3 октября. Проходить через дискомфорт

Проходить через дискомфорт

Капитулируйте перед болью. Затем учитесь капитулировать перед хорошим. Оно есть и ещё больше его будет.

Нашей целью в выздоровлении является заставить себя чувствовать себя комфортно, чувствовать себя спокойными и довольными. Счастливыми. Мы хотим мира с собой и с окружающей нас средой. Иногда, чтобы это осуществилось, нам следует быть готовыми к дискомфорту, чтобы проживать чувства, причиняющие боль.
Я не имею ввиду, что нужно быть зависимыми от несчастий и боли. Я не имею ввиду, что нужно искусственно создавать боль. Я говорю о необходимом дискомфорте, который иногда нам следует пережить, когда мы лечим себя.
После хирургического вмешательства нам целый день больно после операции. Когда мы делаем часть работы, с которой сталкиваемся в выздоровлении, мы совершаем эмоциональное, ментальное и духовное вмешательство. Мы удаляем из себя те части, которые заражены и воспалены.
От этого бывает больно.
Но мы достаточно сильные, чтобы пережить дискомфорт и временные чувства эмоциональной боли. Когда мы будем готовы к дискомфорту, чтобы повернуться к чувствам, причиняющим боль и прожить их, тогда придёт облегчение.

Сегодня я буду готова к дискомфорту, веря, что по ту сторону меня ждёт облегчение и выздоровление. Помоги мне, Господи, быть открытой чувствам, которые я должна прожить, чтобы выздоравливать. В это время я буду верить, что я забочусь о себе и защищена собой, друзьями, своей Высшей Силой и Вселенной.

Сейчас, после того, как мне удалось создать необходимую, безболезненную дистанцию при общении с мужем, я испытываю некий дискомфорт. Мне, кажется, что исчезни супруг совсем из моей жизни – это чувство пройдет. Однако, размышляя более глубоко, я понимаю, что это не так. Нас связывает общий ребенок и отец нужен ей.
Я стараюсь избавиться от дискомфорта, уделяя больше внимания себе и своему внутреннему миру. Я понимаю, что выздоравливая нужно проходить через период некоторой реабилитации и восстановления. Мой дискомфорт связан с тем, что время и силы, которые я отдавала мужу, сейчас не востребованы в полной мере. Я направляю их на себя, ребенка, родных и близких. Мне есть о ком заботиться и чем заняться.
Я верю, что со временем мой дискомфорт заменит чувство облегчения и радости. Я верю в свой успех в выздоровлении.

Иногда боюсь негативных чувств, которые нужно прожить... Веду себя как страус - прячу голову в песок... Но понимаю, что это не даст выздоровления...

В первый раз, когда я пережила дискомфорт, участвуя в программе, я стала тревожиться.Не успела разобраться со своими зависимыми, то теперь нужно разбираться с собой.Прошло некоторое время и стала понимать, что во мне идет процесс перемен.Главное-не останавливаться.