Прошу поделиться знаниями. Решаю пришло ли время сказать маме о своих чувствах.

Я взрослый ребенок алкоголика. Алкоголик - мой отец. С ним я отношения не поддерживаю и мама тоже. Именно мама, тот человек, которого я пытаюсь контролировать. Она прожила с отцом 20 лет. У меня есть 2 младшие сестры. Я считаю, что она ведет себя по отношению к сестрам точно также как принято по «неписаным правилам семьи алкоголика». Это постоянный источник боли для меня (я живу отдельно со своим мужем).
Я узнала о том, что такое созависимость полгода назад. Работать с этим начала 2 месяца назад.
Хожу к психологу на терапию и в ал-анон. Мне очень нравится и то и другое. Мне стало так легче жить! Начала чувствовать радость и энергию и силы и благодарность.
Очень много литературы и информации кругом и я не всегда знаю за что хвататься, стараюсь делать потихоньку.
Есть желание сказать маме об ал-аноне и о себе. А вдруг придет туда? Есть еще и такое обстоятельство, что мама работала одним из руководителей реабилитационного центра и также имеет сертификат гештальт-терапевта. Т.е. она считает, что все знает. На счет ал-анона ее мнения не знаю. Вроде бы она раньше не посещала группы. Программа в их центре была основана на 12 шагах.
Так вот, что я хочу спросить. Я написала письмо, где описала все свои чувства страха, гнева и тревоги по отношению к ней. Но я не могу решить стоит ли ей давать его читать. Почему нет? Во-первых боюсь, что ей станет плохо с сердцем или вообще вплоть до причинения вреда себе может дойти. Во-вторых.. может быть когда я больше узнаю, я смогу в более привлекательной форме рассказать ей об ал-аноне, возможно в моем письме много обвинений или еще чего-то такого о чем я еще не знаю и не умею замечать.
Почему мне хочется отправить это письмо: 1. я хочу, чтоб она знала о моих чувствах - это будет облегчение для меня,я чувствую очень часто очень много гнева на нее 2. конечно мне хотелось бы, чтоб она пошла в ал-анон, потому что так было бы большая польза для всей семьи (она сама, я, сестры,ее родители,).
Что вы думаете?