Последнее слово всегда за мной. Как не спорить с людьми?

Имею очень спорливый дух. Сегодня опять спорила до упора со своим другом детства по телефону. Плохо ему, часто в запой уходит. Чисто на силе воле держится, несколько раз кодировался, очень верующий. Пыталась рассказать ему о 12 шагах и о созависимости, об обществе анонимных алкоголиков. Все переросло в спор.
А я как всегда пыталась доказать и последнее слово как всегда было за мной. Такое ощущение, что мне в споре надо победить любой ценой. Он даже сказал "Ну все полностью меня обезоружила, можешь убивать"
Так всегда бывает. Потом я теряю мир душевный и весь день на перекосяк и все не по плану.
Слышала такие фразы "У тебя это какая программа похудания по счету, а потом будет 15 шагов, 20 шагов и т.д.", "ты еще не похудела чтобы мне советовать", "да кто ты вообще такая мне такому и такому крутому что-то говорить", полное отрицание и оправдывание своей зависимости.
2 часа эмоционального разговора. Проговорила как я все деньги, так и он перезванивал и свои проговорил деньги на телефоне. Но ведь перезванивал? А мог бы послать сразу. Кое что зачитывала из книги, истории других и он молчал, слушал не перебивая. Над кое чем задумался, а потом по новой пошли возражения. В итоге не договорили. Так как кончились у обоих деньги на телефонах.
Опять лезу со своей помощью и желанием спасти или нет пророка в своем отечестве?
Как помочь и стоит ли говорить о программе пока сам не добился какого либо результата?
Как научиться не спорить или спорить правильно, не давя и не до победного?