19 апреля. Реалистичный взгляд.

19 апреля - стр.110 книги Мужество Меняться (День за днем в Ал-Аноне II) [B-16 в каталоге Литературы, Одобренной Конференцией Ал-Анон], перевод на русский язык: Фонд "ФОСГАЛ" 123242 Москва, а/я 50 по разрешению издателя Аl-Anon Family Group Headquarters,Inc.1992
Для получения информации об Ал-Аноне или Алатине и заказа Литературы обращайтесь в Фонд обслуживания семейных групп Ал-Анон (ФОСГАЛ).

Да, информация об алкоголизме мне необходима. Именно факты об алкоголизме заставляют меня задуматься о своих предрассудках, а - "если вы избавитесь от предрассудков, вы найдёте помощь", как сказано в нашем заключительном обращении. Очень многое из того, что я знала об алкоголизме до прихода в Ал-Анон (вернее, почти всё), - перешло в разряд моих предрассудков. А вот новые факты, важные для моего понимания: прежде всего, конечно, то, что алкоголик болен, и болен очень серьёзно. Второй факт -что я сама больна не менее серьёзно, и это -моя собственная семейная наследственная болезнь, вовсе не зависящая от присутствия или отсутствия алкоголиков в моей жизни. И при этом оба мы -страдающие люди, надеющиеся на лучшее.
Вот Ал-Анон даёт мне возможность видеть реальность выздоровления -и моего, и моих близких.

На день рождения своего сына (он -внук алкоголика, тема начата на форуме созависимых) я подарила ему эту книжку"Мужество меняться"). Сейчас у нас остаётся нерешённым вопрос с поступлением его дочки в школу. Мы сегодня говорили с ним об этом -он спрашивал совета. И я посоветовала ему прочесть листочек из 17 апреля -о единстве. Не хочу предлагать готовых решений. Мы все -личности, мы равны.

Сегодня мне пришлось многое о себе узнать.Короче я думала что если я не буду пить я не буду алкоголиком...Достаточно помнить о том что мне нельзя пить.и ещё я поняла что раньше считала чертой своего характера оказалось это продиктовано моей болезнью и могу меняться если захочу. Если честно меня это радует.Значит нужно начать с малого просыпаться и засыпать с любовью к этому миру. И что бы это были не только слова...

В этих словах для меня большая надежда. Всякий раз, когда у нас происходят внутрисемейные катаклизмы, на меня накатывает отчаянье: у нас никогда не будет нормально, мы все время будем проваливаться в эту яму болезни, мучаясь и мучая друг друга. Потом мы долго-долго вылезаем и приходим в себя, подолгу сохраняется настороженность, отчужденность и взаимное недоверие.
Читая сегодняшнюю страничку, я вдруг осознала, что в последний раз (в эти выходные) я обошлась без отчаянья. У меня получилось быстро включиться в Программу, помощь стала приходить сразу же (впрочем, она и не прекращалась). Я не знаю, что будет завтра или даже сегодня вечером, но пока у меня ощущение, что этап отчужденности и недоверия был значительно короче, чем обычно. Даже, если это счастливая случайность - слава Богу. Слава Богу за всё!

"Я научилась приемам, помогающим иметь дело с алкаголиком, и теперь могу строить отношения с ним как с личностию, невзирая на его болезнь"
С каждым днем появляется больше любви и уважения к себе и к другим. Я стала понимать, что алкаголизм это семейная болезнь, которая затрагивает не только алкаголика, но всех кто рядом с ним. Приходят иногда непонятные страхи, вина и обиды, но постепенно они уходят, когда понимаешь, что это моя реакция или реакция моих предков на алкаголизм. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

"Например, я перестала ждать от действующего алкоголика, что он будет выполнять свои обещания. Благодаря этому моя жизнь стала более управляемой".
Я всегда злилась на алкоголика когда он давал какие-то обещания, а потом не выполнял. Его самообман подпитывал мой самообман и этим я доказывала всем, что на него нельзя положиться, надеяться и я злилась от той безнадеги на мужчин, которая передавалась из поколения к поколению и с каждом разом увеличивался мой страх и уверенность, что на алкоголика нельзя положиться и нужно все делать самой. Я брала все больше и больше на себя и понимала, что я уже сама становлюсь ненадежным человеком т.к. я всем обещаю, но не могу выполнить. Придя в программу я поняла, что не стоит ждать от больного человека, что он быстро выздоровеет, а проста стала заниматься своим выздоровлением и жизнь постепенно стала налаживаться. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

"Полученные в Ал-Аноне знания рассеяли многие мои страхи, освободив в душе место для сострадания нового качества."
Каждый человек страдает когда болеет и мне не нужно болеть вместе с ним, мне не нужно брать часть его ноши на себя, а просто помогать по мере моих сил, а не лезть из кожи, доказывая ему свою жертвенную любовь ради него. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

"Я научилась приемам, помогающим иметь дело с алкоголиком, и теперь могу строить отношения с ним как с личностью, невзирая на его болезнь."
Программа помогает мне начинать с себя и отслеживать прежде всего свое "здесь" и "сейчас", которое помогает мне осознать свою реакцию на все происходящее. Отпустить свои завышенные требования к себе и к другим. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

Сегодня я читала эту страничку словно впервые.Сначала мне показалось:"Караул,тут я лапки кверху и-всё!И в кусты!"
Позже,после довольно долгих перечитываний и размышлений,я пришла к тому,что так было доселе, и так есть в моей жизни, в том числе и сегодня.
И всё благодаря программе Ал-Анон.
Внешне выглядит это не всегда ананасно,зато внутренне это именно так и есть.

Нелегко было принять,что алкоголизм-это болезнь,по жизни я считала,что это вредная привычка. После принятия,не сразу,но стало полегче отделять одно от другого,даже можно сказать,что стало полегче душевно. Корни алкоголизма глубоко в его семье, и в моей без них не обошлось,поэтому семейной болезнью алкоголизм - страдаем оба,и не имеет значения,что я совсем не употребляю алкоголь.
Сегодня я не строю больших планов на двоих,сегодня я думаю реально. Что возможно,а о чем пока даже мечтать нечего.
Я не жду от него перемен,но надежда умирает последней,поэтому если я о чем-либо прошу,то как правило сегодня,жду меньшего и чаще мне не приходится разочаровываться,а порой и наоборот - мои просьбы исполняются даже с лихвой)).
Доверие важная штука.

Прочитала свой пост выше и наглядно увидела,что концентрировалась,но больше не на себе. ни о какой смерти даже думать нельзя,а уж про надежду тем более. Надежда,она на то и надежда,чтобы надеяться - верить и ждать, всё последовательно!
Как все запутано в нашей болезни (СБА)....Нужно понять где мое,а где чужое,прежде чем "копать" глубже! Я же все переплетала между собой,но и такой опыт имеет право быть. Хорошо прочитать то,что было...чувствую,есть изменения.
За прошедший год я понемногу читаю и литературу АА, очень хотелось понять что же такое "алкоголизм" и начала успокаиваться,в прямом смысле слова. И совсем не потому что живу с мужем,который страдает этой болезнью,а потому что начинаю понимать,что соревноваться мне с ней(болезнью) абсолютно бессмысленно - она всегда победит! Поэтому принимаю этот факт нашей с ним биографии и терпеливо выздоравливаю сама!
Сегодня я как никогда понимаю, что мне ещё и "благодарной" нужно быть алкоголизму близких ( раз уж так вышло), в противном случае я так и прожила бы жизнь в сумасшествии и неуправляемости. Только благодаря им я в Ал-Аноне.