28 мая. Сравнение

28 мая - стр.149 книги "Мужество Меняться" (День за днем в Ал-Аноне II) [B-16 в каталоге Литературы, Одобренной Конференцией Ал-Анон], перевод на русский язык: Фонд "ФОСГАЛ" 123242 Москва, а/я 50 по разрешению издателя Аl-Anon Family Group Headquarters,Inc.1992

Для получения информации об Ал-Аноне или Алатине и заказа Литературы обращайтесь в Фонд обслуживания семейных групп Ал-Анон (ФОСГАЛ).
Список литературы и информационных материалов Ал-Анона, изданных РСО находится на официальном сайте РСО - Российского Совета по обслуживанию семейных групп Ал-Анон/Алатин (www.al-anon.ucoz.ru), а заказать Литературу можно , прислав заявку по адресу: 123242 Москва, а/я 50 или по e-mail: rus.al-anon@mail.ru

Оказалось, что это приятное и полезное занятие. Я для этого выбираю какую-то дату, значимую для меня: день рождения, например или какой-нибудь праздник, или важное событие. И вспомниа.ю свою жизнь, своё состояние год назад...иногда- это бывает в Шагах-мне полезно отследить перемнеы в своём внутреннем мире, потому что они-компас в выборе моих дальнейших действий.
Причём эта привычка-оглядываться назад и подводить некоторые итоги, -возникла у меня как-то сама собой в Ал-Аноне. И тогда я вижу, как сильно меняет меня программа. А с этими переменами и жизнь моя налаживается-она течёт уже как полноводная спокойная река- без водоворотов и водопадов. И это мне нравится...душевный покой становится основным состоянием.

Трудно сравнивать себя с собой - ведь я не вижу себя со стороны, и по-прежнему у меня нет уверенности, что оцениваю себя адекватно. Но все-таки я сознаю, что прошла в программе определенный путь. Например, хотя бы в том, что сейчас понимаю, что чувствовать или не чувствовать себя жертвой - это мой выбор, а не происки кого-то или чего-то вовне меня. Или в том, что я уже не "залезаю под одеяло" от слова "ответственность" - прежде оно казалось мне просто неподъемным и пугающим. Или в том, что мне меньше хочется вмешиваться в дела и проблемы других людей, хотя мои запасы "вмешательства и помогательства" еще очень велики. И даже на свою жизнь до Ал-Анона я смотрю уже несколько по-иному - не столь трагически и самоосуждающе. Я оказалась не так плоха, как мне виделось сначала.

Попыталась сравнить себя с той Катей, что была в прошлом году.
Перемены есть-но я не могу уверенно определить их все как положительные. В целом - да, безусловно. НО вот если разбирать прошедший год по конкретным событиям -то многое из прожитого "пойдёт" теперь в мои Шаги.
Ну, а явный плюс-это изменения моего отношения к маме благодаря тому, что прошлый год дал мне богатейшую почву для моих Шагов. И - я их прошла! Сейчас вспоминаю - и тишина в душе.
Теперь придётся идти дальше...снова в путь...
Минус: мне не хватило здравомыслия позаботиться о себе и о муже так, чтобы мы не устали как загнанные лошадки. На мне это сказалось не только внутренне, но и внешне. И - наши с ним проблемы и задачи так и остались нерешёнными. А год "утёк".

"Оглядываясь назад, я вижу множество случаев, когда Высшая Сила проявляла о мне заботу, вмешиваясь в мою жизнь. Это знак того, что ко мне постепенно возвращается здравомыслие, и я все больше верю в то, что мой рост продолжается"
Я помню в детстве когда я не хотела есть мама мне говорила:"Съешь за маму. Съешь за папу. Съешь за бабушку и т.д." И я ела. Сейчас я понимаю, что я не могу не за кого есть, что это глупость и обман, но для мамы было главное накормить меня и я ей благодарна за этот обман потому-что это проявление любви и заботы обо мне, но иногда она перебарщивала. Ей казалось, что я не наелась. Так часто мне кажется, что я кому-то что-то не додала и не доделала, недоговорила, а потом что отвлечет и забываю. Ведь когда перебарщиваешь с чем-то это плохо, суп пересоли в рот не вломишь, пересол по спине, а недосол на столе, так что лучше не досолить, чем пересолить. Вообще когда задумаваешь, что главное для меня на данный момент и здравомыслие возвращется. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

Эгей-гей-го!!!!!!!!
ПО сравнению с прошлогодней записью перемены НАЛИЦО!!!!!!!!!!!! Есть Шаги!!!!!
Ай да программа!
Мы с мужем такие живчики.....уже....
А ещё: сегодня я залезла в инете в раздел стрижек и уяснила, что я интуитивно выбираю ту длину волос, которая оптимальна для меня. НО вообще-то мне многое можно носить. И я снова увидела, что порой отношусь к себе предвзято, а на самом деле я лучше бываю, чем думаю о себе.

