29 апреля. Природа саможалости

29 апреля - стр.120 книги День за днем в Алатине [B-10 в каталоге Литературы, Одобренной Конференцией Ал-Анон], перевод на русский язык: Фонд "ФОСГАЛ" 123242 Москва, а/я 50 по разрешению издателя Аl-Anon Family Group Headquarters,Inc.
Для получения информации об Ал-Аноне или Алатине и заказа Литературы обращайтесь в Фонд обслуживания семейных групп Ал-Анон (ФОСГАЛ).

Мне кажется, что саможалость -это проявление моей болезни- семейного алкоголизма. Это такоемироощущение, которое свойственно незрелой личности, в чём, собственно, алкоголиков и обвиняют. У меня саможалости до Ал-Анона (да и в первый год) было навалом. Но как-то не получается себя жалеть под крылом у Высшей Силы. Поэтому эта неприятная привычка-оплакивать себя и свои невзгоды стала мне мешать. И хотя я даже спустя много лет изредка уж е , но - чувствую эту саможалость, то быстренько осознаю, что это-не что иное как моя семейная болезнь пытается пустить во мне свои колючки. И -бегом к Высшей Силе -благодарить за программу!

Не далее, как вчера я "играла в мученика"-жаловалась своей коллеге по работе на родителей, ну накрыла меня жалость к себе за то, что не хотят они(а , может, и не могут) решать квортирный вопрос, а у меня нет достаточно денег, что бы самой его решить так, как мне хотелось. Очень часто источником саможалости является недоверие ВС и катастрофическое мышление. Но вообще-то, жалость к себе -это еще и чувство, а чувства игнорировать для меня весьма опасно. У своего приятеля из Анонимных Эмоционалов я переняла опыт-я имею право на жалость к себе, но надо поставить таймер на 10 минут. За это время я успеваю позлиться, поплакать, поссориться с ВС и получить облегчение, короче, пережить целый спектр чувств без особого вреда для себя. Главное, не застрять в этом, но тогда таймер и поможет.

Измерять бедами свою значимость и я знала только такие "правила игры", поэтому так "заботливо"( осознанно или неосознанно) окружала себя ими...
сейчас уже полегче,когда "играю в других играх", но вот саможалость это мой запасной игрок, ждёт когда замена, когда я выставляю её вперёд

В самую точку! У меня так с болезнями: ничем другим, вроде, не могу похвастаться, продемонстрировать миру свою значимость, так, давай, похвастаюсь, какая я великая "несчастливица" и страдалица...