Главная
Блоги
Блоги
Мой дефект очень проявленный и разрушающий - это чувство вины. Под ним перфекционизм, под ним условная любовь к себе и страх покинутости...
Что-то уже осознаю, неидеальная, принимаю, люблю.
Спокойно могу извиниться, попросить прощения без самобитья.
Но некоторые аспекты новы.
Например, убежденность, что я плохая жена. Чувство вины за это. Будто я должна была ей стать. Хотя в условиях моего детства и отстальной жизни это не представляется мне реальным. Страх, что меня покинут, не будут любить, если об этом узнают.
Также, мне сложно принять, что я опаздываю. Помню, в дет.садик постоянно с мамой бежим, опаздываем частенько, а мне стыдно, садик-то во дворе у нас. И мне казалось, что воспитательницы любят больше тех, кто рано приходит...
Извиниться за опоздание, принять это, признать равно смерти. Я ж себя забью за это... Поэтому обычно я делаю вид, что ничего не происходит и то, что я опаздала это даже к лучшему или защищаюсь, агрессией.
Маленькая моя запуганная Нежность. Ты не могла стать другой. Бог любит тебя и сейчас и такой, и тогда, когда воспитательницы не любили и тогда, когда ты сама себя не любишь...
Что-то уже осознаю, неидеальная, принимаю, люблю.
Спокойно могу извиниться, попросить прощения без самобитья.
Но некоторые аспекты новы.
Например, убежденность, что я плохая жена. Чувство вины за это. Будто я должна была ей стать. Хотя в условиях моего детства и отстальной жизни это не представляется мне реальным. Страх, что меня покинут, не будут любить, если об этом узнают.
Также, мне сложно принять, что я опаздываю. Помню, в дет.садик постоянно с мамой бежим, опаздываем частенько, а мне стыдно, садик-то во дворе у нас. И мне казалось, что воспитательницы любят больше тех, кто рано приходит...
Извиниться за опоздание, принять это, признать равно смерти. Я ж себя забью за это... Поэтому обычно я делаю вид, что ничего не происходит и то, что я опаздала это даже к лучшему или защищаюсь, агрессией.
Маленькая моя запуганная Нежность. Ты не могла стать другой. Бог любит тебя и сейчас и такой, и тогда, когда воспитательницы не любили и тогда, когда ты сама себя не любишь...
Вот это "Не вместо, но вместе" - однажды было названием одной из "наших" конференций, которую я стараюсь не пропускать. Сегодня хочу рассказать, Как это в моей жизни сработало.
Поскольку я сейчас в ВДА, передо мной всплывают один за одним детские эпизоды. Это весьма тяжело, иногда даже дышать тяжело, не то, что жить. И это при относительном-то видимом благополучии моей родительской семьи! Рядом со мной в группе люди, у которых дома творились экстремальные безумства - вот где мужественные люди!
В общем, выползла на поверхность моя проклятая депрессия, почти 20 лет спустя и периодически прибивает по шапке. Я имею в арсенале ряд средств, которые помогают мне жить дальше со всем этим, и пользуюсь ими. Одно из них - при обнаружении первых симптомов прогулка быстрым шагом.
Сегодня одна очень тёплая мысль посетила меня.
Я вышла на улицу погулять рано утром. У меня совершенно не было никаких сил на утренние молитвы в том виде, в котором я обычно это делаю, поэтому я пошла гулять и попробовала обратиться к ВС "по-простому". "Господи," - говорю, "Ты видишь моё сердце. Ты знаешь, что я очень хочу и стараюсь именно к Тебе первому обращаться, когда открываю глаза утром, иногда даже ещё не открыв глаза..."
И вдруг пришло совершенно ясное и очевидное:
Бог не имеет целью записывать в некий небесный "кондуит" только лишь мои проступки, проколы и нечестность. Ему точно так же прекрасно видны и ДОБРЫЕ намерения моего сердца, и добрые движения моей души, а не только греховные
.
В теории мне это, конечно, давным-давно понятно было, но вот чтобы так прочувствовать! Сразу вспомнились строки одной из молитв, которые я обычно читаю в определенных обстоятельствах: "Ве́си зол мно́жество, ве́си и стру́пы моя́, и я́звы зри́ши моя́, но и ве́ру ве́си, и произволе́ние зри́ши, и воздыха́ние слы́шиши. " Я очень люблю именно эту строчку, она меня вдохновляет. И Бог мне перевёл на русский язык сегодня её (хотя я и так понимала всегда, о чем там:)). Знала сто лет назад, ну вот, наконец... поверила.
Похоже, что у меня состояние 2 шага конкретное такое сейчас. Нужно срочно присоединяться к малой группе или спонсора искать на шаги.
Я поблагодарила Бога за этот новый элемент веры. И сразу же пришло вдохновение помолиться несколькими молитвами из обычного утреннего правила. И это было так здорово!
Прикол в том, что я старшей дочке уже довольно давно говорила, когда ею очень больно манипулировала подружка и навешивала чувство вины за то, что дочь поступала не так, как подружке хотелось, что Бог видит её добрые намерения, и она не несет в данном случае ответствености за подружкину обиду. А вот к себе как-то не могла применить этого.
Поскольку я сейчас в ВДА, передо мной всплывают один за одним детские эпизоды. Это весьма тяжело, иногда даже дышать тяжело, не то, что жить. И это при относительном-то видимом благополучии моей родительской семьи! Рядом со мной в группе люди, у которых дома творились экстремальные безумства - вот где мужественные люди!
В общем, выползла на поверхность моя проклятая депрессия, почти 20 лет спустя и периодически прибивает по шапке. Я имею в арсенале ряд средств, которые помогают мне жить дальше со всем этим, и пользуюсь ими. Одно из них - при обнаружении первых симптомов прогулка быстрым шагом.
