Попробовала дальше по шагам. Хотя доверия Богу так и нет в душе. Добралась до 4 шага, проработала обиды, как получилось, хотя наверное не очень. Не все смогла отпустить. Ну, дошла кое-как до страхов. И тут просто паника у меня началась. Психолог сказал написать страхи, все какие в голову придут. А я не могу, вот только придет в голову какой-то страх, так мне и страшно. И все, не стала я дальше страхи вспоминать, страшно мне о них думать. У меня какое-то истеричное состояние сразу начинается. Уж психолог со мной и так и эдак, а я ни в какую. Это все потому что доверия Богу нет, так он объяснил. Да я и сама согласна с этим. Остановилась я в общем, в истеричное состояние впала и никого не слушаю, ничего не хочу, с психологом разговаривать не хочу. Тут дочка моя в другой город собралась на пару дней. А у ней кошечка. И чтобы животное одно эти дни не было, она кошечку к нам привезла. А у нас своя кошечка дома. Старенькая уже. И вот дочкина кошка нашу увидела и прямо кинулась на нее. Насилу разняли их, как она нашу кошку драть начала. Наша перепугалась, в ужасе забилась за батарею и все два дня там просидела без вылазно, даже в туалет не выходила, ни поесть ни попить. Через два дня дочка вернулась, кошечку свою забрала. А наша все так за батареей и сидит. Я уже ей и лоток к этой батарее поставила, ненормально же несколько дней в туалет не ходить, она же живая. И попить ей к батарее принесла и поесть корма какого-то вкусного купила. И вот она только ночью, когда все спали вышла, на лоток сходила, попила и обратно за батарею спряталась. И вот уже неделя прошла, как дочкиной кошечки у нас нет, а наша так за батарееей и сидит, только по ночам выходит потихоньку. И так мне это показалось на меня похоже. Когда-то была я в детдоме, было мне там ужасно. Прошло с тех пор почти тридцать лет, а я все так и боюсь всего на свете. Прямо, как наша кошка, забилась куда-то и боюсь в жизнь выглядывать. Можно сказать, тридцать лет почти "за батареей" сижу. И вот вижу, что как бы я ни хотела что-то дать нашей кошке, я не могу, потому что она ко мне не выходит. И тут мне понятно стало о чем мой психолог говорит, когда он сказал, что Бог тогда что-то дает, когда человек готов это взять. Ведь наверное и мне вот так же ничего невозможно было дать, потому что я перепуганная сидела где-то забившись и в жизнь не выходила. И сейчас так же вот кидаюсь прятаться, только шорох какой услышу. И думается мне, что это Бог мне так наглядно показал, как я себя веду в жизни, и что мне невозможно что-то дать. Я вот кошке самую вкусную еду купила дорогую, какую мне кошатники посоветовали. Но я не могу ей это дать, потому что еда в комнате, а она за батареей. Я ей еду показываю, зову ее ласково, а она все равно боится. И я ведь точно так же себя веду, никому не верю, всего боюсь. и вот сейчас я стала писать снова свои страхи. Напишу немножко и психологу сразу их рассказываю. и думаю все время, что я как кошка наша, все уже прошло, а я все боюсь, чего уже давно нет. Тогда только не так страшно становится.
