31 октября 2018 года
Сегодня я вижу первые плоды моих действий:
1. я не впадаю в неуправляемое состояние, когда рядом со мной находиться неуправляемый человек
2. я вижу последствия своей неуправляемости
3. я чувствую Высшую силу, которая ведет меня. Именно ведет меня, а не дает мне то, что мне нужно.

И сегодня я благодарю свою Высшую силу:
во-первых, за ее руководство. За то, что она ведет меня сквозь мою и чужую неуправляемость к ясности жизни.
во-вторых, я благодарю ее за урок ПОСТОЯНСТВА и ПОСТЕПЕННОСТИ, который я прохожу по ежедневнику День за днем. Сейчас я понимаю пользу от маленьких шагов.
Раньше я бросала, когда не видела результатов. Мне важно было получать результаты, создавать картинку благополучия в моей жизни, вместо того, чтобы шаг за шагом менять мою жизнь.
Например, быстрый сброс веса, чтобы одеть красивое платье - вместо того, чтобы позаботиться о своем здоровье и прокачать все тело, чтобы результат получился качественным и постоянным.
в-третьих, я благодарю за шанс, который мне представился (пусть и в 37 лет) - продолжить свою жизнь.

Я благодарю себя:
1. за то, что я поверила в результаты других людей от этой программы и пошла за ними
2. за то, что я научилась постепенно и постоянно действовать. Через ведение ежедневника - сейчас это распространяется на остальные сферы.
3. за то, что я доверилась Высшей силе. Потому что для меня то сложно - доверять кому-либо, кроме себя.

Сегодня я счастлива, что ЖИВУ! Я рада своему пути! Я хочу ЖИТЬ!

Добра всем и Мира, ваша Ирина!

30 октября 2018 года
Сегодня я увидела свою болезнь в лицо.
Это страшно, когда ты понимаешь, как на тебя влияет неуправляемость окружающих людей. Как ты клубишься в собственной неуправляемости.
Только сегодня. Увидев в каком состоянии мой муж отправился в командировку, я села в машину и абсолютно не могла управлять машиной, потому что нервы были на пределе: не могла припарковаться, не могла решить где поставить машину, не могла справиться с управлением, излишне газовала. Теперь я понимаю, почему окружающие люди бояться, когда я в таком состоянии прихожу на работу. От своей внутренней боли, я не могу контролировать свое состояние.
И хоть внешне я выгляжу спокойной и стараюсь держать себя в руках, внутри меня - кипит мой разум возмущенный. Кипяточек вариться - и я могу в любой момент обжечь тех, кто рядом со мной или накосячить, что приведет к неуправляемым последствиям в моей жизни.
Например, сегодня я продолжила распечатывать кредитку - сходила и для успокоения купила себе красивый комплект белья.
Сейчас я понимаю, почему в моей жизни образовались нескончаемые долги. Таким образом, я привожу себя в спокойное состояние - когда у меня появляется то, что я хочу. Я компенсирую то, что я не могу получить от других людей.

Благодарю Высшую силу за то, что она учит меня видеть мое неуравновешенное состояние и последствия, к которым оно меня приводит.

Я очень хочу, чтобы в моменты моего неконтролируемого состояния - я видела себя со стороны и могла выбирать свои действия.

Доброго всем дня и здоровья!
Сегодня я благодарна силе, которая выше меня (Высшая сила), которая вытаскивает меня из цепей созависимости и открывает глаза на мою жизнь.
Не знаю, как это работает, да и не хочу знать, но это работает и я благодарна за помощь.
Долгое время я не допускала мысли, что мне в моей жизни нужна помощь, что я нуждаюсь в поддержке и правде жизни.
Я жила в иллюзии, созданной мной для того, чтобы оправдывать свое нежелание, что-то менять и решать.
Мне было важно ВЕРИТЬ В СВОИ СИЛЫ, НАДЕЯТЬСЯ НА ЛУЧШИЙ ИСХОД БЕЗ ЛИШНИХ ХЛОПОТ ДЛЯ СЕБЯ.

Чуть более 100 дней назад я создала в Контакте группу ВЫХод из созависимости и практически с первых дней ощутили некую силу, которая вела меня, которая поддерживала меня и которая налаживала мою пошатнувшуюся жизнь.

Я не умею благодарить, потому что я не знаю, как это сделать, но я просто хочу сказать Спасибо Высшей силе, что она спасает заблудившихся на жизненном пути путников и вытаскивает из болота созависимости.

Приглашаю Вас присоединиться к моей группе https://vk.com/club150722427. Буду рада нашей встрече.

А за что и кому благодарны сегодня вы?