Сегодня одна очень тёплая мысль посетила меня.
Я вышла на улицу погулять рано утром. У меня совершенно не было никаких сил на утренние молитвы в том виде, в котором я обычно это делаю, поэтому я пошла гулять и попробовала обратиться к ВС "по-простому". "Господи," - говорю, "Ты видишь моё сердце. Ты знаешь, что я очень хочу и стараюсь именно к Тебе первому обращаться, когда открываю глаза утром, иногда даже ещё не открыв глаза..."
И вдруг пришло совершенно ясное и очевидное:
Бог не имеет целью записывать в некий небесный "кондуит" только лишь мои проступки, проколы и нечестность. Ему точно так же прекрасно видны и ДОБРЫЕ намерения моего сердца, и добрые движения моей души, а не только греховные
. В теории мне это, конечно, давным-давно понятно было, но вот чтобы так прочувствовать! Сразу вспомнились строки одной из молитв, которые я обычно читаю в определенных обстоятельствах: "Ве́си зол мно́жество, ве́си и стру́пы моя́, и я́звы зри́ши моя́, но и ве́ру ве́си, и произволе́ние зри́ши, и воздыха́ние слы́шиши. " Я очень люблю именно эту строчку, она меня вдохновляет. И Бог мне перевёл на русский язык сегодня её (хотя я и так понимала всегда, о чем там:)). Знала сто лет назад, ну вот, наконец... поверила.
Похоже, что у меня состояние 2 шага конкретное такое сейчас. Нужно срочно присоединяться к малой группе или спонсора искать на шаги.
Я поблагодарила Бога за этот новый элемент веры. И сразу же пришло вдохновение помолиться несколькими молитвами из обычного утреннего правила. И это было так здорово!
Прикол в том, что я старшей дочке уже довольно давно говорила, когда ею очень больно манипулировала подружка и навешивала чувство вины за то, что дочь поступала не так, как подружке хотелось, что Бог видит её добрые намерения, и она не несет в данном случае ответствености за подружкину обиду. А вот к себе как-то не могла применить этого.
ВЫВОДЫ МАМЫ, РОДИВШЕЙ 3Х ДЕТЕЙ☝
Детям нужны границы и авторитет. Иерархия в семье необходима. Основное внимание мама должна уделять себе, потом — мужу, и только потом — детям. Многодетная мама рассказывает, что она поняла, воспитывая троих детей.
Я давно хотела написать этот пост, но все время откладывала, потому что мне казалось, что это долго, муторно, а времени все нет и нет… В общем, прошло много месяцев, идея эта меня все не покидает, а в сутках все те же 24 часа. Поэтому, отбросив перфекционизм, пишу так, как напишется за то время, что у меня имеется в запасе.
✨ Я поняла, что все дети — разные.
Даже, если это дети, рожденные от одних и тех же родителей и воспитывающиеся в рамках одной и той же семьи, все равно все эти дети будут разные. Воспитание, конечно, имеет значение, но его мощь сильно преувеличена. У каждого ребенка свой врожденный темперамент, свои склонности, свои особенности развития, свои нюансы. И это прекрасно! Каждый ребенок приходит в нашу жизнь, чтобы чему-то научить нас. Одинаковые дети это либо фантастика, либо признак того, что вы — второгодник %))))
✨ Я стала значительно терпимее и спокойнее.
Да, иногда я кричу, пищу и дебоширю. Но в целом, я перестала так сильно беспокоиться по самым разным поводам, как это было раньше. Теперь меня совершенно не парит то, что ребенок нашел у себя писюн и изо всех сил тянет его уже вторую неделю подряд, что он любит бегать голышом или наряжаться в платья, что он сосет соску или все еще в памперсах, что он не ест или ест больше меня. Я не переживаю из-за ОРВИ, соплей и температуры (да-да-да, все дети болеют и это пройдет). Возрастные кризисы не расстраивают, а скорее, забавляют меня. Я чувствую, где можно дать ребенку свободу, а где стоит до последнего стоять на своем и удерживать границы дозволенного.
✨ Кстати, о границах.
Рамки дозволенного обязательно должны быть. Раньше мне казалось, что это неправильно, нужно дать ребенку свободу и просто направлять его, объясняя. Увы, это не работает. Необходимы четкие границы того, что ребенку можно, а чего ребенку нельзя. Сами дети очень любят правила. Например «мы едим десерты только после еды», «сначала уроки — потом мультики», «кто не помыл руки перед едой, тот останется голодным», «ровно в 20-00 мы идем чистить зубы» и т.д. И если есть эти границы и четкие правила, то не приходится объяснять, почему сейчас нельзя мороженое или шоколадку (даже кусочек!), для чего нужно мыть руки, если они и так чистые и почему мама не разрешает посмотреть еще одну серию «Лунтика». Правила — есть правила (суров закон, но закон).
✨ Я не заморачиваюсь на тему раннего развития ребенка.
В многодетной семье удержать ребенка от этого развития невозможно. Младшие тянутся за старшими, которые кажутся им, пока еще таким маленьким, настоящими полубогами, знающими все и умеющими всякое. Самое важное здесь, на мой взгляд, правильно взрастить самого старшего ребенка, вложить в него по максимуму, потому что именно он будет тем самым идеалом, который стремятся достичь младшие. НО! Чтобы правильно взрастить первого ребенка, нет нужды с года водить его на развивающие занятия. Просто не сажайте его в манеж, а позволяйте быть рядом с вами и познавать мир под вашим чутким присмотром. Остальное — дело техники.
✨ Я стала ценить, укреплять и поддерживать семейную иерархию.