Как мне и пророчили, приполз мой муженек ко мне обратно (а я то уж обрадовалась, что это конец, успела почувствовать кайф спокойной жизни, перестала на детей срываться. Какие это были счастливые три дня, если не считать день, когда он ушел). Только приполз не прощения просить, а потому что пьяный и мама выгнала!!!!!!!! (от этого я тоже в шоке, так как она тоже алкоголик со стажем. Но с ней живут его сестра с мужем непьющие, может и сестра постаралась, квартира то однокомнатная). Сегодня он с дневной смены. Видимо пил уже на работе, потому что позвонил его сослуживец и "обрадовал", на что я ответила, что меня это более не касается и прошу мне впредь с такими новостями не звонить, так как вместе мы больше не живем. Пришел и сказал, что он будет здесь жить, так как прописан тут. Завтра утром у старшей выпускной. Закончила 4 класс. Я собиралась накрывать стол, звать родных, чтобы отпраздновать это. И вот как теперь быть? В доме вонь неимоверная, до завтра он с такого состояния все равно не протрезвеет. Как быть? праздник ребенка заведомо испорчен. Боже, как же я больна. Понимаю, что нельзя зависеть от мнения окружающих, но как же быть? Придут люди, а тут пьяная воняющая рожа. Господи, помоги мне. Я понимаю, что не могу повлиять на его болезнь, что это не в моей власти, что я в этом не виновата. Жаль дочку. И себя. Я уже обрадовалась. Вчера он звонил, договорились, что переезжать будем по отдельности. То есть переедем и разведемся, сказал, что поможет, но до переезда жить с нами не будет (Счастье!!!!!! было не долгим). Как поступить не знаю. Вот читаю сейчас, что написала и понимаю как я еще больна. Господи, помоги мне, ты мне так нужен. Спасибо, что выслушали.
Вот, полезла в свой давно заброшенный ЖЖ, почитать перлы старшей дочки, когда она маленькая была , я их туда складировала. А напоролась вот на что:
--------------------------------------------------------------------- Вам приходили "письма счастья"? Уверена, что очень много раз приходили. Какие чувства были по этому поводу? Лично у меня - замешательство по поводу того, что:
а) чувствовала себя глупо, отправляя это друзьям и знакомым, б) однако же отправляла, потому что нагоняли тревогу обычно размещенные в конце письма манипулятивные фразы вроде "А вот Миссис Смит из Калифорнии прервала цепочку, и вскоре у нее умерла любимая болонка".
Однажды, захотев на эту тему полечиться, я сама сочинила письмо счастья, которое здесь выкладываю. СЧАСТЬЯ ВСЕМ!
---------------------------------------------------------------------- Привет! Да-да, это – очередное письмо счастья, которое попалось тебе.
1) Бог дал человеку свободу и способность видеть результаты свободного выбора. 2) Родители дали человеку жизнь, и он ничего не должен им взамен. Но заботиться о них и поддерживать их – это так радостно и приятно! 3) Человек дал жизнь своим детям и наслаждается тем, как они учатся обходиться без него, в то же время оставаясь с ним добрыми друзьями, ценящими доверие.
Делай с этим письмом что хочешь. Я прошу тебя, чувствуй себя легко и свободно, прочитав эти два слова – «что хочешь». Они значат ровно то, что написано, в них нет иронии и презрения, но есть уважение к твоему выбору. Моё письмо – подарок тебе, и ты можешь распоряжаться им по своему желанию без страха получить плохой результат. Ты можешь: - отправить его всем своим знакомым, - можешь лишь некоторым из них, - а можешь вообще никому не отправлять – и даже в этом случае тебе достанется столько же счастья, сколько и в первых двух, потому что ты его заслуживаешь!
Нашла это сегодня утром на просторах интернета, хочется подписаться под каждым словом.
30 ПРИНЦИПОВ МУДРОЙ ЖИЗНИ
1. Отпускайте людей и ситуации. Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?», «Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»
2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы: «Что я изучил на прошлой неделе?» «Самое большое достижение за неделю?» «Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?» «Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»
3. Следите за внешностью. Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам. «Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…»
4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу. Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.
5. Путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.
6. Позвольте себе делать ошибки. Что-то упустили – не упустите урок из этого. Ошибка – отличная возможность для развития.
7. Развивайте индивидуальность. Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.
8. Принимайте решения самостоятельно. Не готовьте по чужим рецептам.
9. Не навязывайтесь. Мир огромен – в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку.
10. Медитируйте каждый день. Учитесь расслабляться и концентрироваться.
11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали. Помните, не получить желаемое – иногда и есть везение.
12. Учись говорить «НЕТ». Не бойтесь отказывать! – Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет? – Нет!
13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ – сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать.
