Страх потери контроля в группе - к потере контроля над собой

Сейчас второй день в командировке в реабцентре. За время моего отсутствия сменился консультант. В результате малая группа, на которой присутствовал, работала не так, как привык и ожидал. Возможно, новый консультант и в самом деле недостаточно направлял работу группы. Важно другое. Во время обратной связи реабилитантов на зачитанную работу, я почувствовал, что вместо привычного проговора чувств и проч., начинаются нападения, защиты, "объяснения". У меня возникло ощущение напряжения, возник страх, что сейчас перейдут "на личности"... Консультант, по моему мнению, должен был вмешаться, но он это все не делал, не делал, не делал - и был просто спокоен! Я не выдержал, включился. Хотел просто дать обратную связь, но сам перешел на оценку. Консультант... - все, надо самому вмешиваться! Дал прилюдно ему замечание, высказал мнение о работе группы - и мои эмоции меня "понесли". Так страх потери контроля над работой группы со стороны консультанта привел меня к попытке "спасать положение", тревоге, напряжению, и я оказался в эмоциональной воронке (отследил, что физически лицо и руки мои явно напряжены, и голос возбужден), в которой находился до конца первой части работы малой группы, а впечатление осталось до вечера. А вместо помощи группе, я сам нарушил правила работы в группе. А потом - переживание уже за это...
Потом, вечером на группе самопомощи, в ходе деления чувствами и мнениями по поводу прошедшего дня, понял что значительно преувеличивал опасность положения - и собственный "вклад" тоже. на самом деле я практически ничего не испортил, даже кому-то был полезен. Оказалось, что теперешний состав группы эмоционально гораздо более открыт, чем те, которые наблюдал прежде, ну, а у консультанта, разумеется, тоже отличается от прежнего подход. Но только вечером, через почти полдня, я смог понять, что на самом деле - я просто слишком быстро забыл про собственный Первый Шаг. Ну, раз, прописал, значит, сделал... А сегодняшний день мне популярным языком объяснил, что вторая часть Шага ("потеряли контроль над собой") будет актуален для меня всегда - особенно, когда я буду о нем забывать. Хорошо, что все это было в реабцентре,в безопасной атмосфере рабочих групп! Так из волонтера я сам на день стал "пациентом"