как ты можешь помочь ему стать трезвым

Решила разместить здесь главы из книги известного американского исследователя в области алкоголизма, практикующего консультанта Тоби Райс Дрюс "Как ты можешь помочь ему стать трезвым". Это - не ЛОК, но ее давно с пользой для себя читают родственники алкоголиков во всем мире. Мне, по крайней мере, книга помогла осознать серьезность болезни алкоголизм и помогла посмотреть НА СЕБЯ.

Предисловие автора
Ты чувствуешь, что тебе не нужно читать эту книгу, потому что «это все уже в прошлом»?
В АА говорят, что алкоголизм – коварная, тяжелая и хитрая болезнь. Влияние этой болезни даже более коварное и разрушительное для членов семьи алкоголика, чем для самого алкоголика. Эта болезнь настолько сильна, что вызывает ужасные личностные изменения членов семьи алкоголика. Это влияние не «уходит» даже когда алкоголика уже давно нет в доме.
Человеку не обязательно вырастать с алкоголизмом в семье, чтобы нести на себе шрамы этой болезни. Если вы жили с алкоголизмом ЛЮБОЕ время, я думаю, вы заражены скрытой инфекцией – которая, как вы считаете, давно прошла – но она на самом деле готова снова начать действовать внутри вас.
Большинство людей, кто был или есть в браке с алкоголиком – а сейчас разлучены с ним по причине смерти, развода или расставания – говорят то же самое:» Ну уж нет! Я больше никогда не стану снова проходить через это!»
Правда ли это? Статистика утверждает другое. Если люди не лечат влияние алкоголизма другого человека на них, большинство людей снова вступят в брак с алкоголиком – и даже не осознают, что они так сделали, до тех пор, пока не будет слишком поздно.
Что такое же это такое - влияние алкоголизма на бывшую супругу алкоголика , которое заставляет ее связаться с еще одним алкоголиком? Они состоят в образцах поведения, которые человек учится практиковать во время брака с алкоголиком – образцы поведения, которые она, возможно, применяет подсознательно. Она, скорее всего, будет применять эти образцы поведения с ее новым мужем.
Что такое – эти образцы поведения? Если бы мне нужно было выбрать одну из многочисленных характеристик этого рода женщин – рода, который притягивается к нуждающимся мужчинам – я бы сказала о невротической нужде доказать ему, как она подходит ему, не обращающая внимания, подходит ли он ей.
Эта компульсивная нужда с ее стороны – нужда быть его советником, лучшим поваром, самой сексуальной партнершей, всем, чего он желает и в чем нуждается ( она даже предвидит его нужды!) причем в любое время дня и ночи. Она неистова в ее тяге показать ему, что он всегда будет в центре ее существования. Она хочет, чтобы он остался с ней.
Подруга такой женщины может спросить:» Почему ты не подождешь и не посмотришь, чтобы быть уверенной, что он подходит тебе, так же, как ты подходишь ему?»
Мысленно отклоняя этот совет, женщина может ответить:» Но ты не знаешь, какой он чувствительный! Он действительно необычный, и мы очень близки. Он даже доверяет мне свои самые сокровенные мысли.»
Чувствуя недовольство той, которой она советует, ее подруга, возможно, заметит :» Иногда я думаю, ты сомневаешься в своей способности развить длительные отношения с мужчиной, который добр по отношению к тебе, мужчиной, который может отдавать, а не только брать, и я не хочу видеть, что ты опять совершаешь ошибку.»
Снова и этот совет не принимается во внимание, его почти не слышат до тех пор, пока женщина вдруг не вспоминает его – месяцы или годы спустя.
Заставляет ли это вас вздрогнуть? Вы встречаетесь с нуждающмся, чувствительным мужчиной и ходите с ним на свидания? Если вы боитесь, что эта дорога может вести только в ад, вы правы. Если вы считаете, что вы уже так глубоко погрузились, что вы не можете и не хотите выйти наружу, вы ошибаетесь. Вы не должны хотеть – вы только должны захотеть хотеть этого, в конце концов. Все окончится только тем, что станете такой больной, уставшей и израненной, что вы наконец доберетесь до точки хотения – мужчины, который подходит вам, вместо того, чтобы быть в том же самом затруднении десять лет позже, на десять лет старше.