Свобода и равенство? Нет, это не про нас. С рождением третьего ребенка мы с мужем пришли к выводу, что иерархия в семье необходима, а ее отсутствие губительно. Мама и папа — главные, дети — народ. Папа — самый главный, его слушается даже мама. Старшая сестра — главная среди всех детей. Старший брат главнее младшего, но это не только дает права, но и накладывает обязанности. Проблема пока здесь только одна: тот, кто не вписался в рамки семейной иерархии, не имеет никакого авторитета. Лева, например, отказывается слушаться бабушку и дедушку, потому что «они не с нами живут» и «папа - самый главный, а они не главные». Но мы с этим работаем)))
✨ Я поняла, что я — основа и если плохо мне, то плохо всем.
И я стала учиться заботиться о себе. Раньше я жила по принципу «все лучшее — детям», сейчас принцип вывернулся наизнанку. В первую очередь я стараюсь дать себе, а уже потом детям. Счастливая, отдохнувшая мама — залог спокойной и радостной атмосферы в семье, потому что замотанная, издерганная, выжатая досуха мать не сделает счастливыми своих детей. Они всегда смотрят на ее лицо и ловят ее взгляд, стараясь прочитать в нем то, что таится у мамы внутри. И если видят что мама несчастлива, в первую очередь в этом они винят себя. Так уж устроены дети.
✨ Мой муж — такая же основа, как и я.
И именно поэтому на первом месте (после меня самой) стоит муж, а потом уже дети. У мужа — безусловный приоритет (читай п.5 о иерархии) и это детям, имхо, только на пользу.
✨ Мой шоппинг изменился до неузнаваемости.
С первым ребенком я тратила какие-то невероятные суммы на всякие детские штучки, наряды, примочки и финтифлюшечки. Я покупала тонны вещей Ане, но почти ничего не покупала себе, потому что детские вещи не требуют примерки и купить их быстро, а времени всегда в обрез, поэтому лучше куплю ей, а себе когда-нибудь потом…
Теперь все по-другому. Я осознала, что дети 1) растут очень быстро. 2) пачкаются. 3) абсолютно не нуждаются в таком количестве одежды и вообще, по большому счету, им все равно, что носить. Для того, чтобы прочувствовать все это, мне понадобилось почти 8 лет материнства и 3 детей. Теперь я покупаю вещи, в основном, себе, а детям — по остаточному принципу (есть деньги, время и желание — куплю деточке новую маечку, нет — походит и в старой).
Я овладела азами интернет-шоппинга и стала покупать детям одежду в онлайн-магазинах США, где она стоит
разумных денег и часто бывают сейлы и супер-сейлы. Даже с учетом пересылки, предприятие по закупке одежды на троих разновозрастных детей, дело очень выгодное в сравнении с покупкой одежды в Москве. Всегда жду акций из серии «сегодня дополнительная 40% скидка на все, включая раздел clearance», выбираю из этого раздела самое симпатичное, поскольку магазинов много, не ощущаю себя скованной в плане выбора (выбор есть всегда!) и в итоге получаю целую коробку детский вещей за копейки.
Себе я так же покупаю вещи на распродажах. Не помню, когда я покупала что-то за полную стоимость. Мне просто жалко отдавать 150-200 долларов за то, что через 1-2 месяца будет стоить в 3-4 раза дешевле. Я точно знаю, что смогу найти сэкономленным деньгам лучшее применение. В моем шкафу не менее двух десятков красивых платьев, в которых я прекрасно выгляжу, но ни одно из них не стоит больше 60 долларов.
✨ Я стала в разы меньше тратить на декоративную косметику.
К своим 35 я поняла, что залог хорошего внешнего вида — правильное питание, двигательная активность, достаточное количество ночного сна и счастливые, сияющие счастьем глаза. Это база. Все остальное — вспомогательные средства.
✨ Я поняла, что все успеть невозможно и смирилась с этим.
Точно так же, как смирилась с тем, что лучше сделать неидеально, чем не сделать вовсе.
И еще, вот, вдруг вспомнилось, как спросила подругу, у которой уже пятеро детей, чему она научилась с рождением пятого ребенка. Она задумалась на несколько секунд, после чего сказала, что с пятым ребенком она научилась не обращать внимание на мнение о ней окружающих. Говорит, как-то само пришло к ней ощущение спокойствия и уверенности в своих силах, своих действиях и своих убеждениях. И пусть думают, что хотят, эти окружающие, ей все равно. Каждый имеет право на собственное мнение и она на свое, отличное от других, тоже.
Детям нужны границы и авторитет. Иерархия в семье необходима. Основное внимание мама должна уделять себе, потом — мужу, и только потом — детям. Многодетная мама рассказывает, что она поняла, воспитывая троих детей.
Я давно хотела написать этот пост, но все время откладывала, потому что мне казалось, что это долго, муторно, а времени все нет и нет… В общем, прошло много месяцев, идея эта меня все не покидает, а в сутках все те же 24 часа. Поэтому, отбросив перфекционизм, пишу так, как напишется за то время, что у меня имеется в запасе.
✨ Я поняла, что все дети — разные.
Даже, если это дети, рожденные от одних и тех же родителей и воспитывающиеся в рамках одной и той же семьи, все равно все эти дети будут разные. Воспитание, конечно, имеет значение, но его мощь сильно преувеличена. У каждого ребенка свой врожденный темперамент, свои склонности, свои особенности развития, свои нюансы. И это прекрасно! Каждый ребенок приходит в нашу жизнь, чтобы чему-то научить нас. Одинаковые дети это либо фантастика, либо признак того, что вы — второгодник %))))
✨ Я стала значительно терпимее и спокойнее.