"Оглядываясь назад, я вижу множество случаев, когда Высшая Сила проявляла обо мне заботу, вмешиваясь в мою жизнь. Это знак того, что ко мне постепенно возвращается здравомыслие, и я все больше верю в то, что мой рост продолжается."
Раньше моя саможалость довольно часто меня посещала и я упивалась своей печалью, слезами и мне казалось, что это состояние никогда не кончиться. Сейчас мое "здесь" и "сейчас" помогает мне поймать за хвост мою саможалость и не дать ей поглотить меня, а просто остановиться и понять, что я села на любимый конек, который меня к хорошему не приведет и нужно делать шаги, чтобы понять за что я зацепилась, преувеличила и сделала из мухи слона. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

Сравнивая себя с той, какая я была прежде год и более назад, я вижу большие перемены в моих мыслях,действиях и поступках.Самое главное идет духовный рост, мое восприятие мира меняется каждый день.Высшая Сила помогает мне, я учусь видеть и слышать проявление заботы обо мне.Господи, помоги мне идти путем выздоровления и дальше.

Раньше до ал анона, я всегда сравнивала себя с тем, кому завидовала. всеми силами пыталась добиться лучших результатов. это не плохой стимул для самосовершенствования. но как оказалось все хорошо в меру. в такой гонке я потеряла себя, я забыла, чего я хочу, что я ценю в жизни и чего хочу добиться. сейчас в выздоровлении я знакомлюсь с собой, вспоминаю какая была раньше и меня радуют мои результаты в сравнении м сегодняшней мной. что самое интересное и зависть моя прошла.

На клумбе пора прополоть сорняки.В этом году,как и в прошлом,я замечаю-не без удовлетворения - что сорняков выросло немного по сравнению с тем,как они буйствовали годами раньше.
Из года в год я полола и полола сорняки,Даже когда мы возвращались летом из деревни буквально на два или три дня,я выпалывала сорняки и приводила клумбу в порядок.
И такая прополка(не образцовая,но по моей возможности)дала свои плоды.теперь мне гораздо меньше придётся трудиться над сорняками.Зато я могу уделить больше времени удобрению,рыхлению,удалению вредителей.

И,пожалуй,таким же образом выглядит мой путь в Ал-Аноне: перемены даются мне легче,недели прежде.
Поначалу было очень больно и очень трудно настроиться на внутренний труд,отключаться от внешнего настолько,чтобы Бог мог дать мне понимание моих собственных задач и силы для их осуществления.Очень трудно было признавать своё бессилие.Не столько даже признавать(это чаще всего возможно признать как единственный шанс выжить),а просто прийти к молитве и Первому шагу вовремя.

Сейчас становится на удивление легко.Быть может,это связано с приближением 24-летия моего пребывания в Ал-Аноне?Ведь за эти годы я пахала и пахала своё содержимое, как вол на поле.И душа моя,и разум уже куда реже застревают в негативе,да и молитва уже наготове,а не в заднем уме.Бессилие легко признать,не ломая копья,ну разве что сама с собой.Иногда тянет на инициативу,но всё реже.
Да,потому что это на самом деле происходит в общении с Богом и в спокойствии.

А жизнь проистекает сама собой.Когда я занята тем делом,для которого я предназначена здесь и сейчас,я,действительно расту.И могу,наконец,это признать.

Это я ощущаю теперь иногда в течение короткого промежутка времени.Рост мой заключается в улучшении моего состояния, в спокойствии души и разума,в добром здоровье,в том,что жизнь мне интересна,что действия мои приносят мне радость. И в том,что я имею спокойные и радостные жизненные перспективы,я знаю,что Бог со мной.

" Я слышал, что сравнивать себя можно только с самим собой, таким как я был прежде."
Когда я пришла в Ал-Анон и походив на группы, то как-то мне муж сказал, когда пил, что если бы я была такая 15 лет тому назад, то он бы со мной развелся. Я поняла, что я изменилась. Изменения происходят, уходят обиды, приходит прощение, приходит житейская мудрость развитие и что-то уже не так важно, как это было вчера, а что-то еще задевает и это то, что нужно изменить в себе. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

Вспоминаю себя ,как я со своей помощью лезла во все норы,как же мне хотелось быть полезной. Стоило кому-нибудь только сказать,я уже делала.
А что говорит наша триада? - не делай того,что человек может сделать сам!
Коротко и ясно,дай другому попробовать или хотя бы попытаться справиться с проблемами самому. Конечно впоследствии я мысленно "ругала" за неблагодарность и всё-таки ждала обратного или хотя бы "вознаграждения", доброго слова например)))
Спасибо Ал-Анону,на многое открыл глаза,а на себя так в первую очередь,что я делала,что творила, я я я....как же было важно быть в первых рядах - анализ своего поведения, мне стал понятен только в Программе, я не ведала,что " творила".....
Бесспорно,что я меняюсь и в лучшую сторону, потому что себе лично больше я нравлюсь сегодняшней, мне комфортно с собой и уютно, слезы почти покинули меня, правда порой,теперь появляются слезы радости - это что-то!!!!!!!!
Скорость моя в поведении снизилась на 99% и совсем не из-за возраста, а разум со мной стал бить неразлучно), разве это не радость.
Делюсь с Богом своими проблемами и они плавно уходят, да и не проблемами они оказываются,а так очередной мелочью).