Страх и семейные тайны, границы, любовь...

С момента прихода на форрест, я начала читать блоги, чтобы увидеть опыт других людей, схожие ситуации и чувства и с этой помощью как-то увидеть дорогу, по которой мне предстоит идти. Мне пока страшно и очень больно, прямо физически больно заходить на Форрест Гамп. Но по этой боли, я понимаю, что сейчас я почти лицом к лицу встретилась со своей проблемой, точнее с нашей семейной проблемой. И что очки отрицания до сих пор мешают мне видеть реальность. Благодаря вашим блогам, особенно последним темам Надежды и Toby (спасибо вам!), ко мне пришли некоторые мысли и вопросы.
Самая главная проблема в моей жизни, которую я пока не решила - это страх. Страх, что обо мне, вернее о моей родительской семье узнают некоторые вещи мои друзья, знакомые, коллеги и.т.д. и не станут со мной общаться или что еще хуже станут меня презирать и унижать. В детстве я думала, что даже меня могут убить из-за этого и я это заслужила. В семье - это не было тайной, мое детское воображение, моя психика и подсознание сделало из этой информации тайну. Мои родственники об этом просто не говорили. Как они относились к тайне, я не знаю, да и не узнаю, т.к. их уже нет в живых. Этот страх очень много изменил в моей жизни и думаю, что и в моем здоровье. За годы жизни к этому самому страшному страху добавились несколько других, менее страшных, связанных с моим мужем. Я знаю, что этот страх, может победить только любовь, но как подобраться к этому страху, как его проработать я не знаю.
Когда думала об этом, почему-то пришли мысли о границах, и о контроле. Ведь страх - это попытка контролировать других людей и ситуацию, чтобы не произошло чего-нибудь ужасного . Когда ты много лет боишься, то такой контроль неизменный спутник твоей жизни и основа твоего существования. Я думаю, что этот страх - краеугольный камень моей созависимости. Так же страх заставляет, чтобы его уменьшить, контролировать чувства других людей, вернее сканировать и избегать тяжелых ситуаций. Т.е. неумение ставить границы, отделять свои чувства от чувств других людей, усиливает контроль и ставит меня в эмоциональный тупик. Если я смогу отделить себя от другого человека и принять ответственность только за себя и за свои мысли и чувства, так какая же это будет свобода . Я смогу принять другого человека и не зависеть от него, я смогу его любить!
У меня сейчас не так много людей, от которых, я эмоционально завишу (это только очень близкие люди), но возможно, со временем я буду видеть все по-другому и фронт работы расширится.
Опять несколько сумбурный текст, но по-другому не получается .
Если у кого-то были похожие проблемы страхов и связанного с ними сильного контроля, очень прошу ваших советов и комментариев