еще лет 10 назад и когда вот так свет вырубили мы с ней с криками выбежали на улицу под ливень в темноту ночи. На улице в кромешной темноте на краю села было не так страшно как в доме находиться. Потом мы долго не могли решиться зайти в дом, а потом просто одновременно с ней влетели и на одну кровать запрыгнули))) Боялась больше я, а она от меня заражалась этим страхом)))
А сейчас даже и не вериться, что этих страхов у меня больше нет.
И я больше не просыпаюсь с мыслями дышит или не дышит кто-то из моих близких. Я не живу больше в ожидании чей-то смерти и напряжении связным с этим и больше не контролирую это все. Не испытываю постоянной тревоги и волнения за родных. Раньше тревога меня не покидали не на минуту, вот просто на пустом месте возникала тревога и беспокойство.
Вот такие успехи на сегодня в программе
Она сидела на полу и груду писем разбирала...
27 июня 2014
Она сидела на полу
И груду писем разбирала,
И, как остывшую золу,
Брала их в руки и бросала.
Брала знакомые листы
И чудно так на них глядела,
Как души смотрят с высоты
На ими брошенное тело...
О, сколько жизни было тут,
Невозвратимо пережитой!
О, сколько горестных минут,
Любви и радости убитой!..
..........
Ф.Тютчев
Решилась, спустя 7 лет как разошлась с мужем сжечь все его письма ко мне. Более 500 писем. 4 года жизни в этих письмах.
Рука не поднималась, но и перечитывать не хотелось.
Я так трепетно ко всему относилась тогда, так романтично. Помню его слова не за долго до нашего расставания,
- "Зачем хранишь их? Сожги"
Мое сердце сжалось в ту минуту и он меня просто этим убил. Ведь он уже давно и с легкостью сжег мои письма к нему. Для него все это как и наши отношения, как и все эти 4 года жизни ничего не значили. Не значили так как это все значило для меня.
Помню как ответила сдерживая слезы ,
- "когда нибудь может и сожгу"
Это когда нибудь наступило 7 лет спустя.
Взяла с собой письма понимая, что нужно решиться на этот шаг, но рука не поднималась жечь. Нет, не хотелось перечитывать. В них много нечестности и разбитых надежд. А может страшно перечитать и осознать еще раз правду, разрушить очередную свою иллюзию прошлого, того, что было, испытать боль, всколыхнуть память.
А что у нас было? Я его слепила из того, что было, а потом что было, то и полюбила....
Сама возвела на какой-то пьедестал, сама придумала, сама хотела, сама мечтала, сама планировала, сама делала. Все сама, во всем была только моя инициатива и мое своеволие...
Может быть и я во многом виновата была. Молодая, неопытная и ничего не знала тогда о болезни алкоголизма, не понимала, что и сама не здорова и веду себя не адекватно пытаясь контролировать постоянно и спасать, оберегать, спорить. доказывать и т.д..
Он много меня винил тогда и говорил, что все из-за меня. Что я веду себя как ребенок, что я не мудро поступаю, не понимаю его.
Но он был старше меня на много и я надеялась, что он опытнее, что он будет в наших отношениях более мудр))
Сейчас думаю, может и правда я во всем была виновата. Да, сейчас бы мой опыт, знания и мозги мне тогда. Тогда я и вовсе бы не вышла за такого замуж наверное...
Хотя эти письма в свое время мне помогали жить, дарили радость. Может так надо все мне было тогда. Наверно для чего-то все это мне нужно было прожить.
Второй день погода как осенью, сильный ветер и дождь. В доме холодно. Растопила печку и поняла, что это лучшее время для того чтобы отпустить наконец всю ту прошлую ситуацию с мужем. Было как-то не хорошо в душе, немного больно, немного жалости к себе, немного грустно, но я сожгла все письма. Смотря как они горят, я прощалась с прошлым и с собою с той, которой я была до прихода в программу.
И груду писем разбирала,
И, как остывшую золу,
Брала их в руки и бросала.
Брала знакомые листы
И чудно так на них глядела,
Как души смотрят с высоты
На ими брошенное тело...
О, сколько жизни было тут,
Невозвратимо пережитой!
О, сколько горестных минут,
Любви и радости убитой!..
..........
Ф.Тютчев
Решилась, спустя 7 лет как разошлась с мужем сжечь все его письма ко мне. Более 500 писем. 4 года жизни в этих письмах.
Рука не поднималась, но и перечитывать не хотелось.
