СЕГОДНЯ я откажусь хотя бы от одной обиды. 23 сентября - стр.нет книги "Сегодня. Лучший путь" [B-1015 в каталоге Литературы, Одобренной Конференцией Анонимные семьи], перевод на русский язык по разрешению издателя Families Anonymous' ,Inc.Post Jffice Box 3475 .Clivery City. California 90231-3475 Для получения информации об Анонимных Семьях обращайтесь в группу Анонимные семьи 05-16-11 - Санкт-Петербург, Россия # 1915 ivchenko@coherent.ioffe.ru Группа контактный телефон: +7 920 1754943 и Московский Комитет Обслуживания Нар-Анон.http://mosnaranon.narod.ru/about.html тел. 8-985-197-09-60
Редактировалось: 3 раза (Последний: 23 сентября 2013 в 10:41)
Прощение других и себя позволяет нам вернуть ответственность за свою собственную судьбу. Это позволяет нам не настаивать на своем мнении и освобождает нас от непреодолимого желания контролировать.
Раньше я часто обижалась на своих близких. Я перестала обижаться, как только больше узнала о болезни. То, что порой говорят больные люди, очень сильно ранит и вызывают душевную боль, особенно, если этому придавать большое значение. Я начинала обдумывать эти слова, искать причину в себе и анализировать, копаться глубже все больше причиняя себе же боль. Потом приняла девиз «живи проще». Теперь я стараюсь пропускать обидные слова мимо своего сознания, говоря себе, что человек в больном состоянии сам не ведает, что говорит и творит. Я не могу изменить чужое сознание и вылечить от этой болезни. По себе знаю, что могла сгоряча тоже ответить тем же. Потом я извинялась первая, т.к. стала понимать, что мое мышление меняется, И этим я, действительно, получаю в награду свой внутренний покой. Моя младшая дочь тоже признала, что нетерпимые люди допускают эти ошибки и мы тоже, пока не примем для себя это.
Редактировалось: 1 раз (Последний: 19 июня 2012 в 07:56)
Самооправдание - это для меня тогда, когда я говорю; "Я же хотела как лучше или как надо". Но никогда не добавляла в конце слова "мне": как мне лучше, как мне надо. Эту тонкость познания себя я приняла из Программы. Я обижаюсь тогда, когда другие не сделали того, что нужно мне. В этом случае я обижаюсь и раздражаюсь и считаю, что "они" обидели меня. Я читала, что обида - это чувство недоразвитого ребенка, у которого собственное "Я" выше других людей, он не понимает, что у других тоже может быть право на собственное мнение и собственные поступки. Значит, это я такая. Начав работать в Программе, я наивно полагала, что с обидами разбираться буду только в 8-м Шаге. И какого было мое удивление!, что в этом Шаге я буду ломать свою гордыню и возмещать ущерб, который я сама (а не другой) нанесла другому человеку. И мне пришлось вернуться в 4-й Шаг, где я анализировала собственные дефекты, сформировавшиеся в результате моих обид на других людей. А в Программе сказано проще: постарайтесь простить обиды, которые нанесли вам. Получается, зачем с ним особо работать, если они сформировались от моего неправильного мышления. Когда я принимаю всех такими, какие они есть, то обида не возникает. А, если возникает - мне надо менять свои убеждения.
Поступай с другими так, как ты хочешь, чтобы и с тобой поступали.
Я же хочу, чтобы меня прощали. Вот и самой мне надо прощать других.
Поступай так же, как мертвецы...
[/b]
-А для чего хвалил мертвецов и к чему об этом урок? -Чтобы показать, как надо себя вести, когда тебя хвалят (как мертвец). Иначе тщеславие в душе такие корни пустит, что .... конец. Молчать надо в таких случаях. Хвалу и клевету приемли равнодушно
Обида может... отнять у нас необходимую для выздоровления свободу от обвинений и чувства вины
Я заглянула в себя и убедилась, что моя обида на кого-то влечет за собой обвинение или критику этого человека, потому что он не сделал так как я хочу, повел себя не так, как я это представляю, поступил со мной не так, как я этого заслуживаю. А я "такой важный индюк"
Спойлер
Я такой важный индюк "Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок». Ведь я очень, очень важный индюк! Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду. Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты, сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде – ведь я не ценю свою жизнь.
Я не умею смотреть на себя со стороны. Я настолько не умею смотреть на себя со стороны, что никогда не увижу мои сдвинутые брови, надутые губы, мой скорбный вид. Я никогда не увижу, насколько я смешон в этом состоянии и никогда не посмеюсь над его и своей нелепостью. Никогда. Ведь я не умею смотреть на себя со стороны. Я очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел. Я повешу себе на лоб табличку «Осторожно, злая собака» и пусть только кто-то попробует ее не заметить! Я окружу свою уязвимость высокими стенами, и мне плевать, что через них не видно того, что происходит снаружи – зато моя уязвимость будет в безопасности. Ведь мне так дорога моя уязвимость. Я очень зависим от других. Я так зависим от других, что не пропущу ни одного взгляда, ни одного слова, ни одного жеста. Я буду следить за другими постоянно, я буду оценивать каждое их проявление в отношении себя и если я решу, что оно неправильно, то я покажу насколько они неправы! Ведь те, что вокруг и рядом, должны подчеркивать мои достоинства, должны оттенять мое величие, и не дай бог, они поступят иначе. Я обижусь, чтобы скрыть – как сильно я зависим от них, от других. Я – чужой раб. Я раб слов и поступков других людей. От них, моих хозяев, зависит мое настроение, мои чувства, мое самоощущение. Не я – они – несут за это ответственность. Не я – они – виноваты в том, что со мной происходит. Не я – они – должны что-то предпринять, чтобы мне стало легче. Да, мне не трудно быть марионеткой– ведь я – чужой раб. Я раздую из мухи слона. Я возьму эту полудохлую муху чужого ляпа, я отреагирую на нее своей обидой. Я не напишу в дневнике как прекрасен мир, я напишу – как подло со мной поступили. Я не расскажу друзьям как я их люблю, я пол вечера посвящу тому, как сильно меня обидели. Мне придется влить в муху столько своих и чужих сил, чтобы она стала слоном. Ведь от мухи легко отмахнуться или даже не заметить, а слона – нет. Поэтому я раздуваю мух до размеров слонов. Я нищ. Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия – чтобы простить, каплю самоиронии – чтобы посмеяться, каплю щедрости – чтобы не заметить, каплю мудрости – чтобы не зацепиться, каплю любви – чтобы принять. У меня попросту нет этих капель, ведь я очень, очень ограничен и нищ. Я очень несчастен. Я столь несчастен, что слова и поступки других людей, постоянно задевают мое несчастье. Ведь я очень важный индюк, но не ценю свою жизнь, я не умею смотреть на себя со стороны и люблю раздувать из мухи слонов, я очень уязвим, зависим от мнения других и нищ, по сути. Не обижайте меня, лучше пожалейте. Потому что я очень несчастен."