Что я делаю не так

Ровно месяц у меня не было срывов и желания переедать. Я очень этому радовалась. Эту неделю дело опять туго пошло, потянуло на срывные продукты. Пытаюсь анализировать. Что меня выбило из колеи.

1.Сказала нет подруге на ее просьбу. Сегодня приснился сон, что она со мной не разговаривает и я так во сне переживала из-за этого)))
2.Слишком много болтаю за себя лишнего
3.Пристала к 2 людям со своей помощью. Одна не чего не отвела и я ее до сих пор в своей голове ношу и пытаюсь понять почему она не чего не сказала
4.Еще одна попросила у меня помощи, а через день передумала. Тоже о ней думала долго. Уже нет
5.Постоянное чувство не долюблинности и что меня не принимают в общении с людьми или относятся как к блаженной )))
6.Позвонила молодому человеку своему, а он спал и сказал, что завтра давай поговорим. Он ради разговора со мной не пожертвовал своим сном. Ну и где любовь?)))
7.Подруга обещала прийти и уже 4 раз переносит визит свой. Чувство не нужности и что она заставляет себя ко мне идти.
8.Еще одной женщине помогла. Она не поблагодарила и не чего вообще ни сказала. Поражаюсь или это в порядке вещей?
9.Делала маме замечание по поводу того что она не правильно питается. Поучала в общем, но не долго. Быстро опомнилась
10. Нарушился режим сна опять.
11. В квартире холод и хочется постоянно есть горячее
12.Мало молюсь.Наверно не осознаю третий шаг до конца
13. Писала 4 шаг и все прошлое опять всплыло в голове
14.Хвалилась перед другими о том, что получается легко воздерживаться
15.Много говорю, много встреваю в разговоры на форумах и соц. сетях. Потом ругаю себя за то что б молчала и не лезла везде. Вообще много времени трачу в пустую в интернете
16. Много запущенных дел. Я учусь на интернет курсах. Сейчас не могу не чего делать вся в чтении книг и в программе. Из-за этого скопились долги по домашним заданиям и на меня это все очень давить начинает. Сроки начинают поджимать.
17. Давит нехватка денег. Мама влезла в кредит на 3 месяца.
18.Были проблемы с покупкой в интернет магазине и посылкой.
19. Слишком однообразная еда. Ленюсь готовить
20. Много что-то мечтала в последнее время о будущем

Вот сколько всего на мою больную голову Теперь мне понятно почему меня на срывные продукты потянуло и постоянный голод опять.
Теперь видно какие моменты требуют проработки. Только с некоторыми не совсем понятно что делать.