Да, иногда я кричу, пищу и дебоширю. Но в целом, я перестала так сильно беспокоиться по самым разным поводам, как это было раньше. Теперь меня совершенно не парит то, что ребенок нашел у себя писюн и изо всех сил тянет его уже вторую неделю подряд, что он любит бегать голышом или наряжаться в платья, что он сосет соску или все еще в памперсах, что он не ест или ест больше меня. Я не переживаю из-за ОРВИ, соплей и температуры (да-да-да, все дети болеют и это пройдет). Возрастные кризисы не расстраивают, а скорее, забавляют меня. Я чувствую, где можно дать ребенку свободу, а где стоит до последнего стоять на своем и удерживать границы дозволенного.
✨ Кстати, о границах.
Рамки дозволенного обязательно должны быть. Раньше мне казалось, что это неправильно, нужно дать ребенку свободу и просто направлять его, объясняя. Увы, это не работает. Необходимы четкие границы того, что ребенку можно, а чего ребенку нельзя. Сами дети очень любят правила. Например «мы едим десерты только после еды», «сначала уроки — потом мультики», «кто не помыл руки перед едой, тот останется голодным», «ровно в 20-00 мы идем чистить зубы» и т.д. И если есть эти границы и четкие правила, то не приходится объяснять, почему сейчас нельзя мороженое или шоколадку (даже кусочек!), для чего нужно мыть руки, если они и так чистые и почему мама не разрешает посмотреть еще одну серию «Лунтика». Правила — есть правила (суров закон, но закон).
✨ Я не заморачиваюсь на тему раннего развития ребенка.
В многодетной семье удержать ребенка от этого развития невозможно. Младшие тянутся за старшими, которые кажутся им, пока еще таким маленьким, настоящими полубогами, знающими все и умеющими всякое. Самое важное здесь, на мой взгляд, правильно взрастить самого старшего ребенка, вложить в него по максимуму, потому что именно он будет тем самым идеалом, который стремятся достичь младшие. НО! Чтобы правильно взрастить первого ребенка, нет нужды с года водить его на развивающие занятия. Просто не сажайте его в манеж, а позволяйте быть рядом с вами и познавать мир под вашим чутким присмотром. Остальное — дело техники.
✨ Я стала ценить, укреплять и поддерживать семейную иерархию.
Свобода и равенство? Нет, это не про нас. С рождением третьего ребенка мы с мужем пришли к выводу, что иерархия в семье необходима, а ее отсутствие губительно. Мама и папа — главные, дети — народ. Папа — самый главный, его слушается даже мама. Старшая сестра — главная среди всех детей. Старший брат главнее младшего, но это не только дает права, но и накладывает обязанности. Проблема пока здесь только одна: тот, кто не вписался в рамки семейной иерархии, не имеет никакого авторитета. Лева, например, отказывается слушаться бабушку и дедушку, потому что «они не с нами живут» и «папа - самый главный, а они не главные». Но мы с этим работаем)))
✨ Я поняла, что я — основа и если плохо мне, то плохо всем.
И я стала учиться заботиться о себе. Раньше я жила по принципу «все лучшее — детям», сейчас принцип вывернулся наизнанку. В первую очередь я стараюсь дать себе, а уже потом детям. Счастливая, отдохнувшая мама — залог спокойной и радостной атмосферы в семье, потому что замотанная, издерганная, выжатая досуха мать не сделает счастливыми своих детей. Они всегда смотрят на ее лицо и ловят ее взгляд, стараясь прочитать в нем то, что таится у мамы внутри. И если видят что мама несчастлива, в первую очередь в этом они винят себя. Так уж устроены дети.
✨ Мой муж — такая же основа, как и я.
И именно поэтому на первом месте (после меня самой) стоит муж, а потом уже дети. У мужа — безусловный приоритет (читай п.5 о иерархии) и это детям, имхо, только на пользу.
✨ Мой шоппинг изменился до неузнаваемости.
С первым ребенком я тратила какие-то невероятные суммы на всякие детские штучки, наряды, примочки и финтифлюшечки. Я покупала тонны вещей Ане, но почти ничего не покупала себе, потому что детские вещи не требуют примерки и купить их быстро, а времени всегда в обрез, поэтому лучше куплю ей, а себе когда-нибудь потом…
Теперь все по-другому. Я осознала, что дети 1) растут очень быстро. 2) пачкаются. 3) абсолютно не нуждаются в таком количестве одежды и вообще, по большому счету, им все равно, что носить. Для того, чтобы прочувствовать все это, мне понадобилось почти 8 лет материнства и 3 детей. Теперь я покупаю вещи, в основном, себе, а детям — по остаточному принципу (есть деньги, время и желание — куплю деточке новую маечку, нет — походит и в старой).
Я овладела азами интернет-шоппинга и стала покупать детям одежду в онлайн-магазинах США, где она стоит
разумных денег и часто бывают сейлы и супер-сейлы. Даже с учетом пересылки, предприятие по закупке одежды на троих разновозрастных детей, дело очень выгодное в сравнении с покупкой одежды в Москве. Всегда жду акций из серии «сегодня дополнительная 40% скидка на все, включая раздел clearance», выбираю из этого раздела самое симпатичное, поскольку магазинов много, не ощущаю себя скованной в плане выбора (выбор есть всегда!) и в итоге получаю целую коробку детский вещей за копейки.
Себе я так же покупаю вещи на распродажах. Не помню, когда я покупала что-то за полную стоимость. Мне просто жалко отдавать 150-200 долларов за то, что через 1-2 месяца будет стоить в 3-4 раза дешевле. Я точно знаю, что смогу найти сэкономленным деньгам лучшее применение. В моем шкафу не менее двух десятков красивых платьев, в которых я прекрасно выгляжу, но ни одно из них не стоит больше 60 долларов.
✨ Я стала в разы меньше тратить на декоративную косметику.
К своим 35 я поняла, что залог хорошего внешнего вида — правильное питание, двигательная активность, достаточное количество ночного сна и счастливые, сияющие счастьем глаза. Это база. Все остальное — вспомогательные средства.