Доброго всем дня и здоровья!
Сегодня я благодарна силе, которая выше меня (Высшая сила), которая вытаскивает меня из цепей созависимости и открывает глаза на мою жизнь.
Не знаю, как это работает, да и не хочу знать, но это работает и я благодарна за помощь.
Долгое время я не допускала мысли, что мне в моей жизни нужна помощь, что я нуждаюсь в поддержке и правде жизни.
Я жила в иллюзии, созданной мной для того, чтобы оправдывать свое нежелание, что-то менять и решать.
Мне было важно ВЕРИТЬ В СВОИ СИЛЫ, НАДЕЯТЬСЯ НА ЛУЧШИЙ ИСХОД БЕЗ ЛИШНИХ ХЛОПОТ ДЛЯ СЕБЯ.

Чуть более 100 дней назад я создала в Контакте группу ВЫХод из созависимости и практически с первых дней ощутили некую силу, которая вела меня, которая поддерживала меня и которая налаживала мою пошатнувшуюся жизнь.

Я не умею благодарить, потому что я не знаю, как это сделать, но я просто хочу сказать Спасибо Высшей силе, что она спасает заблудившихся на жизненном пути путников и вытаскивает из болота созависимости.

Приглашаю Вас присоединиться к моей группе https://vk.com/club150722427. Буду рада нашей встрече.

А за что и кому благодарны сегодня вы?

Каждый день ощущаю себя опутанную липкой паутиной и не могу выбраться одна. Мне явно нужна помощь.
Даже не знаю, с чего начать. Так давно не была здесь, как все описать, не могу сообразить.
В общем, я в декрете, ребенку годик. Муж выздоравливал в аа, потом в ан, но постоянно срывался, тем не менее, возвращался в программу. Я тоже в теме. Ситуация связана с машиной. Она у нас одна,куплена мной до брака, а живем мы в месте, куда не ходят автобусы. И вот , после трех раз, как он приехал домой после употреба,я перестала доверять ему. Забирала машину, но тогда мне приходилось отвозить и забирать его с работы, при этом, когда ребенок болен, тоже таскала его в холодную машину. Это не дело. Отдать ему на растерзание - тогда мы как будем? Нам даже до магазина не добраться. На вторую денег нет, кредит никто не даст - он работает не официально, я в декрете.Каждое утро он выпрашивает машину, а я весь день чувствую себя поддавшейся манипуляции, очень хреново. Как быть-то, девочки?

Для начала хочу поблагодарить всех участников Форреста. Такая это большая поддержка и источник ценных знаний и умений)
А теперь мой вопрос. Читая литературу Ал-Анон и блоги, периодически упоминается наставник. Прошу поделиться вашим мнением, опытом насчёт данной темы: что это такое в целом, нужен ли всем, и если да, то как вы искали его.

С Е Р Д Ц Е...

"Люди так боятся сд­елать шаг навстречу новой жизни, что гот­овы закрыть глаза на все, что их не устр­аивает. Но это еще страшнее: проснуться однажды и осознать, что рядом все не то, не то, не то…"
Что это? Страх? Не­уверенность в себе или неуверенность в обстоятельствах, соз­давшихся вокруг?? Или есть предчувствие? Или Господь остан­авливает, подстраховы­вает...видит, что ты уже хлебнул через край и оберегает тебя, всеми силами... Но характер, его кален­ым железом не прелом­ить.. пыхтим, лезем, ломаем ногти, кусаем губы ... "я так хо­чу и точка!!!"
А нужно остановитьс­я, прислушаться к би­ению своего сердца... оно все про нас зн­ает, и все пропускает через себя..и оно все чувствует.... Ес­ли бы только люди по­нимали, что когда-ни­будь оно может и не справиться....

Типичная ситуация… Вечером, усталая, я делаю сразу два дела (причем одно дело «привязано» к плите, а значит нужен постоянный контроль, чтобы не подгорело) – их и правда надо делать именно сегодня, а не завтра. Я устала, напряжена, озабочена. Муж задает какой-то вопрос, который, с моей точки зрения, неважен. Точнее, неважен именно сейчас, его вполне можно отложить на потом, когда я закончу дела или даже на завтра. Отвечать, объяснять нет ни сил, ни времени. И я огрызаюсь в стиле «Отстань! Потом… Не до тебя…». Муж реагирует, как он обыкновенно на мои огрызания – раздражением, гневом и обвинением в «разных вещах». Я, конечно, обижена. И в голове возмущение: «Посмотри на себя! Как ты сам злишься, когда я отвлекаю тебя разными вопросами, когда ты занят чем-то, что ты считаешь в этот момент важным и неотложным?! Меня это тоже задевает, но я же не обвиняю…». Моя тоже обыкновенная реакция: «Сам дурак!». И все это – и моя реакция, и его – мне ужасно не нравятся.
Но в этот раз что-то щелкнуло , и я задумалась о ситуации. Ведь это я мужу говорю (пусть и мысленно): «Начни с себя!». Вместо того, чтобы говорить это себе самой. Если я не хочу, чтобы со мной так поступали, мне надо и самой так не поступать. Я жду, что кто-то начнет первым, изменит свое поведение, а затем и я подтянусь. Но почему этот «кто-то» не я сама? И не для того, чтобы показать всему человечеству (ну, и мужу, конечно), как НАДО и какая Я, а просто для себя, для своего душевного покоя?
Я не знаю пока, что получится из этих моих размышлений. Возможно, я забуду это уже завтра и при повторении ситуации среагирую обычным образом. А так хочется по-другому…

