Сегодня мне грустно... Я увидела свои раны и мне грустно.
- я хочу всё контролировать в своей жизни;
- у меня всё хуже отношения с Богом;
- чувствую неприязнь к себе, своему телу, своим мыслям;
- осознаю, что я о-б-ы-к-н-о-в-е-н-н-а-я -- нет особых талантов, нет точной цели, нет смысла в жизни;

И нигде не вижу той заветной зелёной таблички, на которой крупными буквами написано ВЫХОД.

[hide]очень много думаю в последнее время о работе и очень мне в тему сегодняшняя рассылка М.Битти:

Я второй день размышляю о распорядке дня.
Дело в том, что в детстве у меня не было никакого режима. Всё шло как-то само собой. Никто не учил меня, как планировать день. В школе, правда, рассказывали про режим. Я пыталась рисовать что-то вроде "понедельник-вторник-среда...." и писать там с указанием часов: "7.00 Подъём - 7.20 завтрак - 8.00 школа-уроки..." Больше пары дней я не выдерживала тех же границ, которые сама себе придумала. Хотя мне казалось, что так хорошо и правильно, если живёшь по режиму.

Но сейчас-то я уже взрослая. Выздоравливающая Я знаю, как определённые рамки (см. предыдущий пост) помогают в выздоровлении. Но ... и тут, внимание, повтор из детства: я не могу соблюдать режим "идеального для меня дня". Хотя и понимаю его пользу. Как быть???

Вышибает меня Господь из интернета и от залипание на людях.
Больно так по сердцу режет, но опять, опять разочарование в людях и осознание, что только на Бога уповай.
В трудной ситуации для себя нарвалалась вместо поддержки на укоры, осуждение, надменность, злорадство и это от тех кому я когда-то протянула руку помощи, кому сама оказала поддержку.
Сегодня хвалят, а завтра распнут....

Когда был конфликт со спонсором бывшим в чате, многие в личку писали мне , что типа так его, так. Подстрекали, но при этом не один ничего против ему не сказал из тех, кто подстрекал. Более того остались типа не приделах и в дружеских отношениях.
Также были те, кто писал в личку свое суждение о другом человек поддерживая меня, а в общий чат и нашим и вашим услужливал. Один хотел отомстить моими руками и пытался манипулировать и настраивать меня и я поддалась проигнорировав как всегда свою интуицию и чувства , но правда во время одумалась и поплатилась за это потерей мира душевного и срывом.
Толпе нужны такие кого можно как знамя поднять и кинуть в пекло и за ним прикрыться. Толпа хочет зрелещь и хлеба.
Но почему, почему только такие уроки я усваиваю. Это так больно...

А сегодня в часов 6 утра я получила духовное пробуждение, которое тоже резануло по живому.
Прочитала в контакте вот такое сообщение вместе с песней


Я словно проснулась и думаю а что я делаю в этих чатах. А кому нужна весть там, где я ее пытаюсь нести? Где все те люди с кем я общалась, кому писала длинные сообщения тратя на это время решая себя потребностей, забивая на собственное выздоровление, потребности, бытовые, финансовые вопросы.
Где все и где во всем этом я и моя жизнь?
А почему мне так плохо?
Почему, когда я пришла в программу мне было хорошо, а сейчас плохо.
И ответ пришел.
Потому что первые пол года в программе у меня было общение только с теми, кто выздоравливает, кто делает программу.
А сейчас с теми кто думает, что он делает программу и выздоравливает.
А еще я была на своем месте в Ал-Анон, ВДА, АО и даже АО не совсем мое место, там тоже я часто повреждаюсь об опыт других, как и повреждаюсь об опыт АА, АН.
А вот Ал-Анон, ВДА мне еще ущерба не разу не причинил, только пользу.

Ну и на десерт сегодня прочла статью
Протоиерей Алексей Уминский: почему я ушел из соцсетей - http://www.nsad.ru/articles/protoierej-aleksej-uminskij-pochemu-ya-ushel-iz-socsetej

Есть музыка, которую я люблю и которая со мной со студенческих времен.
Есть музыка, которая появилась и ушла через какое-то время.
А есть музыка, которую чем больше я слушаю, тем больше наполняюсь добром и светом.
Это музыка регента Ирины Денисовой (монахини Иулиании).
По ссылкам два её диска.
Слушайте на здоровье)
https://dropmefiles.com/4Fmch
https://dropmefiles.com/w0Pm5

Моя эпопея с бывшим спонсором из АА продолжается.
Он угрожает мне судом
Обвиняет меня в нарушении анонимности и кливите ссылаясь на ст. 137 УК РФ Нарушение неприкосновенности частной жизни, ст. 128 Клевета и ст. 13.11 КоАПП
По всем чатам программным пишет это сам клевеща на меня этими обвинениями.


Я уж и не знаю, то ли он правда на столько болен и невменяем, то ли что-то хочет от меня

В общем общаться не возможно. Все с ног на голову переворачивает и обвиняет меня в том, что сам делает.

Вот такие дела

Если есть, что ответить и порекомендовать. То хотела бы получить обратную связь

Всем привет. Поделюсь своей радостью- Программа , а точнее мои Первые шаги сегодня , как и всегда, работают. Ура! такое счастье прочувствовать это . Честно_ честно.
Сегодня говорили с моим зависимым.
1. Ловлю все " наживки" , но на крючок не попадаю . ( еще раз о том, что знать врага - болезнь надо ).
2. весь слив его негатива вижу ( отстранилась и как будто смотрю фильм_ и потому не влезла со своей " помощью", я бессильна- бессильна - бессильна. Я не могу изменить ситуацию, Если буду делать как раньше , получу -как всегда.)
3. Как только начался конкретный наезд в мой адрес( как же ему -зависимому тяжело без моего " костыля" , ) спокойно прекратила разговор ( хотелось бы надеяться, что не унизив зависимого).
4. Вежливо попрощалась, в " эмоц. запой ! не ушла.( при нем).
5. Не скажу , что эта ситуация прошла даром.-2-3 мин. ( пока садилась в машину , " поколбасило ", НО....быстренько переключилась на дорогу и ....забыла до дому.
6.Дома "хотели " тараканы" включить мою "мыслемешалку" , но я быстренько в наши книжечки .. и вот - мой Душевный покой со мной. И моя ВС подсказала мне выход и это еще одно Чудо (Первый , Второй, Третий )._
Вобщем , Моя Программа со мной и помогает мне( но это при условии, что я в нее ВЕРЮ и Делаю ЕЕ ), чего и Вам желаю.

"Человек становиться тем, чем питается", - сказал какой-то древний философ.

Сдаётся мне - он прав И поэтому мой насущный вопрос сегодня - каковы рамки для моего выздоровления? В чём я нуждаюсь для выздоровления? Что поможет мне сохранить "эмоциональную трезвость?"

Я нуждаюсь в каком-то каркасе, который поможет мне не рассыпаться.

- во время спать;
- во время есть;
- утром и вечером обязательно молиться;
- смена деятельности в течении дня (не зависать на чём-то одном);
- бежать сломя голову из конфликтных ситуаций

А что делаете вы изо дня в день в своём выздоровлении? Есть ли у вас рамки?

Привет всем! :)

Как хорошо, что есть единомышленники!
В Красной Книге ВДА есть потрясающая фраза: "Окружите себя людьми, которые уважают вас и бережно к вам относятся"

Я пришла сюда именно за этим. Я - это Листопад, взрослый ребёнок из алкогольной семьи