✨ Я поняла, что все успеть невозможно и смирилась с этим.
Точно так же, как смирилась с тем, что лучше сделать неидеально, чем не сделать вовсе.
И еще, вот, вдруг вспомнилось, как спросила подругу, у которой уже пятеро детей, чему она научилась с рождением пятого ребенка. Она задумалась на несколько секунд, после чего сказала, что с пятым ребенком она научилась не обращать внимание на мнение о ней окружающих. Говорит, как-то само пришло к ней ощущение спокойствия и уверенности в своих силах, своих действиях и своих убеждениях. И пусть думают, что хотят, эти окружающие, ей все равно. Каждый имеет право на собственное мнение и она на свое, отличное от других, тоже.
Дня три мне было очень плохо - на ровном месте. Точно не гормональные перепады настроения, не те дни:). Сегодня отпустило, слава Богу.
Вспомнила одну вещь, которая в это время меня очень поддержала, вот, делюсь с вами.
Мне разговаривать вообще ни с кем не хотелось, заставляла себя делать это как лекарство. Только с Богом могла.
Как я уже писала, я в религии. И у меня есть определенное молитвенное правило, которое я, к слову, очень люблю и совсем оно меня не тяготит, а напротив, подпитывает. Но в эти дни, когда меня "носило", ни о каком правиле и речи не было, только "Боже, помоги-спаси-вытащи".
И вот в один из этих мрачных дней поднимаюсь я по ступенькам к себе на работу и вижу кого-то из трудящихся здесь. Откуда-то вдруг появилось желание этому человеку улыбнуться и громко поздороваться. Человек (уже даже не помню, кто именно это был) ответил(а) улыбкой, одобряющим кивком и поздоровался(лась?). Я работаю на 4 этаже, пока дошла - на этом вдохновении с кучей народа громко и улыбаясь, поздоровалась. И от каждого "здрасьти" мне прибывало сил. На этом "топливе" вполне успешно прожила рабочий день несмотря на. :)
Вспомнила одну вещь, которая в это время меня очень поддержала, вот, делюсь с вами.
Мне разговаривать вообще ни с кем не хотелось, заставляла себя делать это как лекарство. Только с Богом могла.
Как я уже писала, я в религии. И у меня есть определенное молитвенное правило, которое я, к слову, очень люблю и совсем оно меня не тяготит, а напротив, подпитывает. Но в эти дни, когда меня "носило", ни о каком правиле и речи не было, только "Боже, помоги-спаси-вытащи".
И вот в один из этих мрачных дней поднимаюсь я по ступенькам к себе на работу и вижу кого-то из трудящихся здесь. Откуда-то вдруг появилось желание этому человеку улыбнуться и громко поздороваться. Человек (уже даже не помню, кто именно это был) ответил(а) улыбкой, одобряющим кивком и поздоровался(лась?). Я работаю на 4 этаже, пока дошла - на этом вдохновении с кучей народа громко и улыбаясь, поздоровалась. И от каждого "здрасьти" мне прибывало сил. На этом "топливе" вполне успешно прожила рабочий день несмотря на. :)
Решила прописать свои выгоды от употребления мужа. Удивилась и не удивилась одновременно!
Можно не заботиться о себе - "все равно он не оценит, он же невменяемый"
Можно не заботиться о нем - "все равно он не заслуживает этого"
Можно не строить близкие отношения, не открываться, не доверять, не уважать - "ему не до этого", " не поймёт "
Можно манипулировать, а не действовать честно - он же к этому привык
Можно выглядеть свято и величественно на его фоне, восхищать своими знаниями - "ему-то точно до этого далеко"
Можно удивлять своим взрослым и правильным поведением и получать похвалу за это - "он же такого и не видывал"
Можно просить без его права отказать
Можно все что угодно делать, как будто никого нет рядом - "его же нет, он в забытьи, он не человек, когда в употреблении"...
Фухх, ничего себе...
Можно не рожать детей -" это риск для ребёнка "
Можно не развиваться - "моего уровня вполне достаточно для поддержания беседы с ним"
Можно не поддерживать отношения с родственниками и друзьями - "у менея ведь такая беда! Нет в времени и сил"
Свобода ценой одиночества
Зацикленность и контроль ценой деградации и застоя
Привязанность ценой отсутствия доброй воли и любви...
Грусть, бессилие...
Можно не заботиться о себе - "все равно он не оценит, он же невменяемый"
Можно не заботиться о нем - "все равно он не заслуживает этого"
Можно не строить близкие отношения, не открываться, не доверять, не уважать - "ему не до этого", " не поймёт "
Можно манипулировать, а не действовать честно - он же к этому привык
Можно выглядеть свято и величественно на его фоне, восхищать своими знаниями - "ему-то точно до этого далеко"
Можно удивлять своим взрослым и правильным поведением и получать похвалу за это - "он же такого и не видывал"
Можно просить без его права отказать
Можно все что угодно делать, как будто никого нет рядом - "его же нет, он в забытьи, он не человек, когда в употреблении"...
Фухх, ничего себе...
Можно не рожать детей -" это риск для ребёнка "
Можно не развиваться - "моего уровня вполне достаточно для поддержания беседы с ним"
Можно не поддерживать отношения с родственниками и друзьями - "у менея ведь такая беда! Нет в времени и сил"
Свобода ценой одиночества
Зацикленность и контроль ценой деградации и застоя
Привязанность ценой отсутствия доброй воли и любви...
Грусть, бессилие...
Всем привет! Тема последнего собрания на "Радуге" - "Воспитание детей в алкогольной семье" - сильно меня взволновала и побудила к этой записи в блоге.
