19 января. Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне

19 января - стр.19 книги День за днем в Ал-Аноне [B-6 в каталоге Литературы, Одобренной Конференцией Ал-Анон], перевод на русский язык: Фонд "ФОСГАЛ" 123242 Москва, а/я 50 по разрешению издателя Аl-Anon Family Group Headquarters,Inc.
Для получения информации об Ал-Аноне или Алатине и заказа Литературы обращайтесь в Фонд обслуживания семейных групп Ал-Анон (ФОСГАЛ).

Я склонна к суетливости.Всё хочется получше и побольше сделать.
Когда я заболеваю (как это на Святках случилось), то понимаю, что старалась объять необъятное и получила соответствующий результат. Очень хотелось бы мне научиться "королевскому" темпу -это вполне соответствовало бы моему возрасту. Но - успехи на эту тему у меня переменные. Хотя, конечно, есть! Забежишь мыслями вперёд, попытаешься "выстроить" картину, а...не выходит: чувствую, что ерундой занимаюсь. И -всё -на душе легко и благодарно...:)

Этот девиз спасает меня последнее время.очень сильна привычка жить будущим и чтобы не "улетать" туда постоянно приходиться ,напоминать по несколько раз
.
Мне дан сегодняшний день,и в моих силах прожить его так,как я хочу с помощью моей ВС.

Вот и я сейчас как раз думала, как бы сегодня, в последний день, впихать в голову практиканта побольше сведений . Прочитала форум и поняла, что есть только сегодняшний день и не объять необъятного. Есть в конце концов телефон, позвонит и спросит, да и книжки, да и его университетское образование. Что это я все на себя навалила опять? Люблю брать на себя чужую ответственность. Успокоилась и вперед, в лабораторию.

...рассчитывая и на те часы, которые лежат уже за пределами наших физических возможностей...

Как мне было знакомо это состояние. Иногда, было такое ощущение, что мой стремительный бег замирал на месте, начинало бешенно колотиться сердце и страх сковывал все мое существо- не успею. Гонка каждый день. Вспомнила фразу моей бабушки, когда я маленькой расплакалась и сказала, что я боюсь смерти, на что бабушка сказала: Доживешь жо старости сама будешь молить о смерти. Тогда этого не понимала, а вот когда такая гонка доводила до состояния, когда падаешь и лежишь и не в силах пошевелиться, стала понимать эти слова. Удивительно, но раньше о годах своих думала так: вот 34, Господи, сколько мне много жить, 42 - уже и не хочу жить. А вот сейчас: 48 - Господи, лет 20 бы назад.... так хочется жить, такая прекрасная жизнь. Сейчас отчетная пора, но удивительно, сижу спокойна, не паникую, даже вот времни полно сидеть здесь и писать. А раньше... Так что лучше вообще не строить планы себе на день, а так себе говорю, сделаю это, а дальше посмотрю, что будет охата сделать еще.

Весьма своевременно для меня сегодняшнее размышление.:)
О да! Это я очень умею.. к сожалению..:(
Любимая фраза моей приятельницы: "У меня есть голова, и я ей думаю!" Когда я спросила, что она вкладывает в понятие "думать", то оказалось, что примерно то же, что и я в те времена: планы на будущее, сожаления о прошлом, и беспокойство в настоящем. Ни для радости, ни для ясности и сосредоточенности как-то уже и не оставалось места..((
И сегодня, если я начинаю суетиться, а мысли моей безумной головы устремляются в свое прежнее привычное течение, мне сразу становится плохо.. даже на физическом уровне. Суетливость - один из серьезных недостатков, который очень моему покою душевному вредит.

Мне дан сегодняшний день,и в моих силах прожить его так,как я хочу с помощью моей ВС.

И мне сегодня 55, я никуда не хочу, а только следом за Богом. Сегодня я счастлива. Слава Богу за всё!

Именно приходя к пенсионнуму возрасту вдруг начинаешь осознавать и ценить тот день, который мне сегодня дан и который необходино прожить, что не было мучительно больно за безцельнопрожитые годы. И начинаешь осозновать, что жизнь прожита незря и Слава Богу что есть еще один день, который нужно прожить и внучка меня эовет погулять и на улице солнце и мороз и нужно подышать свежим воздухом. Спасибо Богу, что он напомнил мне об этом.

Проснувшись ночью, я почувствовала новый оборот простуды.Я так уже давно болею. И в это время у меня сбиваются мои планы-небольшие,правда,но постоянно отодвигаемые из-за болезни.И неосознанно повышается тревога.Поэтому остаток ночи я видела всякие яркие сны-необычные,хотя и вполне позитивные.
Проснулась и сразу же подумала о заболевшей внучке: вдруг невестка не успеет её привезти к нам, и внучка останется одна дома?
Тут я осадила себя и приготовила завтрак. А после завтрака я только и сообразила, что сегодня-утро субботы, а завтра будет воскресенье,так что у нас ещё целый день на выздоровление и отдых,как мы планировали.Вот так я "выскочила" из здесь и сейчас.
Вообще ничего я сегодня делать не стану, а побуду дома и полечусь.

А у меня сегодня был фантастический день! С утра катались на лыжах, получила посылку с 12 книжками из "Озона", остаток для была на семинаре по Шагам! Только сейчас добралась до дома и до компьютера. Душа поет! До Ал-Анона уверена, что считала бы день слишком утомительным и весь фокус был бы на муже, который пьет, добравшись наконец до дому. А мне почему-то на это даже обращать внимание не хочется! Мне хорошо здесь и сейчас!

Мое "здесь" и "сейчас" позволяет прожить день так как я могу на данный момент времени, ценя каждое мгновение жизни. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

Что я могу сделать одной рукой т.к. другая сломана. Оказывается я могу написать, что здесь и это так здорово, что чему-то можно научиться. Вчера пробовала мыть посуду. Спасибо Богу! Спасибо Вам!