28 января. Жить текущим моментом

Жить текущим моментом

Часто одним из важных вопросов является вопрос: "А что будет?" Мы можем задавать его, имея ввиду наши отношения, нашу карьеру, нашу жизнь. Очень просто погрязнуть в тревожных мыслях.
Волнения по поводу того, что может случиться, препятствует эффективной деятельности сегодня. Это не позволяет нам наилучшим образом что-то делать прямо сейчас. Это мешает нам постигать сегодняшние уроки. Оставаться в текущем моменте, стараться и полностью участвовать в сегодняшнем дне - это всё, что нужно делать, чтобы гарантировать себе: то, что произойдёт завтра, будет к лучшему.
Волнения по поводу того, что будет - негативный вклад в наше будущее. Жить здесь и сейчас - это самое лучшее, что мы можем сделать не только для сегодняшнего дня, но и для завтрашнего. Это помогает нашим отношениям, нашей карьере, нашему выздоровлению и нашей жизни.
Всё разрешится, если мы позволим. Если же мы хотим подумать о будущем, то всё, что нам нужно сделать - это уверить себя, что всё будет хорошо.

Я молюсь, желая обрести веру, что моё будущее будет хорошим, если я проживу сегодняшний день хорошо и мирно. Я буду помнить, что оставаться в настоящем - это лучшее, что я могу сделать для моего будущего. Я буду концентрироваться на том, что происходит сейчас, вместо того, чтобы концентрироваться на том, что будет завтра.

Вот оно, руководство к действию.

Очень долгое время я только иногда могла оставаться в сейчас. Почти постоянно меня одолевала тревога о будущем:"а вдруг завтра не будет так хорошо, как сегодня", или чувство вины за прошлое:"я не такая хорошая, как хотелось бы". Сегодня я понимаю, что почти не могу просто смотреть в окно, просто слушать музыку или наслаждаться картиной. Причем мой муж-алкоголик часто восклицал:"Я из-за тебя потерял способность наслаждаться восходом солнца и звездным небом." Да, моя болезнь такова, что я не могу радоваться, когда другой чувствует себя спокойно и радостно ... без меня. Я чувствую беспокойство, что есть нечто лучшее, чем, с чем я не выдержу конкуренции. По этой же причине я всегда выбирала некрасивых мужчин, вроде как обеспечивая себя красавицу долгосрочным незыблемым счастьем. В итоге самый мой "надежный" вариант сказал мне, что со мной жить невозможно, что это не я уходила от всех своих мужей, а они уходили от меня, так как я живьем закапываю в могилу. И он прав!