15 ввгуста. Я не нуждаюсь ни в чьем влиянии

15 августа - стр.228 книги День за днем в Ал-Аноне [B-6 в каталоге Литературы, Одобренной Конференцией Ал-Анон], перевод на русский язык: Фонд "ФОСГАЛ" 123242 Москва, а/я 50 по разрешению издателя Аl-Anon Family Group Headquarters,Inc.
Для получения информации об Ал-Аноне или Алатине и заказа Литературы обращайтесь в Фонд обслуживания семейных групп Ал-Анон (ФОСГАЛ).

а я все время позволяю,я все еще очень сильно завишу от мнения других людей...хотя замечаю,что это влияние становится меньше и мне легче переживать какие-то негативные высказывания или поступки в отношении меня других.

Я бы перефразировала эту тему в "Я нуждаюсь во влиянии Программы на себя". Пусть влияет, я не против.

Я не достигла той духовной зрелости, когда могу сказать: другие люди не влияют на меня , и мне нет нужды в их влиянии.
Если вдуматься и посмотреть на свою жизнь в последнее десятилетии, то я вижу: я в состоянии жить и быть совсем одна и чувствовать себя при этом полноценно. Мне есть чем жить, пока у меня есть возможность молиться и читать, пока у меня есть физическое здоровье и желание его поддерживать.
И при этом я всё равно общаюсь, просто я выбираю общение. Вот этого раньше не было в моей жизни, даже личной: я не давала себе права выбора! Кто меня "выбирал", с теми я и общалась, а я становилась жертвой.И, конечно, это мою жизнь очень обедняло.
Ал-Анон сформировал меня как личность, практически, заново. Реконструировал, можно сказать. Это я годам к 12-ти почувствовала: я-другая. Это и стало моей новой свободой.
И теперь я куда реже попадаю под негативное (для меня) влияние, потому что я выбираю, где и кем общаться, а где и кем-нет. Или-минимально.
А положительное общение, нужную мне информацию, опыт, -так я выискиваю таких людей! Вот, "Модный приговор" смотрю И Антония Сурожского люблю душевно. Он ещё как на меня влияет, и "приговор" тоже. С разных сторон. :)))

Я бы добавила слово "теперь". Теперь Я выбираю общение, если раньше я цеплялась за всех, кто начинал общаться со мной, из страха потерять это общение. Меня выбирали, но не я выбирала. И терпела многое: негатив, манипуляции откровенные, ложь, сплетни...
Конечно, сначала трудновато было оставаться одной, пока не пришло знание и уверенность, что я - не одна. Это раз.
А два - я сама стала делать выбор, хочу общаться или нет. И спокойно прекращать общение, неприятное мне, на доброй ноте.
Разве это не чудесно?

Я теоретически понимаю, что не должна поддаваться воздействию других людей, стараюсь это осознавать и оставаться невовлечённой.Пока трудно почувствовать тот момент, "когда я им позволю это делать."Старые привычки мгновенного реагирования ещё берут верх, но теперь хотя бы я это вижу в себе.
Когда я начала смотреть только в себя и работать только над своим духовным развитием, я заметила в себе, что я успокаиваюсь, становлюсь более уравновешенной и открытой и чувствую, что это самое важное дело моей жизни.

Близкие люди влияют на меня, разумеется. И тут без программы я бы давно утонула. Что, собственно, со мной раньше и происходило, потому что я всегда преувеличивала степень их влияния на меня, я была очень зависима от своих близких. Это-часть моей незрелости, несмотря на возраст и то, что у меня уже дети были.
Без Ал-Анона я не смогла бы с этим справиться, но сейчас я вижу, что у меня окрепла зависимость позитивная и сильно ослабла негативная.
Вижу не только по своему состоянию, нои потому, что вижу у своих знакомых явные признаки такой семейной эмоциональной зависимости. И как это сильно ухудшает их жизнь.
А так...конечно, есть и положительная зависимость-вот муж на меня влияет, Я изменяюсь, общаясь с ним. К лучшему,явно. Я стала мягче и послушнее.:)Я ночень внимательна к его словам, к его настроению и самочувствию-потому что он тоже зависит от меня. Не знаю, как определить это, но , на мой взгляд, такая зависимость друг от друга нас согревает и делает сильнее.

Вчерашний вечер протекал у нас как обычно. И уже стемнело, когда раздался звонок в дверь. Мы удивились, открыли-на пороге стояла наша маленькая соседка. Она пришла спросить Сергея, гулял ли он уже с собакой. Тот ответил, что гулял и спросил в свою очередь, чего она хотела. Выяснилось, что она хотела погулять...с ним и с собакой.:)
Муж оделся и пошёл гулять. Я была очень этому рада,т.к. он не так как мы с ним редко стали гулять. ОН вернулся через двадцать минут довольный;они договорились, что сегодня вечером тоже пойдут. Её мама, наша соседка, тоже гуляла.
И мы оба с мужем порадовались, что мы-общаемся! Соседи общаются -это замечательно! НЕ по поводу недовольства ЖКХ...:)))
...Сын с коляской приехал к подъезду и вызывает нас погулять. Идём оба. Сыну хочется поговорить о своей поездке в Минск-у него много впечатлений и вопросов. Мы не знаем, что ему ответить, но -мы просто побыли все вместе, и это не повлияло на нашу жизнь никак, а только пришла ощущение единства.
.....Я стала получать сейчас гораздо больше удоволствия от общения с людьми. Ушло напряжение,зато пришло разрешение быть самой собой.

