7 апреля. Те самые чувства из прошлой жизни

Те самые чувства из прошлой жизни

У меня все еще есть плохие дни. Но это нормально. Раньше у меня были плохие года.
Анонимный созависимый.

Иногда подкрадываются старые чувства. Мы можем чувствовать себя переполненными страхом, смущенными и потерявшими надежду. Мы можем чувствовать себя недостаточно хорошими, нелюбимыми, беспомощными, переполненными обидами на всех вокруг, чувствовать себя жертвой. Это созависимость. Состояние, которое кто-то назвал «болезнью души».
Многие из нас чувствовали себя именно так, когда мы начинали выздоравливать. Иногда мы соскальзываем назад к старым чувствам, после того, как мы уже начали процесс выздоровления. Иногда есть причина. Какое-то событие может послужить «спусковым курком» для возникновения таких реакций. Таким событием может быть, например, разрыв отношений, стресс, проблемы на работе, дома или в дружбе. Темп изменений может вызвать такие реакции, а также физическая болезнь.
Иногда такие чувства возникают без какой-либо причины. Возвращение к старым чувствам не означает, что мы возвращаемся назад в нашем выздоровлении, чтобы еще и усилить какое-то чувство. Это не означает, что мы потерпели неудачу в выздоровлении. Это не означает, что мы чувствуем себя плохо в течение длительного, болезненного промежутка времени. Просто эти чувства пришли.
Решение то же самое: практиковать основы. Некоторые из основ - любовь к себе и доверие себе, отделение, работа с чувствами, поддержка в группах выздоровления, использование наших принципов и получение удовольствия. Еще одна основа - работа по Шагам. Часто, когда мы работаем по Шагам, нам даются возможности и новые силы, чтобы применять на практике другие основы, такие как отделение и любовь к себе.
Если старые чувства вернулись, то будьте уверены, что есть способ, который нам поможет.

Сегодня, если я пойму, что я в темной яме созависимости, то я буду работать по Шагам, чтобы помочь себе выбраться.

сын пошел в запой и я с ним в срыв. Нет, я не ругаю, не воспитываю, не уговариваю. Веду себя отстраненно и дружелюбно, как учили. Но накрыло чувство страха, что потеряет работу, уйдет в долгий запой. Сегодня ночью проснулась с тяжелым предчувствием и читала молитвы, пришлось встать, включила компьютер, читала руководство, читала про отделение и поняла, что опять не отделилась. Отлегло. На работе, пока писала спикерское, совсем успокоилась. Вернулось равновесие и вера Богу и жизни.
Да, чтобы помочь себе выбраться, надо работать по Шагам. Сейчас открыла ежедневник и прчитала про плохие дни. Как всегда вовремя.