Как набраться храбрости с начальством

Здравствуйте дорогие!
Иногда мне кажется что чем больше я занимаюсь собой, тем сильнее цепляется за меня болезнь. В целом я стала спокойнее, дома относительно все наладилось. Но больной голове надо чем то себя занимать - теперь это работа. Ситуация: начальница моя тоже как оказывалось смесь созика с алкоголиком, ведет себя с людьми нестабильно. Сначала любимчики - потом ужас какие плохие работники, я в эту ситуацию со всей дури попала. Сначала мне дали кучу проектов, потом когда я стала на чем то ошибаться все забрали, оставили один. Довольно резкое и неприятное общения зачастую, критикует прилюдно, не только меня, всех. Я недавно что еще и сама провоцирую ее мелкими ошибками, рассеянностью и т.п. в итоге для себя получила отличный повод быть в напряжении почти постоянно, алкоголик дома теперь и не нужен))) Увлекшись этими проблемами я поняла что мне еще и не доплачивают сумму оговоренную на собеседовании. Логика на мой взгляд такая- работаешь хреново, за что платить. Я умом понимаю, что надо пойти и спокойно без эмоций весь расклад выяснить, но тут у меня начинается трясучка, я вчера даже когда мужу пересказывала этот разговор, дома в комфортной обстановке распсиховалась , меня затрясло. Я боюсь идти к ней с этим разговором. Боюсь иррационально, наверное больше всего отказа. Ну и в таких ситуациях дыхание сбивается, я начинаю теряться, бояться, в общем имею бледный вид. Теперь навязчивые мысли такие: надо поговорить, как это сделать, а может вообще не делать раз я так боюсь разговора. В общем не знаю или набраться сил, и несмотря на дискомфортную ситуацию "через себя" все же поговорить, либо пока я не готова к спокойному разговору все отпустить.