3 июня. Самопознание и исправление

3 июня - стр.155 книги День за днем в Ал-Аноне [B-6 в каталоге Литературы, Одобренной Конференцией Ал-Анон], перевод на русский язык: Фонд "ФОСГАЛ" 123242 Москва, а/я 50 по разрешению издателя Аl-Anon Family Group Headquarters,Inc.
Для получения информации об Ал-Аноне или Алатине и заказа Литературы обращайтесь в Фонд обслуживания семейных групп Ал-Анон (ФОСГАЛ).

читаю рекомендации и все ясно и просто,но вот воплотить все в жизнь не так-то просто....особенно мешает мне непостоянство.то одно берусь в себе исправлять.то другое,то все вместе,и в результате так и живу с недоделками...этот мой опыт в который раз подтверждает словаиначе ничего не исправить.пойду воплощать в реальность!

Самопознание для меня бывает болезненным и меня нередко "тянет" оправдываться - хотя бы перед собой.
НО вот Одиннадцатый Шаг, о котором мне говорили, когда я была новичком, меня преображает. Я начинаю ощущать свою связь с Богом именно в те моменты, когда себе не вру.
Процесс долгий для меня. И всё же очень ощутимый-внутренне и внешне. Когда я в состоянии честно взглянуть на свои ошибки или достоинства и могу мим руководствоваться, прося у Бога о даровании духовных сил для этого, то я узнаю новый уровень умиротворения и успокоения. Я перестаю суетиться. И я от души себя хвалю.:)

У нас говорят "Когда в душе покой - то живешь и поступаешь правильно, если покоя нет - живешь неправильно, не по Божьим законам". Приходится прислушиваться к себе всякий раз, когда что-то волнует. Я спрашиваю себя - что происходит? Мне не нужны никакие волнения личного характера. Мир в душе - это основное, что следует мне беречь. Я честно признаюсь себе, что могу возвратиться к старому и начинаю делать действия, успокаивающие мое сознание. Это уже входит в привычку. В первую очередь приходиться себе говорить: СТОП, ты куда? Чтобы мысли пришли в порядок, я читаю молитву и снова прошу помощи - дать мне разум и душевный покой. Потом задаю себе вопрос, могу ли я что-то сделать или изменить? В основном это бессилие, я принимаю его после вопроса, что я могу сделать. Осознание приводит к покою чаще, чем отрицание и своеволие.

Мне тоже кажется, что лучший способ исправить свои недостатки - это развивать свои достоинства, противоположные этим недостаткам. А для того, чтобы победить вредные привычки - нужно "прививать" себе привычки полезные. В своей работе над четвертым шагом, среди прочих недостатков я обнаружила недисциплинированность, которая проявляется в том, что я не могу утром вовремя проснуться, встать и выйти из дома. В результате - постоянные опоздания на работу. Но, размышляя над пятым шагом, пытаясь признаться кому-либо в истинной природе своих заблуждений, я поняла, что причина таких опозданий - в том, что я поздно ложусь и не высыпаюсь. Я знаю, когда мне надо ложиться спать, знаю, что это нужно мне самой, для хорошего самочуствия и настроения, но - не делаю! А это уже - проявление своеволия, нелюбви к себе, и недоверия к своей высшей силе. (в детстве, когда меня отправляли в постель, я воспринимала это как принуждение и насилие над личностью, как ограничение моей свободы. А понятие дисциплины у меня прочно ассоциировалось с наказанием и опять же принуждением). Сейчас я постараюсь начать свое исправление и выздоровление с выработки у себя одной полезной привычки - ложиться спать вовремя, - для развития своей внутренней самодисциплины, основанной не на принуждении и подчинении силе, а на самоуважении, любви и доверии. Спасибо!

Сегодня утром проснулась и почувствовала скованность. Я поняла это моя сдерженность себя. Я не даю себе свободы. Иногда я испытываю шок от самой себя и своих поступков. Сдержинность может перерасти в замкнутость это когда человек прекращает с кем-либо общаться. Это страх перед общением с другими людьми. Мое мнение в семье родителей никогда никто не спрашивал и я стала замыкаться и никому ничего не говорить. Это то над чем мне необходимо поработать. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

сейчас я меняю свои привычки,стараясь взглянуть на прошлое со стороны и продумывая события, которые приносили мне боль.Где была моя ошибка,что я делала не так,моя первая ошибка,жить как предлагают обстоятельства,пытаясь все изменить и исправить,не задумываясь к чему это приведет.Жизнь как книга,я переворачиваю лист,начинается новый день и мне ничего и никого не нужно менять.Как интересно стало жить день за днем и каждый день , как событие.

Узнать себя и посмотреть на свои ошибки очень трудно, мне нужна честность и бесстрашие. Еще моя ошибка в Ал Аноне: я стремилась быстро познать программу, и слава Богу я вовремя это поняла и не издевалась больше над собой!!!

Мне казалось, что я признала уже давно свое бессилие перед алкоголизмом мужа, но как оказалось - нет. Не до конца. Где-то очень-очень глубоко внутри я жду его трезвости.Не так явно, как раньше, но это во мне присутствует.

Снова в этой страничке звучит напоминание мне о мазохизме как об особенности родных и близких алкоголиков.Значит,и мне нужно помнить об этом качестве,которое может выглядеть очень даже "красиво" внешне,но разрушает меня прежде всего внутренне.
С некоторых пор я это могу отслеживать в какой-то мере и приучать себя не поступать так,как прежде,а искать новые способы моих действий.
Ещё один принцип был мною недавно "подслушан" в храме.Батюшка что-то втолковывал не мне,а другой прихожанке,но мне повезло,что я услышала несколько его слов,и ими я теперь руководствуюсь в своей жизни. То есть-это мой "рабочий" принцип в моей нынешней ситуации.Я часто в мыслях возвращаюсь к словам батюшки,и мне становится понятно,как мне сегодня можно жить по-новому,взяв его слова за духовную основу моих размышлений и действий.

самопознание- сама познаю себя. Это оказалось так интересно. я себя . как оказалось и не знала по- настоящему. Правда . самооправдания так было много и это мешало мне жить. А вот узнавать я стала себя здесь, в Ал-Аноне. И это узнавание себя мне приносит пользу , я становлюсь где- то мягче, а бывают моменты ,наоборот. Но то , что я стала честна перед собой- это точно.