Сама я росла в алкогольной семье и считаю, что это обстоятельство очень сильно на меня повлияло. В 17 лет убежала из дома замуж, думая этим решить проблему алкоголизма, но счастливой меня это не сделало. В настоящее время состою в третьем браке за выздоравливающим алкоголиком. Детей у нас нет, но сейчас с мужем берем 13-летнего мальчика из детского дома на выходные и каникулы. Мы с ребенком друг к другу привязываемся, и мы с мужем подумываем об оформлении опеки. У мужа тоже неплохо складываются с ним отношения. Но у меня на этот счёт множество сомнений и страхов.
Т.к. сама росла в алкогольной семье и понимаю всю важность семьи для нормального развития ребенка, боюсь очень многого. Дети учатся не столько на словах, сколько копируя поведение взрослых. А у нас с мужем отношения очень непростые, нет у нас душевной близости и общности, нет любви. Замуж я выходила после двух неудачных браков за человека, с которым, как мне казалось, можно строить отношения, в надежде, что любовь придёт со временем. Люди мы очень разные, точек соприкосновения мало, каждый живет в своём мире. И я боюсь, что это сильно повлияет на ребенка.
Еще боюсь, что муж, у которого всего 9 месяцев трезвости, сорвется. И ребенок вновь попадет в алкогольный ад. Мама у него лишена родительских прав по причине алкоголизма, и мне страшно представить, что мальчик вновь может с этим столкнуться. Боюсь, что появление ребенка в семье может повлиять на мужа, и муж не выдержит усилившейся нагрузки. Боюсь, что гены вылезут у ребенка.
И в то же время чувство привязанности и нежности к этому мальчику растет с каждым днем. Ещё чувствую в себе невостребованный материнский инстинкт, потенциал любви и желание этой любовью делиться с тем, кому она нужна. А этому ребенку она нужна. По крайней мере, сейчас.
И страх, что не справлюсь, т.к. сама "больная на всю голову". И страх не реализовать эту возможность любви.
В общем, вся я в страхах и сомнениях. Правда, не даю им взять власть над собой, но время от времени они вылезают.
Пока решили с мужем оставить всё как есть, по крайней мере, до следующего учебного года - брать мальчика лишь на выходные и каникулы. Но при более близком знакомстве с ним вижу и множество проблем у ребенка, пробелов в воспитании. Кажется, что многое можно исправить, если мальчик будет жить в семье. Сразу желание взять его и дать хоть каплю любви, тепла и хоть какую-то семью, пусть и больную, как у нас, берет верх над всеми страхами. А вдруг этот факт усугубит и наши семейные проблемы, и проблемы мальчика? Да и возраст подростковый смущает...
Пока решила для себя молиться все это время, просить Бога открыть верное решение. Понимаю, что вопрос очень трудный и личный, но буду благодарна любым вашим соображениям, любому вашему опыту или даже не вашему.
Сама я росла в алкогольной семье и считаю, что это обстоятельство очень сильно на меня повлияло. В 17 лет убежала из дома замуж, думая этим решить проблему алкоголизма, но счастливой меня это не сделало. В настоящее время состою в третьем браке за выздоравливающим алкоголиком. Детей у нас нет, но сейчас с мужем берем 13-летнего мальчика из детского дома на выходные и каникулы. Мы с ребенком друг к другу привязываемся, и мы с мужем подумываем об оформлении опеки. У мужа тоже неплохо складываются с ним отношения. Но у меня на этот счёт множество сомнений и страхов.
Т.к. сама росла в алкогольной семье и понимаю всю важность семьи для нормального развития ребенка, боюсь очень многого. Дети учатся не столько на словах, сколько копируя поведение взрослых. А у нас с мужем отношения очень непростые, нет у нас душевной близости и общности, нет любви. Замуж я выходила после двух неудачных браков за человека, с которым, как мне казалось, можно строить отношения, в надежде, что любовь придёт со временем. Люди мы очень разные, точек соприкосновения мало, каждый живет в своём мире. И я боюсь, что это сильно повлияет на ребенка.
Еще боюсь, что муж, у которого всего 9 месяцев трезвости, сорвется. И ребенок вновь попадет в алкогольный ад. Мама у него лишена родительских прав по причине алкоголизма, и мне страшно представить, что мальчик вновь может с этим столкнуться. Боюсь, что появление ребенка в семье может повлиять на мужа, и муж не выдержит усилившейся нагрузки. Боюсь, что гены вылезут у ребенка.
И в то же время чувство привязанности и нежности к этому мальчику растет с каждым днем. Ещё чувствую в себе невостребованный материнский инстинкт, потенциал любви и желание этой любовью делиться с тем, кому она нужна. А этому ребенку она нужна. По крайней мере, сейчас.
И страх, что не справлюсь, т.к. сама "больная на всю голову". И страх не реализовать эту возможность любви.
В общем, вся я в страхах и сомнениях. Правда, не даю им взять власть над собой, но время от времени они вылезают.
Пока решили с мужем оставить всё как есть, по крайней мере, до следующего учебного года - брать мальчика лишь на выходные и каникулы. Но при более близком знакомстве с ним вижу и множество проблем у ребенка, пробелов в воспитании. Кажется, что многое можно исправить, если мальчик будет жить в семье. Сразу желание взять его и дать хоть каплю любви, тепла и хоть какую-то семью, пусть и больную, как у нас, берет верх над всеми страхами. А вдруг этот факт усугубит и наши семейные проблемы, и проблемы мальчика? Да и возраст подростковый смущает...
Пока решила для себя молиться все это время, просить Бога открыть верное решение. Понимаю, что вопрос очень трудный и личный, но буду благодарна любым вашим соображениям, любому вашему опыту или даже не вашему.
