Первый шаг (проработка)

Отрицание:
1) Вынужден ли я был зависеть от жестоко обращающегося со мной или забросившего меня родителя в получении еды или крова?
Да. Моя мать очень плохо со мной обращалась в детстве. Я очень ее боялась. Она была активной алкоголичкой и абсолютно не заботилась обо мне. Зато постоянно била и унижала просто от плохого настроения. А уж если что натворю, так вообще ногами била. Я это помню очень хорошо, хотя мне было где то 5- 6 лет.


2) Игнорировал ли я мои чувства стыда, страха или заброшенности, чтобы выжить в период детства?
Я разговаривала сама с собой. Старалась быть оптимисткой. Я вообще не осознавала что со мной плохо обращаются. Я как бы думала, что так принято и это нормально. Что я не заслуживаю другого обращения.

3) Следил ли я за настроением или чувствами моих родителей, чтобы определить как мне следует себя чувствовать? Был ли я только тогда счастлив, когда были счастливы мои родители или грустил, когда они были грустными? (Приведите пример).
Это пришло позднее, когда меня забрала к себе жить бабушка после смерти мамы. Я жила в постоянном страхе за ее здоровье, да и просто хорошее самочувствие. Если она болела - это была трагедия для меня. Я наблюдала за ней с утра - если она не в духе - это означало плохой день и страх и ужас