Я так трепетно ко всему относилась тогда, так романтично. Помню его слова не за долго до нашего расставания,
- "Зачем хранишь их? Сожги"
Мое сердце сжалось в ту минуту и он меня просто этим убил. Ведь он уже давно и с легкостью сжег мои письма к нему. Для него все это как и наши отношения, как и все эти 4 года жизни ничего не значили. Не значили так как это все значило для меня.
Помню как ответила сдерживая слезы ,
- "когда нибудь может и сожгу"
Это когда нибудь наступило 7 лет спустя.
Взяла с собой письма понимая, что нужно решиться на этот шаг, но рука не поднималась жечь. Нет, не хотелось перечитывать. В них много нечестности и разбитых надежд. А может страшно перечитать и осознать еще раз правду, разрушить очередную свою иллюзию прошлого, того, что было, испытать боль, всколыхнуть память.
А что у нас было? Я его слепила из того, что было, а потом что было, то и полюбила....
Сама возвела на какой-то пьедестал, сама придумала, сама хотела, сама мечтала, сама планировала, сама делала. Все сама, во всем была только моя инициатива и мое своеволие...
Может быть и я во многом виновата была. Молодая, неопытная и ничего не знала тогда о болезни алкоголизма, не понимала, что и сама не здорова и веду себя не адекватно пытаясь контролировать постоянно и спасать, оберегать, спорить. доказывать и т.д..
Он много меня винил тогда и говорил, что все из-за меня. Что я веду себя как ребенок, что я не мудро поступаю, не понимаю его.
Но он был старше меня на много и я надеялась, что он опытнее, что он будет в наших отношениях более мудр))
Сейчас думаю, может и правда я во всем была виновата. Да, сейчас бы мой опыт, знания и мозги мне тогда. Тогда я и вовсе бы не вышла за такого замуж наверное...
Хотя эти письма в свое время мне помогали жить, дарили радость. Может так надо все мне было тогда. Наверно для чего-то все это мне нужно было прожить.
Второй день погода как осенью, сильный ветер и дождь. В доме холодно. Растопила печку и поняла, что это лучшее время для того чтобы отпустить наконец всю ту прошлую ситуацию с мужем. Было как-то не хорошо в душе, немного больно, немного жалости к себе, немного грустно, но я сожгла все письма. Смотря как они горят, я прощалась с прошлым и с собою с той, которой я была до прихода в программу.
Привет из деревни!
2 июня 2014
Какая же тут благодать! Господь ощущается во всем!
В начале 5 утра выхожу встречать рассвет на фоне белого храма и небольших гор усеянных лесом. Слушаю как поет соловушка и вдыхаю ароматы скошенной травы, пиона, жасмина и чайной розы.
Весь день в движении, мышцы все болят и кости ломят))
Посадила себе всего по чучуть овощей и зелени. В этом году будет много яблок, винограда, смородины и вишни.Радостно.
А по вечерам на крылечке под крышей дома своего с бабушками местными общаюсь.
Самое главное, что я и раньше ездила в деревню, но я не ощущала такой радости, благодати и не видела такой красоты во всем как вижу сейчас и никогда не получала столько удовольствия от общения с бабулями.
Мне еще никогда так не было радостно и легко! Меня еще накрывает мое нездоровое мышление, мое духовное не здравие. Но это не сравнить с тем душевным адом какой у меня был еще буквально год назад.
Интернет связь конечно тут никакая и очень много терпения надо чтобы побывать в интернете. Но я очень рада этому, хоть отдохну от него. Правда не могу посещать скайп –группы. Но это означает лишь одно, что в моей жизни станет больше Бога.
Почитала последние записи в блогах, мне многое откликнулось. Спасибо всем.
Я на природе молюсь и общаюсь с Богом глядя в небеса. Только я одна и Господь и вокруг нас стихия. Господь и Его величие во всем. Такая молитва очень отличается от молитвы в квартире. Глядя в небеса, ощущая вокруг себя стихию – ветер, облака, тучи, растения, деревья, птицы, насекомые и т.д чувствуешь на сколько ты мал во всем этом Величии и на сколько Велик Господь. Чувствуешь на сколько Он близок.
В начале 5 утра выхожу встречать рассвет на фоне белого храма и небольших гор усеянных лесом. Слушаю как поет соловушка и вдыхаю ароматы скошенной травы, пиона, жасмина и чайной розы.
Весь день в движении, мышцы все болят и кости ломят))
Посадила себе всего по чучуть овощей и зелени. В этом году будет много яблок, винограда, смородины и вишни.Радостно.
А по вечерам на крылечке под крышей дома своего с бабушками местными общаюсь.