Я не знаю, что мне делать. Очень злюсь на болезнь мужа и свою. В процессе принятия. В таком состоянии лучше конечно ничего активного не предпринимать. Но я устала сострадать и прощать, меня бесит безответственность мужа и моя наивность! Бессильна бессильна бессильна. Ни капли любви во мне. Где моя радость? Куда она ушла?!
Написалось, вот, о состоянии третьего шага:), делюсь.
НЕТЕЛЕФОННЫЙ РАЗГОВОР
У Елены Михайловны два телефонных номера, разных операторов. Номера похожи — так людям легче запомнить. Все для людей, для их удобства, дешевле-то на номер своего оператора звонить! Да и Елене Михайловне самой приятно пояснять: да-да, очень похожий номер, только первые цифры меняются местами. Что-то в этом есть престижное, что ли. Держим марку!
НЕТЕЛЕФОННЫЙ РАЗГОВОР
У Елены Михайловны два телефонных номера, разных операторов. Номера похожи — так людям легче запомнить. Все для людей, для их удобства, дешевле-то на номер своего оператора звонить! Да и Елене Михайловне самой приятно пояснять: да-да, очень похожий номер, только первые цифры меняются местами. Что-то в этом есть престижное, что ли. Держим марку!
Средство от супружеских конфликтов
Люди, вступая в брак, ожидают, что наличие любви станет залогом счастливой семейной жизни. Но чем больше вера в идеальные отношения, тем больше разочарование при столкновении с действительностью. Желание супругов «никогда не ссориться» неосуществимо. Ведь в браке приходится решать много проблем, о которых в период ухаживания и не помышляли: «Чашка у каждого своя или нет? Кто готовит, а кто моет посуду? Кто убирается и кто зарабатывает?» А есть вопросы и более трудные. Например, «Чьи все – таки правила будут приняты и кто будет теперь главный в семье?»
Почему возникают конфликты?
На первом этапе отношений различия не видны: мы выбираем похожих на себя людей, мы видим много общего и это сплачивает, притягивает друг к другу. Но, в семью каждый приходит со своим набором представлений, что правильно, что хорошо, что плохо. И эти противоречия вскоре заявят о себе. Люди все разные и выяснение отношений возникнет неизбежно. В. Сатир, известный семейный психотерапевт, говорит о страхе перед различиями и конфликтами и объясняет это так: «Многих людей научили настороженно относиться к различиям, потому что раньше рассматривали их как повод для конфликта или ссоры. Ссора означает гнев. Гнев означает смерть. Поэтому, чтобы жить, надо избегать различий. Здоровая честная борьба вовсе не означает смерть — она может принести близость и доверие». И действительно, опасность для брака представляют не сами споры и конфликты, а отношение к ним и неумение их преодолевать.
В нашей статье мы рассмотрим, как можно выяснять отношения, чтобы не возникло ссоры и ситуация была разрешена.
Ситуация следующая.
Вы столкнулись с неприемлемым, с вашей точки зрения, поведением партнера (не убирает со стола за собой, разбрасывает вещи). И вас это сильно задевает. Обычные способы: увещевания, требования, просьбы не помогают. Наоборот, ваш партнер раздражается, воспринимает вас как ворчливую зануду. И вот уже взаимное недовольство:
- Ты раньше так не делал, обещал помогать и на руках носить…
- А ты раньше не пилила и за собой следила больше…
То есть, эту ситуацию каждый видит по- своему и уверен в своей правоте. Она – в том, что он неряха и обманщик, он – в том, что она вечно всем недовольна и ей не угодишь. И возникает идея, что вот теперь партнер показал свое «истинное лицо». И обвинения идут потоком в обе стороны…
Как же можно донести до супруга свое пожелание и при этом не вызвать у партнера раздражения и ответной агрессии? Для этого существует техника «Я - сообщений».
Прочитайте и попробуйте проговорить самостоятельно, применив к Вашей личной семейной ситуации:
Когда я (описываете феномен: «вижу разбросанные грязные носки; получаю твой отказ помочь мне…; очень долго жду тебя с работы и т.д.)
Я чувствую (Назовите чувства, которые вы испытываете в связи с ситуацией: обиду; радость, что ты пришел, при этом злость, что поздно пришел…)
Я начинаю думать, что (ты не уважаешь мой труд; я тебе не нужна, что у тебя есть другая, что что-то случилось…)
И мне хочется (описываете свою сиюминутную реакцию: запустить в тебя этими носками; убежать, ударить, обнять, кричать, мстить)
Предложение найти конструктивный выход, предполагающий учет интересов обоих сторон. Начинается с вопроса «Как же нам быть?». Записать все предложения, без критики.
(«я не уверен, что быстро избавлюсь от дурной привычки, но обещаю, при напоминании, убрать за собой»; «буду звонить, когда задерживаюсь», «помогу в ближайший выходной»).
Правило: Вашей претензией должен быть конкретный наблюдаемый феномен. Нельзя давать оценки и обобщать. Т.е. мы не говорим «ты ленивый», а говорим, «когда не помыл посуду»; не «ты - злой», а – «когда ты сейчас повысил голос». Не используем слова конфликтогены – всегда, никогда, опять.
Будьте внимательны, слова:
- Я сержусь, когда вижу грязную посуду, потому что ты лентяй, - Это не Я- сообщение.
Такой способ общения подходит для родных вам людей, для тех супругов, кто хочет стать ближе друг к другу, кому важна не «победа» в споре, а взаимопонимание и возможность сотрудничать. Подобный разговор приводит к позитивному результату, так как вы не обвиняете супруга, а говорите о своих переживаниях и призываете партнера подумать вместе над решением проблемы.