1 4. Думайте. Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.
15. Не злитесь. Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то – подождите 24 часа прежде, чем ответить.
16. Будьте независимы и самодостаточны. Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.
17. Уважайте себя и других. Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые Вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами – не упускайте из вида Свой выбор!
18. Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния. Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.
19. Бывайте на свежем воздухе каждый день. Вне зависимости от погоды и настроения.
20. Верьте в мечты и идеи. Время нелинейно. Они уже осуществились!
21. Развивайте таланты. Помните, они у Вас есть! Просто откройте глаза.
22. Будьте ответственны за свои слова и поступки. Ваши слова имеют огромную силу.
23. Будьте верным. Людям, принципам и выбору. «Быть верным – не врождённое качество. Это решение!»
24. Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, – его следует выполнить незамедлительно. Не откладывайте его в долгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается.
25. Следите за здоровьем. Оно – одно. Впереди у Вас свершения – здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте!
26. Обретите внутренний покой и гармонию. Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.
27. Примите факт, что прошлое в прошлом. Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше.
28. Расставляйте приоритеты. Всему своё место.
29. Побеждайте страхи. Страх – всего лишь иллюзия.
30. Никогда не сдавайтесь! Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.
Привет.я новенькая, жена алкоголика. Пробую поделиться своими мыслями и чувствами. Я 12 лет в браке. Имеем двоих прекрасных детей. У мужа хорошая работа, его ценят. Все есть для счастья, вроде. Я домохозяйка. С рождением второго ребенка, оставила работу. Банальная история. Муж любил выпить по праздникамб затем, долгое время, 1-2 баночки пива, иногда. Потом, чаще. Последние 2 года это стало проблеммой для меня. Я Стала созависимой, как теперь понимаю. Испробовала все способы "спасения", разговоры, слезы, отнимание алкоголЯ. Часто пребывая в черной депрессии. Сейчас он употребляет ежедневно, стабильно напиваясь в выходные. Пьет дома, не скрываясь. Отрицая, что есть проблема. Я стараюсь применять знания, полученные в Ал Аноне. Как отстранение, отделение, жизнь одним днем. Вроде, стало легче, я стала спокойной. Поняла, что вела себя ужасно. Я выставила границы, что не хочу видеть, как он пьет и ухожу в другую комнату. Мне легче, но отношения сводятся к 0. Отстраняться а любовью не очень получается. Я вспоминаю, за что его полюбила, но это так глубоко теперь в нем, за алкоголем плохо видно. В выходные гуляли с детьми без него, ему плохо было утром. Я получила удовольствие, была спокойна. Но он,обиделся. Считает, что я не люблю его, использую. Бросила.. Смирился с этим и катится дальше. Не идет навстречу совсем. Отношения держались на мне. Что делать? Разводиться я не готова, у нас общая квартира и все остальное. Дети в школу ходят. Денег у меня нет. Я детьми занимаюсь. Не знаю, как жить дальше. Безсилие перед алкоголем я приняла. Молюсь, чтобы Бог дал мне разум понять, что мне делать.
Всем привет! Мыла посуду и вдруг меня осенило!Меня давно мучил вопрос беспорядка в моём доме.И дело даже не в муже! С детства я не умею поддерживать порядок в своём гардеробе,в своих личных вещах.А когда пришел день отвечать за порядок в супружеском доме да ещё и за детьми - я совсем обессилила. Конечно,трое маленьких детей тоже вносят свою лепту в общий бардак,но скидывать на них свою проблему очень наивно,тем более,что история . Сама я очень чистоплотна и не терплю невымытых волос,пятен на платье или непочищенных зубов.Дети мои так же всегда опрятны и ухожены. Но вот что касается жилья-дела плохи. Возможно много кому знакомы такие чувства страха перед приходом нежданных гостей,или врача,или ещё кого угодно. Мне стыдно! Стыдно за то,что я до сих пор не могу справиться с бытом,и стыдно это признать перед собой и другими.Я не умею вести хозяйство и содержать дом в чистоте и порядке,хотя я очень люблю,когда всё уютно и красиво. Но,я могу провести такую параллель:дом=душа!Поскольку ,ну это моё мнение, в каком состояние находится твоя душа,в таком состояние находится и всё вокруг тебя.Я сменила в своей жизни 3 съёмных квартиры,и ни в одной не смогла поддерживать чистоту. От перемены мест слагаемых сумма не изменяется.