Самое главное, что я и раньше ездила в деревню, но я не ощущала такой радости, благодати и не видела такой красоты во всем как вижу сейчас и никогда не получала столько удовольствия от общения с бабулями.
Мне еще никогда так не было радостно и легко! Меня еще накрывает мое нездоровое мышление, мое духовное не здравие. Но это не сравнить с тем душевным адом какой у меня был еще буквально год назад.
Интернет связь конечно тут никакая и очень много терпения надо чтобы побывать в интернете. Но я очень рада этому, хоть отдохну от него. Правда не могу посещать скайп –группы. Но это означает лишь одно, что в моей жизни станет больше Бога.
Почитала последние записи в блогах, мне многое откликнулось. Спасибо всем.
Я на природе молюсь и общаюсь с Богом глядя в небеса. Только я одна и Господь и вокруг нас стихия. Господь и Его величие во всем. Такая молитва очень отличается от молитвы в квартире. Глядя в небеса, ощущая вокруг себя стихию – ветер, облака, тучи, растения, деревья, птицы, насекомые и т.д чувствуешь на сколько ты мал во всем этом Величии и на сколько Велик Господь. Чувствуешь на сколько Он близок.
Зависимости теперь навещают во снах
19 мая 2014
Опустившись на самое дно своей жизни и признав всю свою немощь, а потом и работая над собой по шагам от меня ушло много мелких зависимостей или страстей другими словами.
Самая главная моя зависимость, которая довела до самого дна меня в этой жизни еще пока не обузданна окончательна и еще иногда я ей проигрываю, попадаю на ее уловки, пропускаю ее помыслы. Моя голова меня еще разводит на действия относительно моей зависимости.
Но другая вся мелочь, хотя и не такая уж мелочь если мерить ее с точки зрения грехов, просто это все не так меня мучило и мешало жить, хотя тоже радости не доставляло и я тоже пыталась от этого освободиться. Но эта вся мелочь как репехи от меня отвалилась в программе. Не мыслей, не помыслов, не желаний. Тишина. (Затишье перед бурей?):))
Но теперь эта вся мелочь стала частенько напоминать о себе и именно во снах. И такие сны реалистичные, как я уже писала даже осознанные. Когда ты понимаешь, что тело лежит не подвижно, а все твое сознание также подвижно и совершает даже реалистичные движения, даже сложно отличить реальность от сна.
Когда я просыпаюсь, то иногда с трудом и огромным облегчением осознаю, что это был сон.
А может я и действительно это совершала ночью и не помню, за спала. Становится не по себе от этого.
Вот сегодня был один из таких снов.
Иногда мне снится, что я сопротивляюсь во сне своей зависимости, даже молюсь во сне и всячески пытаюсь проснуться, открыть глаза.
Но сегодня не смотря на осознанные чувство вины и стыда перед Богом мне это нравилось и наверно мне даже хотелось чтобы это было реально и чтобы сам сон по дольше длился.
Но в тоже время шла мысленная борьба между так нельзя и мне это нравиться, чувством вины, стыдом и удовольствием от совершаемых действий. А мое тело тем временем оставалось не подвижным и сладко спящем и оно никак не могло помочь моей душе сопротивляться.
(Вот наверно о таких мытарствах после жизни и пишут святые. И тело не сможет помочь душе и не побежденные страсти одолеют. При этом сам пойдешь по доброй воле туда, куда позовут, так как понравится то что предложат и будет хотеться продолжения как и в сегодняшнем сне)
Проснувшись испытала страх, что я действительно это делала, потом облегчение, что это все я только делала во сне, потом опустошение какое-то, чувство вины и как-то мерзко от всего.
Договорилась со своим духовником поговорить об этом.
Самая главная моя зависимость, которая довела до самого дна меня в этой жизни еще пока не обузданна окончательна и еще иногда я ей проигрываю, попадаю на ее уловки, пропускаю ее помыслы. Моя голова меня еще разводит на действия относительно моей зависимости.
Но другая вся мелочь, хотя и не такая уж мелочь если мерить ее с точки зрения грехов, просто это все не так меня мучило и мешало жить, хотя тоже радости не доставляло и я тоже пыталась от этого освободиться. Но эта вся мелочь как репехи от меня отвалилась в программе. Не мыслей, не помыслов, не желаний. Тишина. (Затишье перед бурей?):))
Но теперь эта вся мелочь стала частенько напоминать о себе и именно во снах. И такие сны реалистичные, как я уже писала даже осознанные. Когда ты понимаешь, что тело лежит не подвижно, а все твое сознание также подвижно и совершает даже реалистичные движения, даже сложно отличить реальность от сна.
