15 декабря. Знание себя.

15 декабря - стр.350 книги День за днем в Ал-Аноне [B-6 в каталоге Литературы, Одобренной Конференцией Ал-Анон], перевод на русский язык: Фонд "ФОСГАЛ" 123242 Москва, а/я 50 по разрешению издателя Аl-Anon Family Group Headquarters,Inc.
Для получения информации об Ал-Аноне или Алатине и заказа Литературы обращайтесь в Фонд обслуживания семейных групп Ал-Анон (ФОСГАЛ).

"Только с этим одним днем я могла бы справиться"

Сегодня у меня с самого утра началось недовольство своей жизнью и вообще тем, что я делаю, как будто я не своей жизнью живу. Захотелось помечтать или наоборот пожалеть о том, чего уже не не вернуть. Стоп. "Это важно?"

Мне важно помнить о "здесь и сейчас" и о том, что во мне живёь целый мир, с которым я непрерывно взаимодействую.Благодаря импульсам, которые я получаю извне, я могу узнавать нечто реальное о себе сегодняшней. Благодаря тому, что я обретаю свой внутренний слух и зрение в Шагах, я нахожусь в постоянном движении. Изменяюсь я, изменяется мой мир.
И то, что вчера было важно для меня, сегодня уже становится прошлым-интересным и познавательным.:)
Ато, что важно сегодня-мне, главное-заметить и не пройти равнодушно мимо. Иначе жизнь во мне затухнет.

Решила последовать этой рекомендации. И первое с чем столкнулась - не хочу этого делать. Хочу жить легко, радостно и спонтанно. А думать, анализировать не хочу. В общем-то это не открытие для меня - нежелание трудиться, а только напоминание. Продолжу наблюдения.

В познании себя я констатирую факт, что до прихода в программу я жила эмоциями, причем больше и негативными, чем позитивными.Теперь я наблюдаю за собой, за своей реакцией на различные события и удивляюсь себе,насколько часто я трачу энергию и силы попусту.Я меняюсь.

По своей реакции на что-то я узнаю о себе, что-то новое. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

Жить сегодняшним днём это помогает мне не возвращаться в прошлое, теперь если удается и минуты прошедшие
“ превратить” в прошлое, значит есть шанс сохранить спокойствие,что было не вернёшь. А если не успеваю спросить себя “ Это важно?”, тогда могут эмоции накрыть с головой и прошлое мусолить и в страхе за будущее “ корчиться и агонизировать”.