29 июля 2024
511 дней назад
Счастье было для меня состоянием мимолетной эйфории. В Ал-Аноне границы понятия и ощущения счастья расширились. На вчерашней странице хотела написать, что это счастье когда с трудностями я не наедине
28 июля 2024
512 дней назад
Уйти от привычного " быть, а не казаться" трудно, но для начала и 3 часа в день жить разумно уже прогресс.
512 дней назад
Идея, о том, что если я чего-то не вижу это незначит, что этого нет, помогает приходить к терпению.
2 июля 2024
538 дней назад
Анализировать себя учусь из своей привычки перемывать чужие косточки, затем свои. Разница в осуждение себя нет возможности остановится, анализ своего поведения предполагает вывод и выход. Жаль только,
538 дней назад
У меня ещё осталось понимание, что доброта к себе это из серии про расхлябанность. Скорее всего это из-за привычки разгонятся на всю катушку. Пограничное состояние, когда в искажение не уничтожаю себя
23 июня 2024
547 дней назад
Быть честной с собой не получалось потому, что опора была не на Бога. До Ал-Анона думалось важно быть честной с окружающими и я считала что именно так и поступала. В программе приходит понимание это с
21 июня 2024
549 дней назад
Про "...ценить свои мысли." Ценность разумных мыслей возможна с Богом, без веры это похвальство, гордыня, занудство и т.д. До сих пор ужасаюсь какие могут быть мысли в голове вовсе не свет
20 июня 2024
549 дней назад
действовать, несмотря на страх, т.е. продолжая бояться. Может, это и есть один из вариантов мужества? Спасибо, что сформулировала. Согласна.
550 дней назад
Yuli:представляла, что страх должен исчезнуть Бывают моменты, когда приходится действовать, несмотря на страх, т.е. продолжая бояться. Может, это и есть один из вариантов мужества?
550 дней назад
"какой я хочу быть" Иногда задаю себе этот вопрос. И тогда меняется ракурс: не от чего я хочу избавиться, а что я хочу приобрести. Какими качествами я хочу обладать. И не зацикливаться на &q
550 дней назад
Я себе представляла, что страх должен исчезнуть, как будто его и не было и это борьба ( бесполезная), превращение же страха после молитвы в мужество это дар до Ал-Анона не доступный.
14 июня 2024
556 дней назад
Такая тонкая грань делать Первый.Шаг в Шаге Двеннадцатом в признание бессилия поменять других людей, которая переодически становится для меня не видимой и тогда моё привычное "бла-бла-бла" п
9 июня 2024
561 день назад
если от меня требуют внимания и ответа на какой либо вопрос Вот-вот... На этом и прокалываюсь. Но ведь я могу и не отвечать, если есть опасность немедленного конфликта, хотя мне было непросто к этому
561 день назад
Время от времени меня опять накрывает старый страх перед тем, ЧТО я могу в себе обнаружить. И вот ответ "... ВСЁ, что я нахожу в себе, помогает моему выздоровлению".
561 день назад
Ловлю себя на том, что с некоторым превосходством отношусь к этому ежедневнику - мол, это слишком примитивно для меня. Но время от времени натыкаюсь на мысли/фразы, которые хочется себе выписать - так