Не всегда можно договориться подобным образом. Это значит, что причина более серьезная и глубокая, или конфликт застарелый и накопилось много недовольства. А еще может быть, вы затронули принципиальную тему для партнера: его убеждения, ценности, смыслы. Это важные отличия между вами. Это может быть неудобным, тем не менее, «если вы не обнаружите то, что вас отличает, вы не сможете вести себя естественно и развивать свои отношения». (В. Сатир) Но это уже другая тема и другой разговор…
Автор: Барченкова Елена
Люди, вступая в брак, ожидают, что наличие любви станет залогом счастливой семейной жизни. Но чем больше вера в идеальные отношения, тем больше разочарование при столкновении с действительностью. Желание супругов «никогда не ссориться» неосуществимо. Ведь в браке приходится решать много проблем, о которых в период ухаживания и не помышляли: «Чашка у каждого своя или нет? Кто готовит, а кто моет посуду? Кто убирается и кто зарабатывает?» А есть вопросы и более трудные. Например, «Чьи все – таки правила будут приняты и кто будет теперь главный в семье?»
Почему возникают конфликты?
На первом этапе отношений различия не видны: мы выбираем похожих на себя людей, мы видим много общего и это сплачивает, притягивает друг к другу. Но, в семью каждый приходит со своим набором представлений, что правильно, что хорошо, что плохо. И эти противоречия вскоре заявят о себе. Люди все разные и выяснение отношений возникнет неизбежно. В. Сатир, известный семейный психотерапевт, говорит о страхе перед различиями и конфликтами и объясняет это так: «Многих людей научили настороженно относиться к различиям, потому что раньше рассматривали их как повод для конфликта или ссоры. Ссора означает гнев. Гнев означает смерть. Поэтому, чтобы жить, надо избегать различий. Здоровая честная борьба вовсе не означает смерть — она может принести близость и доверие». И действительно, опасность для брака представляют не сами споры и конфликты, а отношение к ним и неумение их преодолевать.
В нашей статье мы рассмотрим, как можно выяснять отношения, чтобы не возникло ссоры и ситуация была разрешена.
Ситуация следующая.
Вы столкнулись с неприемлемым, с вашей точки зрения, поведением партнера (не убирает со стола за собой, разбрасывает вещи). И вас это сильно задевает. Обычные способы: увещевания, требования, просьбы не помогают. Наоборот, ваш партнер раздражается, воспринимает вас как ворчливую зануду. И вот уже взаимное недовольство:
- Ты раньше так не делал, обещал помогать и на руках носить…
- А ты раньше не пилила и за собой следила больше…
То есть, эту ситуацию каждый видит по- своему и уверен в своей правоте. Она – в том, что он неряха и обманщик, он – в том, что она вечно всем недовольна и ей не угодишь. И возникает идея, что вот теперь партнер показал свое «истинное лицо». И обвинения идут потоком в обе стороны…
Как же можно донести до супруга свое пожелание и при этом не вызвать у партнера раздражения и ответной агрессии? Для этого существует техника «Я - сообщений».
Прочитайте и попробуйте проговорить самостоятельно, применив к Вашей личной семейной ситуации:
Когда я (описываете феномен: «вижу разбросанные грязные носки; получаю твой отказ помочь мне…; очень долго жду тебя с работы и т.д.)
Я чувствую (Назовите чувства, которые вы испытываете в связи с ситуацией: обиду; радость, что ты пришел, при этом злость, что поздно пришел…)
Я начинаю думать, что (ты не уважаешь мой труд; я тебе не нужна, что у тебя есть другая, что что-то случилось…)
И мне хочется (описываете свою сиюминутную реакцию: запустить в тебя этими носками; убежать, ударить, обнять, кричать, мстить)
Предложение найти конструктивный выход, предполагающий учет интересов обоих сторон. Начинается с вопроса «Как же нам быть?». Записать все предложения, без критики.
(«я не уверен, что быстро избавлюсь от дурной привычки, но обещаю, при напоминании, убрать за собой»; «буду звонить, когда задерживаюсь», «помогу в ближайший выходной»).
Правило: Вашей претензией должен быть конкретный наблюдаемый феномен. Нельзя давать оценки и обобщать. Т.е. мы не говорим «ты ленивый», а говорим, «когда не помыл посуду»; не «ты - злой», а – «когда ты сейчас повысил голос». Не используем слова конфликтогены – всегда, никогда, опять.
Будьте внимательны, слова:
- Я сержусь, когда вижу грязную посуду, потому что ты лентяй, - Это не Я- сообщение.
Такой способ общения подходит для родных вам людей, для тех супругов, кто хочет стать ближе друг к другу, кому важна не «победа» в споре, а взаимопонимание и возможность сотрудничать. Подобный разговор приводит к позитивному результату, так как вы не обвиняете супруга, а говорите о своих переживаниях и призываете партнера подумать вместе над решением проблемы.
Не всегда можно договориться подобным образом. Это значит, что причина более серьезная и глубокая, или конфликт застарелый и накопилось много недовольства. А еще может быть, вы затронули принципиальную тему для партнера: его убеждения, ценности, смыслы. Это важные отличия между вами. Это может быть неудобным, тем не менее, «если вы не обнаружите то, что вас отличает, вы не сможете вести себя естественно и развивать свои отношения». (В. Сатир) Но это уже другая тема и другой разговор…
Автор: Барченкова Елена
Привет! Я Нежность. Мой муж зависимый. Я взрослый ребенок из дисфункциональной семьи, иду по шагам, но мне не хватает поддержки именно наранон. Мой муж сегодня в употреблении, задерживается сильно. Мне очень страшно. Я пыталась манипулировать им своими слезами, вижу,что нет первого шага тут у меня совсем. Жду его, но оденовременно и хочу спрятаться. Мне страшно, что я не выберусь из жалости к себе, что рожу от него (попав в забытье в периоды его чистоты), что разведусь с ним или останусь с ним. Такая власть у него конечно надо мной пока. Боже, даруй здравомыслия!