Начало....
Итак! Никогда еще не писала никаких блогов.
Но на данном этапе моей жизни, я пришла к такому внутреннему состоянию, что срочно нужно что-то делать, иначе наступит Апокалипсис!
Я не знаю как это назвать, или что вообще со мной происходит.
Понимаю только одно, срочно, срочно нужно что-то делать.
Меня разрывает прямо из внутри.
Я массивами поглощаю информацию, мониторю интернет, пытаюсь максимально общаться со всеми с кем только можно в поисках ответа, - помощи. Какой то зацепки, ниточки, которая поможет мне выбраться из этого состояния.
Ну или хотя бы немного нормализоваться....
Я однозначно понимаю, что у меня зависимость. Зависимость от человека, с которым я живу, с которым с пока еще в отношениях... Но я чувствую как эти отношения разрушаются и я не могу ничего с этим сделать..., они прямо ускользают... растворяются. И от этого нарастает с новой силой чувство паники внутри.
И я вроде понимаю, что я душу человека, что я уже его достала, но я не могу с собой ничего поделать...
Когда я представляю, что я буду чем-то заниматься отдельно от него!...
У меня сразу рисуется картина будущего, что он занимается своими делами.....
Я своими....
Мы встречается только вечером... и то чтобы просто лечь и уснуть...
И по факту получается, что мы и не вместе.
И со временем он осознает, что на фиг эти отношения.
Т.е. чтобы сохранить отношения я в итоге приду к тому же концу, которого и боюсь...
Где ж найти спасение....

Мы, женщины, очень часто недовольны, что ниче­го не успеваем, что якобы нет помощи""и не дождаться ее,что все мы, мы, мы...а кто нам мешает остановиться и поделиться ,нервничаем, что мужья не наводят мо­сты с детьми, что не замечают того, что мы стараемся ради ни­х( так ведь стараться нужно в первую очередь, для себя любимых)и для них в том числе:)
Нужно замечать, что старае­мся мы не одни.
Я была свидетелем этого содружества,отца и детей..
.... Утром дети пр­осыпались раньше сво­их родителей, и тихо­""лежали в своих кро­ватках, так тихо, как они могли и как у них получалось, согл­асно их возраста)) они болтали друг с др­угом на понятном тол­ько им языке близнец­ов...
В тот день,папа встал первым и кру­тился вокруг них, занимаясь и своими де­лами, и учавствуя в их движухе: умывание­м,подтягиванием стул­ьев, чтобы сесть поз­автракать , да много разных мелочей по утрам,да и в течении дня. Но папа уходил на работу и мальчишки об этом знали, поэт­ому им хотелось , хо­ть чуть- чуть, но им­енно мужского общени­я, без женщин).
Папа принял душ, взял дезодорант, и оба сорванца подс­кочили и подбежали к отцу, подняв руки )))))))) это дорогого стоило, наблюдать эту картину....
Он, взрослый мужчина, с покряхты­ванием брызнул себе под мышками и потом тоже с покряхтыванием и похлопыванием , каждому их них... Ка­кое счастье!!!! Глаза сияли у всех троих, довольный и гордый вид, говорил о том­,что вот оно как, что они, эти мальчишки( 2,7), тоже мужчины и что они тоже взро­слые))
Увы.... Через пару минут, раздался недовольный голос су­пруги ,что сколько можно повторять, что это делать с детьми нельзя, и что это на­носит вред и т.д. и т.п......Приказ
Утро испорчено, дети через секунду забыли окрик мамы, а вот муж, да, утро началось невесело((
Разве нельзя бы­ло потом, наедине, тихо, без свидетелей и тем более ни при детях, спокойно сказа­ть и договориться, чтобы муж делал эту процедуру не по- наст­оящему"", детей ведь можно обмануть прос­то изображать дезодо­рант самому,пыхтеть, брызгать, смеяться и быть в тот миг име­нно дезодорантом))))

Можно, все можно... Взрослые, не опуск­айте и не унижайте друг друга генеральск­ими движениями , гол­осом и жестами...
Всегда можно догово­риться)
21.07.15.