16 июня. Благодарность.

Дефекты характера. Обиды
Татьяна
Золотое перо
СЕГОДНЯ я преодолею свои горькие чувства, фокусируясь на благодарности.

16 июня - стр.книги "Сегодня. Лучший путь" [B-1015 в каталоге Литературы, Одобренной Конференцией Анонимные семьи], перевод на русский язык по разрешению издателя Families Anonymous' ,Inc.Post Jffice Box 3475 .Clivery City. California 90231-3475
Для получения информации об Анонимных Семьях обращайтесь в группу Анонимные семьи 05-16-11 - Санкт-Петербург, Россия # 1915 ivchenko@coherent.ioffe.ru Группа контактный телефон: +7 920 1754943

""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.

Таджикская пословица:
Примите малое за большое, если оно от чистого сердца.
Дефо Д.:
Все наши сетования по поводу того, чего мы лишены, проистекают от недостатка благодарности за то, что мы имеем.
Редактировалось: 1 раз (Последний: 16 июня 2013 в 11:09)
Татьяна
Золотое перо
Программа призывает меня отпустить обиды и сконцентрироваться на благодарности. Иногда я даже составляю список благодарностей.
Я использую этот инструмент в минуты разочарований и обид. Когда я начинаю напрягать свой ум в поисках перечня своих благодарностей Богу за то, что есть сейчас у меня, мрачные мысли чудесным образом отпускают мое напряжение. Моя проблема уменьшается в размерах. А мой ум приходит в спокойствие. Этот инструмент не требует больших усилий и его легко быстро проделать. И польза огромная: ухожу от негативного мышления и боли обид.
Татьяна
Золотое перо
Вчера я услышала такую фразу, вроде из лекции Дж.Мартина. Все могут выздоравливать любыми способами и не делать того, что им говорят. Но есть вещь, без которой никакое выздоровление не возможно - БЛАГОДАРНОСТЬ!
Редактировалось: 1 раз (Последний: 16 июня 2013 в 10:28)
Татьяна
Золотое перо
Трудно простить тех, кто сделал нам больно, разрушил наши жизни, лишил нас уважения к себе.
Трудно простить, бывает даже не возможно. Столько боли пережито от поступков других, самых близких и не самых. Я постоянно разбираюсь с этим. Иначе не смогу простить, пока не пойму, как это делается.
Первое: Зачем мне прощать? Обида - это боль, если она не пройдет, то и боль останется. Мое прощение освобождает от боли меня. А я этого хочу. Нет боли - нет ни обиды, ни проблемы с этим. Бог самостоятельно разберется с человеком, оскорбившим меня. Значит, я должна это отпустить Богу, у меня нет права быть судьей. Я ответственна за свою свободу, мир и покой в сердце и душевное здоровье!
Я тоже нуждаюсь порой в прощении
Отче Наш:
И прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим
вся хитрость в том, что мой эгоизм хочет, что бы меня прощали за все, а я не могу или не хочу простить другого. Как я прощаю, так и мне прощаться будет.
Второе: Я обращаю внимание на следующее! Мне не нужно ждать, пока обидчик попросит прощения у меня.
ВАЖНО!!! Не жду особого желания простить обиду, я его могу никогда не дождаться. Просто принимаю решение сделать это и делаю.
Третье: Как это сделать? Только хотеть или желать сделать что-то можно сколько угодно. Только я - слабый человек и по своей гордости и самонадеянности могу только и надеяться на свои волю, что сама сделаю, и желать этого. Своими силами я реально ничего не могу достигнуть. НЕТ -мне надо просить помощи Бога.
Без Меня не можете творити ничего
Мне не хватает смирения принимать посланное Богом. Потому я упираюсь, говорю, что не могу, моя гордыня прет из меня - меня ранили больно, не угодили мне, как они могли - оправдания и оправдания. Мне благодарить надо Бога за данную ситуацию, посланную мне для исправления. И пока я не приму, не прощу, я не исправлюсь.
http://www.pravmir.ru/kak-prostit-obidu/
Olga
Недавно слушала спикерское выступление члена Нар-Анон, с 20летним стажем выздоровления в содружестве.
Она рассказала о том, что каждый вечер, вспоминая события прошедшего дня, находит пять поводов за что поблагодарить Бога. И просит своих подспонсорных делать это.
Я прислушалась к этому совету.Преред сном стараюсь вспомнить свой день и найти повод для благодарности Богу. Получается не сразу. Старое мышление тянет назад. Но все таки постепенно прихожу к выводу, что хорошего в моей жизни больше, чем плохого.
