В течении дня мне необходимо много раз делать 1 шаг

Все больше убеждаюсь, что постоянно надо напоминать себе о 1 шаге иначе начинаешь опять суетиться по поводу своего освобождения от зависимости. Что-то придумывать свое опять или ужесточать воздержание и тут же терпишь поражение. Приходишь в уныние. Иногда, что больше всего поражает и удивляет - приходишь в недоумение от того, что заново ощутил свою болезнь и немощь. Как будто только что сознал и понял это и до этого и вовсе не делал первого шага.
А иногда хочется послать все, типа "По напридумали созависимости всякие. Все так живут и я жила, а теперь ощущаю себя совсем ненормальной" и даже хочется поплакать от бессилия, не хочется не чего делать и осознавать свою болезнь, а хочется стать сразу здоровой совершенно с другой жизнью и здоровыми мыслями.
Но Потом опять все утихает и наступает смирение и радость в мыслях о Боге.
Теперь я не только напоминаю первый шаг себе. Я пытаюсь не выпускать эту мысль из головы на протяжении всего дня иначе я опять ухожу в прежний сценарий своего привычного поведения. Утром просыпаясь я сразу думаю и напоминаю себе о своем бессилии, перед каждым приемом пищи я напоминаю себе о своей болезни. Только так можно прибывать в трезвости мыслей и в не забвении.