Когда я просыпаюсь, то иногда с трудом и огромным облегчением осознаю, что это был сон.
А может я и действительно это совершала ночью и не помню, за спала. Становится не по себе от этого.
Вот сегодня был один из таких снов.
Иногда мне снится, что я сопротивляюсь во сне своей зависимости, даже молюсь во сне и всячески пытаюсь проснуться, открыть глаза.
Но сегодня не смотря на осознанные чувство вины и стыда перед Богом мне это нравилось и наверно мне даже хотелось чтобы это было реально и чтобы сам сон по дольше длился.
Но в тоже время шла мысленная борьба между так нельзя и мне это нравиться, чувством вины, стыдом и удовольствием от совершаемых действий. А мое тело тем временем оставалось не подвижным и сладко спящем и оно никак не могло помочь моей душе сопротивляться.
Проснувшись испытала страх, что я действительно это делала, потом облегчение, что это все я только делала во сне, потом опустошение какое-то, чувство вины и как-то мерзко от всего.
Договорилась со своим духовником поговорить об этом.
У меня пошли 10 и 11 шаги сами по себе :)
14 мая 2014
Привет всем! 
Я в хорошем настроении! На протяжении всего времени в программе у меня была проблема делать ежедневно 10 и 11 шаги. Можно сказать, что я их практически не делала, у меня просто порой не было сил на них. После очередного сильного срыва и конфликта с людьми, да убытков которых я наделала, я просто не могу объяснить как, но из меня сами пошли эти шаги.
Я ощутила необходимость и желание делать ежедневно 10 и 11 шаг и начала их делать легко и непринужденно.
Еще раз послушала Колю и в этот раз услышала все, что он говорит, но как-то по новому. Услышала то, чего слушала и не слышала ранее.
А еще Бог свел меня с одной прекрасной девушкой из программы и она мне рассказала о заморозке чувств у зависимых людей и про неумение выстраивать границы с людьми. Эта девушка заканчивает институт на психолога и она православная, у нее такая же зависимость как и у меня и мне очень легко с ней общаться, очень многое похоже и она меня понимает и все мои православные страхи и мысли понимает. Она мне очень многое дает и просто отдает свой опыт и все свои знания.
Сейчас я ежедневно пишу ей отчет по вечерам о том, какие чувства меня посещали за день и в каких обстоятельствах. Я учусь понимать свои чувства, выражать свои чувства, говорить другим о своих чувствах и выстраивать границы с людьми.
Я начинаю лучше понимать себя и мне становится легче. Я понимаю как мне жить день, всего один день.
Смешно, но мне кажется, что я жила и не понимала как жить и как выстраивать плодотворно свой день, как проживать день здесь и сейчас. Теперь я это начинаю понимать и жить. Это круто!
Я благодарна за это Богу и я счастлива!
Я в хорошем настроении! На протяжении всего времени в программе у меня была проблема делать ежедневно 10 и 11 шаги. Можно сказать, что я их практически не делала, у меня просто порой не было сил на них. После очередного сильного срыва и конфликта с людьми, да убытков которых я наделала, я просто не могу объяснить как, но из меня сами пошли эти шаги. Я ощутила необходимость и желание делать ежедневно 10 и 11 шаг и начала их делать легко и непринужденно.
Еще раз послушала Колю и в этот раз услышала все, что он говорит, но как-то по новому. Услышала то, чего слушала и не слышала ранее.
А еще Бог свел меня с одной прекрасной девушкой из программы и она мне рассказала о заморозке чувств у зависимых людей и про неумение выстраивать границы с людьми. Эта девушка заканчивает институт на психолога и она православная, у нее такая же зависимость как и у меня и мне очень легко с ней общаться, очень многое похоже и она меня понимает и все мои православные страхи и мысли понимает. Она мне очень многое дает и просто отдает свой опыт и все свои знания.
Сейчас я ежедневно пишу ей отчет по вечерам о том, какие чувства меня посещали за день и в каких обстоятельствах. Я учусь понимать свои чувства, выражать свои чувства, говорить другим о своих чувствах и выстраивать границы с людьми.
Я начинаю лучше понимать себя и мне становится легче. Я понимаю как мне жить день, всего один день.
Смешно, но мне кажется, что я жила и не понимала как жить и как выстраивать плодотворно свой день, как проживать день здесь и сейчас. Теперь я это начинаю понимать и жить. Это круто!
Я благодарна за это Богу и я счастлива!