ЖИЗНЬ С ТРЕЗВОСТЬЮ

По просьбе Toby и olivka

Брошюра Ал-Анона

ЖИЗНЬ С ТРЕЗВОСТЬЮ
«Иногда бывает полезно оглянуться назад – не затем, чтобы слепо смотреть на прошлое, но чтобы учиться.»

ГЛАВА НОВОЕ НАЧАЛО

Взглянуть на прошлое
Подумай о том, как много сил ты потратил, требуя, умоляя и молясь о чьей-нибудь трезвости. Подумай о том, сколько времени ты потерял в попытках найти логические аргументы, приводить рассудочные доводы, подумай о всех твоих планах, которые касались трезвости другого.
Когда ты думаешь о всех твоих стараниях и потраченном времени, как можешь ты испытывать другие чувства, кроме облегчения, благодарности и удовлетворения от того, что он или она наконец-то стал трезвым? Если мы думаем о ранах от алкоголя, нанесенных и алкоголику и его близким,то разве не подобает нам быть довольными, когда мы испытываем то чудо, которым является трезвость. После многих лет злобы и страха, взаимных обвинений и раскаяния, плохого здоровья, экономических затруднений, эмоциональных страданий, отсутствия доверия – после всего этого разве не должна бы была трезвость означать венец бесконечных поисков для того, кто любит больного алкоголизмом?
Члены Ал-Анона и Алатина в ходе собраний делились друг с другом своим опытом, своей силой и своими надеждами. Поэтому мы знаем, что для того, чтобы залечить все раны, которые алкоголизм нанес нам, одной трезвости недостаточно. Из опыта мы знаем, что алкоголизм – семейная болезнь, и что злоупотребление алкоголем влияло на тех, кто стоит ближе всего к алкоголику – друзей и семью. Наши мысли до сих пор заняты воспоминаниями о бесконечных ночных ожиданиях, наши чувства подзаряжаются от злобы и старых оскорблений, наше настроение является подавленным из-за нарушенных обещаний и отсутствия доверия – несмотря на то, что тот или та, кого мы любим, обрели трезвость. Наши реакции на пьянство изменили почти все вокруг нас. Много лет подряд на наше поведение воздействовали незаметным и коварным образом.
Все это мы не можем изменить только потому, что другой человек бросил пить.
Несмотря на то, что мы можем делить друг с другом радость от того, что наступил конец употреблению алкоголя и от того, что стало возможным новое начало, мы знаем,что трезвость принесет нам не только радости и приятные сюрпризы, но также и сложности. Нам, возможно, нужна помощь, чтобы начать по-новому.
Алкоголик тоже может быть жертвой прошлого. Чтобы лучше понять природу болезни, следует подчеркнуть, что алкоголизм не излечивается с помощью трезвости. Он только держится под контролем. Алкоголикам нельзя употреблять алкоголь ни в какой форме. Если они это сделают, прогрессирующее заболевание расцветет с новой силой. Те характерные и привычные образы поведения, которые сформировались, когда алкоголик пил, редко исчезают только потому, что тело очищается от алкоголя. Наши друзья в АА говорят, что триединая болезнь алкоголизм нападает на того, кто пьет и ментально, и физически, и духовно. Алкоголик должен ставить свою трезвость на первое место. Альтернативой могут быть сумасшествие или смерть. С такими мыслями в голове алкоголики имеют все основания для того, чтобы концентрироваться на трезвости прежде всего остального. Трезвый алкоголик может нуждаться в помощи, чтобы справиться с этим.
Для того, кто живет с алкоголизмом нелегко начинать с начала. Одна только мысль о попытке этого может подействовать изматывающе на того, кто до сих пор не оправился от алкогольного прошлого. Если мы возьмем в рассмотрение потребности всей семьи, включая и алкоголика, мы увидим, что тем или иным образом мы должны смочь оставить прошлое позади прежде, чем мы начнем новую и счастливую жизнь вместе или по отдельности.
Не все хотят или в состоянии начать жить по-новому. Некоторые из нас выбирают не думать о трезвости другого, как о возможности начать с чистого листа. Наша боль слишком сильна. Мы потеряли те чувства, которые у нас были к алкоголику. Некоторые из нас живут с выздоравливающим алкоголиком исключительно из-за экономических причин. Но много также таких, которые решают сделать еще одну попытку. Кто-то чувствует себя уверенным и полным доверия, другие же осторожны и все время начеку.
Случается, что наиболее доверчивые среди нас теряют мужество, когда они обнаруживают новые проблемы, следующие за трезвостью. Мы говорим об отсутствии мужества перед всеми изменениями, которые требуются от нас, если мы будем жить вместе с тем, кто не может употреблять алкоголь. Нам кажется, что процесс выздоровления алкоголика, собрания и друзья важнее, чем мы. Мы говорим о новом страхе и чувстве вины. Мы чувствуем, что у нас нет хорошего взаимопонимания, что мы не знаем, о чем нам говорить с алкоголиком, или, как нам говорить с ним. Некоторые из нас находятся в постоянном и мучительном ужасе перед тем, что алкоголик выпьет первую рюмку, если мы скажем или сделаем что-то не то.
Мы знаем, что если мы напишем список жалоб о том, как тяжело жить с трезвостью, то это не принесет нам никакой пользы. Но мы также знаем, что если мы будем отрицать существующие проблемы или не обсуждать их, это нам тоже не поможет. Одна из наиболее действующих сторон Ал-Анона/Алатина – это возможность говорить о наших проблемах в полной уверенности, что никто нас не осудит за то, что мы говорим открыто. Как раз наоборот, мы часто слышим от других, как они использовали программу, девизы, Шаги и Традиции и смогли справиться с подобными чувствами или ситуациями. Именно делясь друг с другом нашим опытом мы достигаем силы, чтобы улучшить наши взгляды и наши жизни.

Думать о будущем
Мы знаем из опыта, что многие члены Ал-Анона/Алатина справились с большинством проблем, которые появляются вместе с трезвостью. Они обрели счастливую жизнь, потому что:
Приняли те изменения, которые приходят вместе с трезвостью.
Научились распознавать и уменьшать свое негодование и чувство вины.
Работали со своими разочарованиями.
Улучшили свою способность вести диалог.
Научились тому, как можно стать счастливым благодаря духовному росту в программе Ал-Анона.
В последующих главах мы получим возможность стать причастными мыслям и раздумьям о том, как жить с трезвостью. Эти размышления семей членов Ал-Анона, жен, мужей, друзей, мужчин, женщин, детей, состоящих в браке и одиноких. Некоторые чувствуют, что их старания стоили того, другие же ощущают разочарование. Их реакции отличаются друг от друга, как и их опыт. Они высказывают свою точку зрения не для того, чтобы рассказать другим, как им поступать. Они коротко и ясно рассказывают, что они делали в определенных ситуациях. Все они жили с трезвостью и большинство жило с активным алкоголизмом. Кто-то из этих людей пришел в Ал-Анон/Алатин потому, что надеялся таким образом помочь своим любимым людям стать трезвыми. Но постепенно они получили все лучшее и лучшее понимание ценности жизни день за днем в Ал-Аноне. Они обнаружили, что их собственное счастье не зависит от отсутствия алкоголя , они концентрировались на применении ценной программы в достижении личного выздоровления, эмоциональной зрелости и душевного покоя.