Вот это меня раньше хронически пугало, т.к. я была очень нездорова психически и позволяла себе такие вот отношения. Теперь я знаю, что я бессильна и свободно "проистекаю" мимо. Это уроки собраний Ал-Анона, где мы свободно высказываемся -или молчим. Вступаем в общение- или уходим,т.к. есть другие дела. Занимаемся своими делами-или общаемся друг с другом. Замечательно! Я стала свободнее.

Сегодня мы гуляли с детьми. Нам навстречу шла старушка, маленькая такая и с горбиком. И что-то она стала детям говорить...мы подошли поближе, поздоровались. И тут малыш стал измерять свой рост и рост старушки. Она и впрямьоказалась немногим повыше его! Это нас всех привело в восторг, старушку в том числе! Старший вообще оказался с неё ростом. :))))
Расстались все довольные, обмениваясь добрыми напутствиями. Я испытывала тепло в душе и вообще-то всеми любовалась. Все такие живые!Какая-то тёплая точка в сегодняшнем дне образовалась благодаря этой встрече.А вечером-приятно вспомнить....

С помощью программы я стала понимать, что люди это всего лишь люди и мне не надо бояться, изображать кого то из себя или ожидать от них соответствия моим требованиям. Мне становится не важно, что обо мне думают, мне важно, что я думаю о них и о себе, мне важно увидеть самого человека, честно и открыто с ним общаться и получать от этого удовольствие, которого раньше не ощущала, боялась разоблачения, прятала глаза, все проблемы были в моём внутреннем мире, а точнее в его отсутствии, а не в людях, которые меня окружали. Спасибо Богу, спасибо вам.

Я сегодня понимаю, что на мою жизнь не могут повлиять ни отношение других людей, ни их мнение обо мне. Это меня радует. Я уже знаю, что только я сама могу влиять на себя и на своё отношение к жизни. А ещё я нуждаюсь в своей Высшей силе и в её влиянии на себя.

Я не нуждаюсь в чьем либо влиянии, не испытываю потребность в чьем-либо воздействии на меня, потому что становлюсь в себе уверенней с каждым днем.
Благодаря Божьему промыслу я изменяюсь сама, а не из-за чужого влияния, причиной которого является собственные потребности.
Я сама в состоянии изменить свое душевное состояние с помощью Ал-Анона, посещения храма,самостоятельного духовного развития.

Вчера я "пробежалась"по старому фильму (Каменская-4,Личное дело)-словно страницы хрестоматии по семейной болезни перелистнула.
Зрелище печальное: огромное эмоциональное воздействие алкоголизма на близких.Манипуляции всех видов и различий,и-всё это я видела,испытала на себе,что это такое,когда тебя пытаются использовать в своих целях.
Когда дружбы нет.Тогда и жизни нет.
И контрастом служит история двух зрелых людей:Насти и её мужа,свободных от попыток ими манипулировать и влиять на их решения.
Я вижу,спустя время,что ,даже истратив все свои силы в попытках решить проблемы алкоголика,я ничего не достигаю,напротив-всё только усугубляется.Ни терпение,ни даже молитвы не помогают мне почувствовать,что я живу,что я-жива.И что жизнь моя обладает высокой ценностью сама по себе,если я ценю свою жизнь.
В какой-то момент,когда безумие нарастает,я перестаю чувствовать себя,растворяясь в сочувствии и пытаясь улучшить положение дел.И я теряю не только душевный покой,но и упускаю возможность вылезти из семейного алкоголизма,обратив внимание на саму себя!Всё как-то задвигаю я сама себя "на завтра"-вот и получаю за это сполна.
Бог мне в таком раскладе не помогает.
Стоит мне только начать Шаги,как со Второго шага всё изменяется."Бог может вернуть мне здравомыслие_вот в чём я нуждаюсь здесь и сейчас-каждую минуту своей жизни!Только в здравомыслии моя реальная нужда,и мне следует обретать его на пути Шагов.
Именно так всё и происходит со мной в Ал-Аноне.
Спокойная,интересная,радостная жизнь.И мне хорошо,и другим со мной тоже хорошо.Свобода.

Когда прочитала эту страничку первое, о чем подумала это негативное влияние, от которого я сейчас стараюсь “ убегать” Наверное потому,что это только начало моего выздоровления и мысли сразу на
“ минус”.
Прочитала высказывания, и вот оно положительное влияние,о котором я не подумала,что бывает и другая сторона влияния.
Для меня это самое сложное
“Люди могут воздействовать на меня, только когда я позволю им это делать”
Это знание , но действий у меня в этом направлении мало.Ещё срабатывают привычные реакции
( выученные).

" Каждый из нас как личность имеет огромный потенциал". К моему сожалению до Ал-Анона я об этом не знала.Я позволяла другим людям влиять на меня.И (тоже сразу про негатив подумала.) И потому у меня не было своих желаний, все было подчинено всем, кроме себя. Теперь я тоже " позволяю воздействовать на себя" , но это воздействие моих друзей по Содружеству , я хочу этого " воэдействия!, я позволяю себе принимать это. И я становлюсь свободной от этого. Даже " дружественный пендель" впередиидущих" мне в пользу.