18 марта. Безопасность

Безопасность

Отсутствие чувства безопасности – это одно из наиболее долгоиграющих последствий жизни в дисфункциональной семье для детей и взрослых. Большая часть того, что мы называем созависимостью, происходит из-за того, что мы не чувствуем себя в безопасности в наших отношениях. Это является причиной того, что мы контролируем, преследуем или фокусируемся на другом человеке, вместо того, чтобы обращать внимание на себя, либо «выключаем» свои чувства.
Мы можем учиться чувствовать себя в безопасности и быть спокойными, это будет частью обучающей и любящей позиции по отношению к себе.
Часто мы обретаем чувство безопасности и покоя, когда мы посещаем собрания Двенадцатишаговой программы или группу поддержки. Проведенное время с другом или что-то хорошее, сделанное для себя, помогает нам чувствовать себя защищенными и любимыми. Иногда внимание к другому человеку помогает нам чувствовать себя в безопасности. Молитва и медитация помогают нам убедиться, что Высшая Сила заботится о нас.
Мы в безопасности сейчас. Мы можем расслабиться. Возможно, другие не живут для нас, но мы учимся жить для себя.

Сегодня я буду сосредоточена на том, чтобы чувствовать себя безопасно и спокойно.

Мне это до боли знакомо...

Всё так.

Вчера живая лекция была на тему "Вознкновение созависимости".
Действительно, в наших семьях на нас кричали по причине или без нее. Избегая конфликтов мы "сматывались" из дома, чтобы только не терпеть этих криков. И мы взяли это за правило поведения.
Нам навязывали, что нам делать и как жить, при чем, не объясняли, почему нам надо делать именно так, а не иначе. Нас никто не спрашивал, чего мы хотим. И у нас нет собственного опыта, как поступить.
Родители показывали свой авторитет путем диктаторства и почитания родителей, бесприкословного подчинения.
Нажитая годами практика подчинения чьей-то воле привела к отсутствию чувства безопасности. Мы постоянно боимся поступить самостоятельно, опасаемя ошибок, не хватает решимости. Только предложенным путем мы можем достигать в себе изменений и лучшего я не нашла. А на опыте убеждаюсь, что после встреч на собраниях, мне всегда легче и уверенней. Более опытные поддерживают, хотя тоже еще учатся.

Достаточно трудная наука по прошествии стольких лет нелюбви к себе...

Сегодня была в больнице. Обычный плановый прием. Но на меня от одной мысли о том, что нужно разговаривать с врачом просто паника напала. Я чувствую себя такой беззащитной перед врачами! Но в больнице есть часовня. Я зашла туда до приема и просто прочла молитву на табличке, которая там висит. И со мной рядом встал Бог. А я почувствовала облегчение. Все хорошо закончилось. Спасибо, Господи, за чувство безопасности, которое Ты подарил мне сегодня!