7 сентября. Бессилие над другими

Бессилие над другими


Прекратите извиняться за других людей.
Прекратите извиняться за себя.
В то время как нашей целью является развивать сострадание и учиться прощать, принимать и любить, также наша цель – принимать реальность и держать людей ответственными за их поведение. Также мы можем себя держать ответственными за наше поведение и, в тоже время, быть сострадательными по отношению к себе.
Когда мы провозглашаем бессилие, мы не провозглашаем безответственность. У нас нет власти контролировать других – то, что они делают, делали или могут сделать. Мы начинаем с того, что стремимся прекратить неэффективную жизнь, основанную на силе воли и контроле. И мы начинаем духовное, ментальное и эмоциональное путешествие, в котором мы ответственны за себя.
Мы не жертвы. Мы не беспомощны. Принятие бессилия, когда это является подходящим действием, дает нам возможность начать владеть настоящей силой, заботясь о себе.



Сегодня я буду избегать извинений за свое или чье-то поведение. Я позволю последствиям и ответственности принадлежать тем, кому они принадлежат.

Вчера высказала дочери, что возвращаться в 24 часа - недопустимо, я не могу уснуть, жду ее. На что получила ответ, что она уже взрослая, а я ее довожу тем, что требую возвращаться вовремя. Извиняться я не стала, сама проревелась от своего бессилия.

До того, как я узнала о Программе я испытывала просто паталогическое чувство вины. Мне было стыдно за свое поведение, свой внешний вид, за поведение других людей…И я постоянно извинялась. Большинство моих разговоров начиналось со слова «извините». Болагодаря Программе я осознала, что ни в чем не провинилась. Я имею право быть такой, какая я есть, не снимая при этом ответственности за свое поведение. Я не хочу больше быть жертвой.
Смиренно прошу Господа дать мне сил заботиться о себе, быть ответственной за собственное поведение и поступки, окончательно оставить контроль над поведением окружающих меня людей.

Ал-Анон научил меня принимать реальность.Я очень часто сопротивлялась этому, по этой причине становилась раздражительной, конфликтной и изводила себя, окружающих.
Теперь учусь различать ответственность за себя и ответственность других.
Помоги мне, Господи, правильно разделять ответственность между мной и другими.