18 июня. Познай самого себя.

18 июня - стр.170 книги День за днем в Ал-Аноне [B-6 в каталоге Литературы, Одобренной Конференцией Ал-Анон], перевод на русский язык: Фонд "ФОСГАЛ" 123242 Москва, а/я 50 по разрешению издателя Аl-Anon Family Group Headquarters,Inc.
Для получения информации об Ал-Аноне или Алатине и заказа Литературы обращайтесь в Фонд обслуживания семейных групп Ал-Анон (ФОСГАЛ).

В четвертом шаге я узнала какие дефекты характера мешают мне жить.но этого мало,они взращивались мной годами и не так-то просто избавиться от них. в повторяющихся жизненных ситуациях я поступаю часто по-старому,хорошо,что хоть стала замечать когда это происходит.надеюсь на дальнейший прогресс.

Прежде, чем начать 4-й Шаг, мне необходимо избавиться от предрассудков. Тогда я смогучестно увидеть, что я в себе несу, и что ведёт меня по жизни помимо меня самой, той, которой я была задумана.БЕз первых трёх Шагов мне это невозможно. Если у меня ничего толком не выходит с 4-м,то, значит/, я не сделала Первого.НЕ признала своего бессилия перед собственной болезнью, которую я не в состоянии ни измерять, ни контролировать. Даже признать её наличие я порой тоже бессильна и упорно продолжаю цепляться за иллюзии, что кто-то негативно влияет на мою жизнь.

Конечно, у меня есть и положительные качества, но мешают мне расти духовно именно недостатки. Поэтому когда я стала распознавать их впервые, у меня все больше глаза росли от удивления. Неужели я такая и мои изъяны так называются! Я много слышала, что некоторые бояться делать 4-й Шаг. Я же ничего страшного в этом не увидела. Только удивление от того, что честно осознала себя. Потому что не надо усложнять этот Шаг, от меня только и требуется, что признать свои недостатки и положительные качества и назвать их своими именами. На собрании я услышала такое изречение:4-й Шаг - это зайти в свой подвал и посмотреть, что там есть. Но в нем не надо рыть еще и погреб. А то, что они сформировались и выросли из моих потребностей - это и мне понятно стало быстро. Потребность защиты своего чувства достоинства сформировала привычку грубить, решать все "нахрапом", требовать подчинения себе других, кто пониже и послабее, как делала моя мама. Здесь и предрассудок присутствует: родители всегда правы. Чтобы мама не кричала приходилось угодничать, обманывать. А делала я все равно по-своему. От невозможности быть услышанной взращивалась злобность и раздражительность. От унижений - терялось чувство собственного достоинства. И так далее...

,я тоже не увидела ничего страшного в четвертом шаге,мне он очень помог,мысли мои всегда рассеивались,я все думала ,о том ,что мне трудно,неприятно,а потом и противно/было и такое/жить.Вот четвертый и объяснил мне ,что всем,что происходило и даже не происходило в моей жизни руководили страхи,целый список страхов,ставших причиной моих ошибок,и неудач.а еще низкое самоуважение,уступчивость и контроль,вот и все,что я узнала о себе,о поступках-то я знала и раньше,только не знала почему я всегда поступаю по одному и тому же сценарию.Но ведь я уже передала свою жизнь Богу и он теперь мой режиссер,мне надо много смирения,что бы пойти дальше и я его/смирение/нашла.Я получила просто новый опыт;Уметь оценить самостоятельно свои действия, уметь отвечать за свои поступки.

«Познай самого себя» и сними с себя маску жертвы.
Как только я сделаю этот шаг – возложу на собственные плечи ответственность за свою жизнь, – растворится в небытие жертвенность.
Никто, кроме меня, не определяет качество моей жизни.
Секрет восприятия реальности скрыт во мне самой. В моих мыслях, предубеждениях, установках и т.п.
Все это создает фильтры восприятия, через которые я вижу мир таким, каким уже заранее готова его увидеть.
Как только я принимаю на себя ответственность, понимая, что мир есть отражение моего внутреннего я, и начинаю соответственно менять себя и свое отношение к миру, то меняется сама реальность.
В этой новой реальности уже нет места драматизму и надлому, обвинениям и «охоте на ведьм».
Если я хочу разобраться с собственной жизнью, я должна искать причины, почему она сложилась так, как сложилась, и таким образом я познаю саму себя.
И я найду в себе то, что определяет именно мою реальность.
И тогда я буду решать, что делать дальше, чтобы перевести мою жизнь на качественно новый уровень.
Готовлю лопаты для самокопания.

,я всегда ждала,что кто-то увидит как мне плохо.Почему это должно быть кому-то важно?Никто кроме меня об этом и не думал,значит как я живу,что чувствую-зона моей ответственности.

Четвёртый Шаг -это долгая работа,поэтому я не притязаю на то,чтобы сделать его раз и навсегда.И работать над своими недостатками я начинаю не в 4-ом Шаге,а в Пятом-с Богом,собой и каким-либо другим человеком.
Четвёртый мне нужен только после Третьего,и не иначе.Ведь в Третьем я обращаюсь к Богу сознательно,приняв решение о его полном руководстве и о полном препоручении Ему всей моей жизни и всех моих желаний,чувств,планов,надежд и так далее.
И только тогда я начинаю приходить в такое состояние,когда не я кричу внутри себя (мне кричать больше не о чем,всё передано в руки Божии),когда я умолкаю и мой разум наконец-то открывается для того,чтобы я начала понимать Бога!
Чем дольше я нахожусь в общении с Богом(чтение,молитва,общение в группе,служение)-тем легче и проще мне сделать 4-й Шаг. Потому что в Третьем у меня появляется совсем новая точка зрения на себя-нравственная.А в нравственности нет оценки, а есть любовь Бога ко мне и моё прозрение относительно себя.Это совсем не страшно и не стыдно,это-правда обо мне,которой я никогда прежде не знала.

Слава Богу, первый раз пройти 4-йШаг мне помог спонсор.Вернее - было дано правильное направление- без самокопания,мазохизма ( а я больная СБА со своим таким же больным перфекционизмом неизвестно куда бы ушла). И вот такое " направление" мне нравится до сих пор- вреда никому, а мне- то какая польза-" Познавать себя"- да это путешествие на всю оставшуюся жизнь.

Познавая саму себя в Четвёртом Шаге, мне как бы предлагают остановиться, здорово сказано
мне же конечно хочется до себя "докопаться" и ещё
переделать на свой лад.
И Пятый Шаг, я " стою на месте" перед Богом, перед собой, перед другим человеком
( не выкаблучиваюсь, не пытаюсь казаться белой и пушистой) и так дальше с Ним и за Ним, мне самой себя не переделать.

Сейчас в моей жизни происходят события похожие на те, что уже были ,финал был не утешительный.
Четвёртый Шаг
" честность и смирение" как раз мне в помощь.
Честность в осознание с " этим" полегче, но вот
смирение в принятии с " этим" у меня трудности.