Вот что у меня получилось: 1) Я нахожу ненужным вещам место вместо того,чтобы избавиться от них.
1а) Я нахожу ненужным вещам место в своей душе ( страху,обиде,ссорам,дурным привычкам),вместо того,чтобы стараться исповедовать их и стараться избавиться от них.
2) Я не могу заканчивать уборку до конца,не хватает желания ,охватывает лень.
2а) В жизни не умею доводить начатые дела до конца.
3) В моём доме все вещи могут лежать вперемешку.
3а) В моей жизни твориться хаос.Я отношу этот пункт больше к выдержке собственных границ.
4) Не умею класть вещи на свои места.
4а) Ну этот пункт могу отнести только к чертам характера: лень,несобранность.
5) Начинаю убирать сразу всё вместе и естественно сил не остаётся ни для того,чтобы убрать ни для других не менее важных дел.
5а) Не умею акцентироваться на главном в жизни. Трачу себя на мелочи .
Ну,пока вроде все. Чистота-моё уязвимое место. Ну такая я! Возможно, уже то,что я это прописала даст мне толчок к совершенствованию себя в этой сфере жизнедеятельности.Хочу стать более дисциплинированной и иметь хорошие привычки в плане ежедневной уборки. Девочки и мальчики,кидайте ваши комметны на эту тему! Буду очень благоарна!
Ну вот, мой муж опять пришел домой нетрезвым. Причем никаких неприятных ощущений в душе от этого у меня не возникло, единственное что раздражает - это запах перегара. Вот как ни мирюсь, а заставить себя спокойно относиться к этому перегару не могу. Так вот, пришел он значит с работы нетрезвым, поел и, сказав, что нужно в магазин за зажигалкой, побежал за добавкой. Дети спят, я дошиваю подушку на подарок, а он лег на кухне (типа спать, у нас там диван большой стоит) и попивает потихонечку. Прям и смех и грех. Взрослый дяденька, а врет и прячется. Раньше я бы уже скандал устроила, а сегодня действительно смешно. Не даром говорят, что алкоголики застревают в том возрасте, когда начали пить. Единственное, что раздражает - это этот ... перегар. Хотелось спросить, а как вы относитесь к .. вони (не могу подобрать правильное слово) дома?
Привет всем! Хочется вытащить наружу то, что у меня внутри. Кризис мой затянулся, а может он таким и бывает, когда проходишь четвертый шаг. Да, как я перешла к нему, как-то моя "успешность" куда-то улетучилась, вернее, иллюзия успешности. В моем списке так и осталось два человека без плюсиков - свекровь и муж. Работаю над четвертой колонкой. И вот, неделю назад мой муж обругал мою сестру всякими пошлостями лишь за то, что она сказала ему о своем недовольстве, что он просит ее мужа свозить в деревню довольно часто(а потом, естественно, "угощает"). Я все слышала, но Бог дал мне сил не влезть в разговор, дома были все дети. Внутри было такое чувство : "И Слава Богу! Больше не надо будет подстраиваться под него, придумывать варианты, чтоб только не трогал моих родных. " Точка. И ощущение свободы, мне не надо что-то продумывать, предостерегать. Все. Он сам все разорвал, это его выбор. Единственное, что меня в этом выборе не устраивает, так это грубость и наглость, и вообще не знаю как назвать. И у меня нет сил даже словом обмолвиться с ним. Я понимаю, что по-программному - это не правильно, молчать. Но еще раз повторюсь, нет ни сил, ни желания, ничего нет. правда, ненависть проблескивает. Я пытаюсь понять себя, мне кажется, что обида мне нужна, чтобы держаться на расстоянии от него. Вроде и неплохо получалось, пока была рабочая неделя, но когда пришли выходные и пришлось находиться дома вместе я поняла вот что: 1. Я постоянно его контролирую. У меня вот тысяча хлопот с детьми, а он лежит, в смартфоне колупается; 2. Я пытаюсь выразить свое недовольство не напрямую, а через детей (мозгами понимаю. но меня прет). Например, говорю младшему сынишке: "Не ешь это печенье с "мылом"!". Которое купил он. 3. мне надо бы обсудить с ним некоторые "организационные" вопросы, но нет сил вылезти из своего панциря, не знаю, как начать. Наверное, гордыня с обидой вперемешку перекрывает дорогу. 