Но что вы делаете сегодня? Вот несколько предложений:
1. Постарайтесь запомнить, что на планете земля – 1,5 биллионов мужчин. Он – не ваш последний шанс.
2. Одиночество не обязательно разрушительно. Когда вы измените ваше поведение, вы будете иногда в одиночестве. Постарайтесь посмотреть на этот период времени с другой точки зрения.
3. Наполните свое время творческими веселыми людьми и событиями вместо фантазий подобных мыльным операм. Разузнайте и раскройте ваши таланты и интересы и расширяйте ваши горизонты.
4. Несколько недель или месяцев, когда вы не будете в столь интенсивных отношениях, будут для вас очень полезными. Каждый раз,когда вы учитесь поступать так, как будто вы ценны и не подавлены, вам будет проще повторить это новое поведение в будущем. И это – тот способ, котором вам нужно научиться действовать для того, чтобы иметь отношения с человеком, который будет ценить вас.
5. И снова - сохраняйте и поддерживайте реалистический взгляд на жизнь. Это не так сложно и не столь же захватывающе, как вам иногда кажется. Относитесь к этому спокойно и не торопитесь.
ВВЕДЕНИЕ
Алкоголизм – это не только употребление.
Это семейная болезнь. Она вызывает у детей и жены такую же одержимость алкоголиком, как у алкоголика – одержимость выпивкой.
В то время, как алкоголик лежит в обмороке, под наркозом, его семья проходит через годы его пьянства – сильная и неистово трезвая. Их мир не похож на мир здоровой семьи. Они верят лжи, ожидают чуда, держат его взаперти, выручают его из беды, желают, чтобы он умер и молятся, чтобы он вернулся домой в целости и сохранности.
Трезвость – тоже семейное дело.
Да, это правда, что алкоголик должен захотеть стать трезвым прежде, чем он или она когда нибудь останется трезвым. Но семья может сделать многое,чтобы помочь способствовать лучшей атмосфере для того, чтобы помочь алкоголику захотеть стать трезвым.
Следование рекомендациям этой книги не гарантирует трезвость для алкоголика - но если супруг или супруга алкоголика изменит свое поведение, как изложено в этой книге, у алкоголика есть на 80% больше шансов стать трезвым, чем раньше.
Откуда взялась такая статистика? Эта книга содержит лучшие из всех терапий для семьи алкоголика - методов лечения, которые были испытаны и протестированы во всем мире с более чем миллионом членов семей. Эти принципы работают.
Эта книга покажет вам, как справляться с сотнями ситуаций, которые появляются в отношениях с алкоголиком – ситуаций,в которых вы всегда " падали" . И она покажет вам, как справляться с с такими обстоятельствами способами, которые уничтожают вашу вину, и тем не менее принимают в расчет ваше нормальное чувство ярости.
Она научит вас, как справляться не только с определенными моментами,но и с длительными периодами времени, как очищать свою голову и снова начать принимать разумные решения. Эта книга не скажет тебе, как благожелательный друг:» пошли все это.... « Только ты знаешь, с чем ты можешь жить и с чем не можешь. С другой стороны, я знаю, что тебе больше не нужны высказывания типа:» перестань нападать на бедного парня» и « возьми себя в руки».
Тебе нужна поддержка. Тебе нужна информация о том, что такое алкоголизм, и что он делает и сделает со всей семьей.
Эта книга предлагает тебе, что ты можешь сделать в особых ситуациях, дает указания шаг-за-шагом, как достичь своих целей и результатов, которых ты можешь ожидать, когда ты начнешь производить эти изменения.
Эта книга может стать началом твоего нового старта. Предложенные в ней изменения сложны, но просты. Никто не сможет совершить их все за одну ночь. Ты можешь следить за твоим личным прогрессом. Учись записывать, что ты чувствуешь, свои реакции, чтобы смочь посмотреть на них со стороны.Прежде всего, будь добра к себе самой. Смотри на каждое изменение в твоем поведении - даже если оно продолжалось всего пять минут – как на строительный блок.
После того, как ты произведешь изменения, которые описаны в книге, ты увидишь, что ты живешь более спокойной жизнью в мире с самой собой и окружающими вне зависимости от того, продолжает ли твой алкоголик пить или нет. Это обещание.