11 ноября. Ссоры.

У меня пошел период ссор,я втягиваюсь в ссоры,мне становится обидно и я попусту трачу энергию на переживания.Я все это осознаю,но мне трудно пока совладать с собой.Спасибо программе,что я это понимаю.

Восприимчивость к чужому гневу мне кажется это всегда будет со мной, я могу уйти от конфликта,иногда не сразу,а на пол пути, уйти от конфликта в себя и прокручивать произошедшее буду долго.
Последняя история в детсаде, после моих слов,что я не могу остаться на родительское собрание, на меня
“ нянечка” “ вылила” весь свой гнев.
А у меня очень часто ступор от чужого гнева, особенно вот в таких ситуациях, где я спокойна и спокойно говорю, а мне прилетает в ответ чужой комок нервов.
Ребёнок вокруг меня щебечет, а я в оцепенение, потом когда дошло внутри тааакой протест, но все чаще мне удаётся вспоминать своё же правило,что когда я с детьми,чтобы не происходило я не буду вмешиваться, говорить здоровые фразы в таком урагане моих нездоровых мыслей я не умею,меня спасает только молчание.
На следующие утро эта самая
“ нянечка” с улыбкой с нами поздоровалась, а я подумала как хорошо,что это не мои эмоциональные качели, сегодня падение ,а завтра взлет, и таких моментов становиться больше,что я становлюсь зрителем, а не в главной роли.
На данном этапе для меня устраивать разборки в своей голове, мысленно ссориться и доказывать свою правоту , это тоже шаг вперёд, особенно это касается ситуаций с чужими людьми