4. Я думала, что в какой-то степени обрела контроль над собой, а оказалось... Вот он пошел пить вчера, и младший сынишка, когда обнаружил, что папы нет дома, начал плакать, да просто рыдать, и я вместе с ним от бессилия, от злости. У меня не было сил успокоить ребенка, он сам, нарыдавшись, пришел и обнял меня. Еще я стала делать критические замечания старшим, недовольствоваться, хотя раньше удавалось "забить" на некоторые вещи. 5. Я ненавижу его за то, что так страдают наши дети, и в то же время понимаю, что от моего алкоголизма они страдают не меньше. 6. Я не представляю, как можно жить дальше вместе. Год назад мы договаривались, что если он будет грубить моим родным, то между нами точно ничего хорошего не будет. А грубит и унижает из своего самомнения, что мы все отстой и мягко говоря легкого поведения. И все от того, что у бабушки моей по маминой линии двое детей от разных мужчин. Я никогда не позволяла себе задавать вопросы маме, бабушке, чтобы как-то не обидеть. а этот... человек вешает такие ярлыки! У меня отношение к нему как к безумцу. И я замужем за ним! Это я отвлеклась. Хотела сказать, что мы как-то пришли к договоренности, кому чего можно-нельзя. Я пыталась донести, выстроить границы что ли. И вот все эти договоренности (включая оскобления меня лично, которые он очень быстро начал нарушать) нарушились очень запросто. Я не понимаю, как дальше жить.... совместно, просто не понимаю. Спасибо, что выслушали.
Сегодня мне вот о чем подумалось - почему я? То есть, почему как так получилось, что я вышла за алкоголика? Я из полной семьи. Родители никогда не пили. У нас в семье вообще никто не злоупотребляет алкоголем. У меня прекрасные родители, замечательный отец. Благодаря их поддержке я получила два высших образования. У меня хорошая престижная работа. Штат людей в подчинении. Карьеру я сделала сама, без помощи со стороны. Своим трудом я добилась всего, что имею. Как же так? Думаю. Ищу причину и не могу найти. Откуда взялось это больное мышление? Страшно подумать, что кто-то узнает, что творится у меня дома. Пьянки, маты, рукоприкладство... Замужем я второй раз. Старшей дочке от первого брака уже 11 лет. И вот, ведь, как - от бывшего мужа уходила, казалось что не смогу жить с человеком, который в некоторых вещах откровенно глуп. Стыдно было с ним перед родными и близкими появляться. Хотя человек он очень хороший. Меня сильно любил и дочку.. Ушла от него, когда дочери было 3 года. Сильно я его этим обидела. Простить не смог, с дочерью с того момента не виделся, сказал - ушла, значит на совсем. Вот пишу и понимаю - уже тогда, наверное, больна была. Мне необходимо было, чтобы все было по-моему, а если нет, то это неправильно и нужно срочно все исправлять. Так от куда же все это взялось? В какой момент и от чего появилась созависимость? И вот он - второй брак с алкоголиком. ТА-ДА-ДА-ДАМ!!! В нашем городе, к сожалению, нет очных групп Ал-Анон, поговорить об этом не с кем. А одной разобраться во всем не особо получается. Простите, что сумбурно.