Вчера были в гостях у знакомых и я поймала себя на том, как я разговариваю с дочкой хозяев дома, девочкой-подростком. Поучающе и свысока. Во мне явно не было дружеюбного настроя в тот момент. Мне стало стыдно за себя. А вечером впоминая этот эпизод, во мне появилась такая БЛАГОДАРНОСТЬ Богу за то, что я это в себе заметила и остановилась. И я поблагодарила Его за это, за эту возможность увидеть себя со стороны.
Ничего подобного раньше со мной не происходило.
NATIK
По теме благодарность:
Танюша, мне так нравится, как ты ведешь ежедневник! Спасибо тебе за труд
Татьяна
Золотое перо
Дефо Д:
Все наши сетования по поводу того, чего мы лишены, проистекают от недостатка благодарности за то, что мы имеем.
Я имею программу, которая учит, как себя вести. Я благодарна ей. я пришла к выводу, что прощать я не могу тогда, когда просто не хочу этого делать. Мне не хочется ничего осознавать и никого принимать. Мне лень напрягать свой разум и работать над этим. Я НЕ ХОЧУ. И все! Баста! И про Бога забуду и про Его помощь тоже. Вспомнилось письмо по названием: Важный индюк. dance
Я такой важный индюк
"Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок».
Ведь я очень, очень важный индюк!
Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду. Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты, сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде – ведь я не ценю свою жизнь.
Я не умею смотреть на себя со стороны. Я настолько не умею смотреть на себя со стороны, что никогда не увижу мои сдвинутые брови, надутые губы, мой скорбный вид. Я никогда не увижу, насколько я смешон в этом состоянии и никогда не посмеюсь над его и своей нелепостью. Никогда. Ведь я не умею смотреть на себя со стороны.
Я очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел. Я повешу себе на лоб табличку «Осторожно, злая собака» и пусть только кто-то попробует ее не заметить! Я окружу свою уязвимость высокими стенами, и мне плевать, что через них не видно того, что происходит снаружи – зато моя уязвимость будет в безопасности. Ведь мне так дорога моя уязвимость.
Я очень зависим от других. Я так зависим от других, что не пропущу ни одного взгляда, ни одного слова, ни одного жеста. Я буду следить за другими постоянно, я буду оценивать каждое их проявление в отношении себя и если я решу, что оно неправильно, то я покажу насколько они неправы! Ведь те, что вокруг и рядом, должны подчеркивать мои достоинства, должны оттенять мое величие, и не дай , они поступят иначе. Я обижусь, чтобы скрыть – как сильно я зависим от них, от других.
Я – чужой раб. Я раб слов и поступков других людей. От них, моих хозяев, зависит мое настроение, мои чувства, мое самоощущение. Не я – они – несут за это ответственность. Не я – они – виноваты в том, что со мной происходит. Не я – они – должны что-то предпринять, чтобы мне стало легче. Да, мне не трудно быть марионеткой– ведь я – чужой раб.
Я раздую из мухи слона. Я возьму эту полудохлую муху чужого ляпа, я отреагирую на нее своей обидой. Я не напишу в дневнике как прекрасен мир, я напишу – как подло со мной поступили. Я не расскажу друзьям как я их люблю, я пол вечера посвящу тому, как сильно меня обидели. Мне придется влить в муху столько своих и чужих сил, чтобы она стала слоном. Ведь от мухи легко отмахнуться или даже не заметить, а слона – нет. Поэтому я раздуваю мух до размеров слонов.
Я нищ. Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия – чтобы простить, каплю самоиронии – чтобы посмеяться, каплю щедрости – чтобы не заметить, каплю мудрости – чтобы не зацепиться, каплю любви – чтобы принять. У меня попросту нет этих капель, ведь я очень, очень ограничен и нищ.
Я очень несчастен. Я столь несчастен, что слова и поступки других людей, постоянно задевают мое несчастье. Ведь я очень важный индюк, но не ценю свою жизнь, я не умею смотреть на себя со стороны и люблю раздувать из мухи слонов, я очень уязвим, зависим от мнения других и нищ, по сути. Не обижайте меня, лучше пожалейте. Потому что я очень несчастен."
Редактировалось: 1 раз (Последний: 17 июня 2014 в 08:42)
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.