Как я Resentment проходила

Я прошла 4 шаг. Когда начала писать обиды по Resentment, Слава сказал, что нужно расчертить страниц 8, чтобы написать около 50 человек. Я подумала, ну, это он хватил, страницы 3 - 4 и за глаза хватит. Спорить не стала, расчертить от меня не убудет.
Расчертила, начала писать. Мать, сестра, отец, братья по отцу, детдомовские, воспиталка в детдоме, учителя в школе, ребята из класса... Первые 4 страницы исписала в лет за минуту. Следущие 4 страницы закончились еще через пару минут. Муж взглянул и спрашивает "И кто из них еще жив?" Это в смысле "кто Гюлю обидит, трех дней не проживет". И тут я вспомнила, что еще не написала мужа, его психологиню, с которой он роман замутил, моего спонсора - психолога Славку, еще одного психолога из Челябинска Владимира Матвеевича... Ой, а врачей-то, врачей-то забыла... А еще...
Муж спрашивает "Гюльчик, может тебе сразу общую тетрадь разлиновать? Листочков так на 40..." Тут я подумала, что, наверное, что-то неправильно делаю и кинулась звонить Славке. Он сказал, раз у меня столько обиды на весь свет, делать нечего, пиши, сколько пишется. Потом мы с ним несколько страниц сгруппировали в одно название "кто не захотел мне быть мамой". И можно было еще несколько человек сгруппировать, например, в тех "кто злобно на меня смотрел" и тех "кто не хотел мне помогать". Но я и так много кого написала оптом типа "продавцы из магазина". К вечеру уже всех написала.
И тут мне стало вспоминаться, кто что мне сделал. Специально я об этом не думала, оно само вспоминалось. То, как сосед меня толкнул, то, как продавщица в магазине меня игнорила. Серьезное что-то не вспоминалось, а по мелочи так и лезло в голову. Через пару часов мне уже хотелось убить всех этих продавцов, соседей, прохожих, людей в очереди... Ночью Славку доставать не стала, а мужу пожаловалась. Он со мной поговорил, дал мне все это выразить, потом предложил помолиться, и меня, наконец, отпустило.
А утром вспомнила, сколько я написала и сама подумала "Ни чего себе, это же получается, я действительно на весь свет обиженная. И как со мной люди еще общаться умудрялись, когда я всех просто ненавижу..." И тут же впала в другую крайность, начала себя критиковать и докритиковалась до того, что уже не стало настроения дальше шаги делать и вообще с кем-то даже разговаривать. Муж опять начал со мной разговаривать и потом опять со мной помолился. Я Славке рассказала, он для меня плакат начертил и на стену повесил : "плохие мысли => признать бессилие => молитва".
Так совместными усилиями я одолела первую колонку Resentment. И дальше если что, Славкин плакат мне напоминал, что нужно делать.