6 января. Ложные стереотипы мышления

6 января - стр.6 книги День за днем в Ал-Аноне [B-6 в каталоге Литературы, Одобренной Конференцией Ал-Анон], перевод на русский язык: Фонд "ФОСГАЛ" 123242 Москва, а/я 50 по разрешению издателя Аl-Anon Family Group Headquarters,Inc.
Для получения информации об Ал-Аноне или Алатине и заказа Литературы обращайтесь в Фонд обслуживания семейных групп Ал-Анон (ФОСГАЛ).

Когда я пришла в Ал-Анон, то была практически раздавлена страхом и отчаянием. И увидела вокруг себя спокойных, доброжелательных людей, у которых, так же как и у меня, дома были пьющие алкоголики и много других проблем - с работой, с детьми, с личной жизнью.
Это меня поразило, потому что я думала, что тут будут сидеть и плакать несчастные люди. Я быстро поняла, что Ал-Анон даёт огромную надежду на перемены к лучшему. Благодаря одной простой мысли: менять надо прежде всего мне самой. И мои страхи стали быстро рассеиваться. Ал-Анон действительно даёт возможность успокоиться и видеть реальность в светлых красках. Но без розовых очков, потому что работа по Шагам, применение девизов каждый день, прохождение болезненных ситуаций с новой, духовной позиции -это огромная работа сама по себе. Не бороться с событиями, а искать возможность собственных перемен к лучшему - это смелое решение. Нетрадиционное, я бы сказала.:))))

Мужество у меня появляется, когда я перестаю смотреть на пугающую ситуацию и начинаю сосредоточиваться yа первых Трёх Шагах.
Как только я осознаю, что мысленно и чувствами увязаю в негативе, мне нужно остановить себя. И обратиться к Богу. И понимать Его, т.е. искать у Него то, что мне именно сейчас предстоит уяcнить для себя.
Мужество ли это -я не знаю. Уж очень тяжёлое дело-вариться в негативе и пережёвывать одни и те же мысли, которые в конечном счёте приводят к обиде, осуждению или злости. Ну и к отчаянию, желанию немедленно воздейчствовать на ситуацию,взять её под свой контроль.
Сейчас я быстро начинаю ощущать потерю сил, покоя и радости. И обращаюсь к первым трём Шагам.
И получаю облегчение, умиротворение-словно светом озаряется сегодняшний день. И видно, что горе-не горе, а - процесс жизни, где много места моему творчеству, поисками находкам понимания Бога.

вот уж действительно посмотри на того кому хуже и твоя жизнь окажется намного лучше,чем думаешь .убеждалась в этом не раз.

Удивительно мне, с годами всё более удивительно,насколько узко мышление эгоцентрика,которым я стала когда-то. Узкое-узкое тёмное окошко в мир,где ничего не понятно и куда больше пугает, чем интересует.
И вот-алкоголик. Я думала, что "тону" из-за него, и уж никак не могла себе представить, что попаду сама в Ал-Анон для того, чтобы свои собственные мозги изменить здравомыслием.
И всё стало видно по-другому: и я, и жизнь, и счастье, и несчастье. Я увидела, как много преимуществ в моей жизни было и есть.Убедилась, что отнюдь не для того они мне даны, что принадлежат лично мне. У Бога такого быть не может.И раз ОН дал мне во многом больше, чем другим,внешней удачи, то будь любезна, трудись!Отдавай то, что есть, приноси пользу людям,коли Бог тебя одарил.
С некоторых поря стала вести менее активную жизнь в плане 12-го Шага. И могу сказать, что это-не от пресыщения 12-м Шагом, а от нехватки обычных физических сил. И потому я надеюсь, что когда-нибудь снова смогу много времени проводить в донесении наших прекрасных,неизмеримо мудрых идей до других людей.
Я тут на днях попыталась вспомнить: каковы перемены к лучшему среди тех, кого я знаю в Ал-Аноне. И я взлетела от воодушевления! Никого , ни одного человека в программе, кто непредубеждён и стремится к обретению здравомыслия-никого Бог не обошёл своей любовью.Обычно я об этом не думаю на собраниях, а тут пришлось" картинку" воспроизвести.Программ абсолютна.

С помощью программы мои стереотипы мышления и поступков меняются.Идет процесс...

Честность помогает мне отследить мою ложь и заниматься самообманом, вводя себя и других в заблуждение. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

Моя неправильная реакция и как следствие все помрачнело с диагнозом моего ребёнка. Я на самом деле думала,что только мне одной может быть так плохо. Даже когда я слышала истории болезни гораздо серьезнее чем диагноза дочери, продолжала в своем ложном видение “ купаться”, считая никто не знает как мне плохо. Ал- Анон помогает мне справиться с такими ложными представлениями о том,что плохо мне , а на самом деле плохо из- за болезни моему ребёнку, только она знает в истинном свете свою болезнь.
( и я умудрялась ставить в вину ребенку,её неправильные действия,те которые мешали мне жить)
В Ал- Аноне я услышала для себя ,что мне очень помогает рассеивать мои любимые мрачные тона, научиться жить с болезнью, а не бороться с ней.
И я так же как с алкоголизмом, считала,что вся проблема в этом,смогу побороть желание у алкоголика пить и отношения наладятся.
И эти ложные стереотипы передаются по наследству в семейной болезни алкоголизма.

В Вл-аноне я поняла, как много для меня зависит от моей точки зрения..А моя точка зрения на многое со временем стала меняться.И это мне нравится. Применяя инструменты Программы, в моей жизни стали происходить чудеса. Во- первых . я узнала , что не все в этом мире нужно решать мне. И это очень упростило мою жизнь. Также я стала честнее смотреть на многие вещи , и хотя порой эта честность приносит боль, но находятся и пути решения. А раньше все было иначе- я " упаковывала "проблему, как будто ее не существует. Или наоборот, там , где не было проблемы, а был просто " рабочий момент" , могла все довести до абсурда. Вот оно и безумие. и отсутствие здравомыслия. Так что Ал- Анон- это точно для меня. Слава Богу.