То что помогает мне жить в осознанности и благодарности

Пишу сейчас каждый вечер отчет за день, почти каждый вечер, когда есть на то силы вот по такой схеме.
Это помогает мне жить в осознанности и стали хоть какие-то дела днем получаться, а то могла часами сидеть и в одну точку смотреть в ожидании скайп групп или программного интернет общения.

Все началось с того, что мой спонсор каждую неделю во время нашего общения задавал мне 2 вопроса. Что было трудного за неделю и что было хорошего?
О трудном я могла говорить часами, а хорошего я напрочь не видела. И я поняла, что поскольку я не вижу хорошего, то я и не испытываю благодарность Богу.
И тут мне понравился опыт анонимной сестры как она каждый вечер прописывает и я так же начала и мне понравилось.

Как разгружусь и станет больше времени, то добавлю к этому прописывать 10 и 11 шаг на ежедневной основе. Пока через раз 11 шаг получается и как-то все устно и в спешке


Для примера за вчерашний день

Я благодарна Богу:
1)Я благодарна Богу за хороший и крепкий сон
2)Благодарна Богу за то что смогла наконец сесть за уроки по золотному вышиванию
3)Благодарна Богу за группы и аудиозаписи Григория Т которые я слушала во время вышивания
4)Благодарна Богу за мамино день рождения и то что день был интересен и насыщен. Праздник удался. Благодарю Бога за то, что маму все поздравляли и много кто звонил и поздравлял, что ее друзья не забывают и что мама была счастлива сегодня.
5)Благодарна Богу за то что маме подарили стремянку и теперь нам легче с ней станет в быту
6) Благодарна Богу за то что маме надорили всякие средства по уходу за собой, значит и мне перепадет))
7)Благодарна Богу за то что моя поосылка из Китая с обалдено красивыми сережками пришла именно сегодня и у меня было, что подарить маме в ее день рождение. А то я переживала, что денег нет и не могу ничего подарить.
8)Благодарю Господи за соседку с которой весь вечер пробыла у нас в гостях и мы о многом по вспоминали и очень хорошо общались.
9)Благодарна Богу за те открытия которые делают мои подспонсорные для себя.
10)Благодарна Богу за ту информацию и книги которые ко мне приходят из разных источников.

Я признаю свое бессилие перед:
1) перед тем что бы больше дел сделать за день
2)перед тем, что бы много вышить и сделать все накопившиеся уроки по вышивке за один день
3)перед тем, чтобы не отвлекаться на интернет во время скайп групп

Я прощаю себя за:
1)За то, что не могу выразить больше любви, больше добрых слов, отдать больше тепла и внимания маме. Пыталась весь день и поняла, что мне с этим очень трудно.
2) За то что косячу с планом питания
3) За то что долго выполняю задание моего спонсора

Я сегодня научилась:
1) слушать и не переубеждать другого в его заблуждениях. Это бесполезно и это под силу только Богу. А вот человек реально может замкнуться и перестать вообще открывать свои помыслы, что очень опасно с духовной точки зрения. Зато я смогла поделиться своим опытом в некоторых моментах.
2) Быть снисходительной к духовным немощам других

Сегодня мне было трудно:
1) Удерживать гнев, не обижаться и не придаваться саможалости на племянников, которые мужской туалетной водой обильно набрызгали на подаренную мне на 18-е фарфоровую куклу и у нее на лице краска расплылась. Так же было трудно держать себя в руках чтобы не наговорить всякой гадости их родителям дабы те устроили им взбучку))) А еще я предавалась саможалости, что даже дети нарушают мои границы и не воспринимают меня в серьез. Также саможалость и обида на Бога, что все что мне дорого все рушится, ломается, уходит от меня. Вспомнила всех кошек своих, которые меня покинули))))
2) Сложно не скатываться в осуждение во время разговора или не учувствовать в сливе чужого резентмента и осуждения из-за страха обидеть, показаться странной, грубой – человекоугодие в общем. Трудно не человекоугодничать
3) Трудно выстраивать временные границы общения с гостями, они сидят до бесконечности, до моего изнеможения

Лучшее время:
1) Во время отмечания маминого дня рождения
2) За вышиванием

Что я чувствую :
Умиротворение, радость, легкость, любовь. Немного волнение, страх, переживаю перед некоторыми событиями которые запланированные на завтра. В голову периодически лезут всякие нехорошие мысли. Но тем не менее душа остается в умиротворении и покои.

Может пригодится кому, а то я все время в последнее время тут все ною, ною :)