2 января. Сохранить самообладание

2 января - стр.2 книги День за днем в Ал-Аноне [B-6 в каталоге Литературы, Одобренной Конференцией Ал-Анон], перевод на русский язык: Фонд "ФОСГАЛ" 123242 Москва, а/я 50 по разрешению издателя Аl-Anon Family Group Headquarters,Inc.
Для получения информации об Ал-Аноне или Алатине и заказа Литературы обращайтесь в Фонд обслуживания семейных групп Ал-Анон (ФОСГАЛ).

Если такое случается со мной, и я успеваю обратиться за поддержкой к Богу-то потом я чувствую себя победительницей!Победительницей, которая выиграла сражение со своей злющей болезнью. Я благодарю Бога всей душой, что он сохранил меня в любви и уважеии, в карйнем случае- в разумной терпимости. Это - такая явная Божья победа! Я ликую.:)Мне становится легко.

но как же сильно тянет назад...мне порой приходится себя сдерживать чуть ли не физически (схватить вот-так в охапку и зажать,и держать пока не успокоиться)

"Случалось ли, что мои слова и поступки, совершенные слишком поспешно, сгоряча или от отчаяния, только ухудшали ситуацию? Сожалею ли я об этом? Мы учимся только на опыте, только заставляя свой разум не повторять старых ошибок".
Мое "здесь" и "сейчас" помогает мне понять, что я чувствую и не совершить тех поступков, о которых потом буду сожалеть. Поэтому по возможности "не суетится! и "Позволить событиям идти своим чередом и положиться на Бога" ну уж, если не смогла то попросить прощение, что сделала сгоряча не подумав. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

Мои слова и поступки ухудшали ситуацию и об этом конечно жалею.
Так хочется быть более спокойной,сдержанной и не такой болтливой.

Очень сильно программа влияет на мою жизнь. Изменились мои реакции на "внешние раздражители", перестала видеть мир в чёрно-белом цвете,нередко я отстраняюсь от таких ситуаций и людей,где раньше ну непременно бы разозлилась и пошла в атаку.
И всё же Бог ведёт меня дальше-в "здесь и сейчас".
...В последние дни перед НГ я волей-неволей обращала внимание на то, что практически любое действие даётся мне с трудом.И моего самообладания уже недостаточно, чтобы быть спокойной-мне постоянно нужно трудиться внутренне, чтобы это самообладание сохранить.И всё же выполнить ,казалось бы, вполне приятные и желательные мне действия.Побыть с компанией внуков,пообщаться немного с их родителями, поздравить двух женщин,значимых для меня (т.е. навестить их и принести подарки), приготовить самый скромный,но всё же новогодний стол,чтобы принять ещё одну значимую для нас с мужем женщину на НГ.
Итог: я заболела.С новогодней ночи я лежу.тихо радуюсь, что на сам НГ к нам не приехали и размышляю: что со мной происходит? Раз яя болею-значит, сил на активную жизнь у меня нет, и моё самообладание-это ширма для болезни.Вот я какая-сохраняю спокойствие и позитив,"собираюсь" и делаю, что задумано...и вот результат.
Нет, я не жалею нисколько-мы с мужем везде появились очень кстати.И вдвоём провести НГ дома-это моя настоящая мечта,которой самообладание мешало!
И всё же получается, что моё своеволие сильнее меня, и моё самообладание - это далеко не всегда достижение,а,похоже, сигнал, что своеволие "рулит".Так что-Шагать и Шагать мне по чистому белому снежку и выздоравливать...дело не окончено.
И не самообладание-критерий моего истинного здоровья, а честность.ОХ!

Сохранять самообладание - это не поддаться на провокации, только иногда я поступаю по старому и у меня нет принятия, а идет реакция и акция. Отстранение помогает мне не бежать вперед паровоза и не делать за других то, что они могут сделать сами, а просто заняться собой и своими "здесь" и "сейчас" , разобраться прежде всего в себе и понять, что я сделала такого, что попала в данную ситуацию. Не суетится, сделать то, что могу, а остальное отдать Богу. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

Сохранять самообладание и смотреть трезво на жизнь, я этому учусь и когда получается, а когда нет. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

"Сохранить самообладание"Мне не мешало бы " почаще отходить в сторону"и оценивать только факты.И еще помнить , что это только для моей же пользы. Учусь этому здесь. Спасибо всем , кто рядом! Слава Богу!

Мне нравится название этой странички
“ Сохранить самообладание “, а я всегда считала ,что я “потеряла самообладание”, наверное я ошибалась невозможно потерять,
то чего нет, и само определение о “потери” не давало мне шанса как- то выйти из этого состояния.
( и считала я это своим наказанием,когда Бог был в стороне)
Попросить у Бога “ снять эти порывы” и сохранить ,то что уже есть ,то к чему пришла с помощью Бога, например частицу разума, благодаря которой самообладание можно развивать в себе.
Сохранять спокойствие преодолевая трудности,это полезный труд над собой,работа с пользой для себя,но сложная и невыполнимая для меня одной. В брошюре “Алкоголизм семейная болезнь” есть мысли полезные для жизни ,одна из них
“ Человек с Богом всегда в большинстве.”
Когда я одна, я себя “теряю”, вот именно в большинстве, с молитвой, у меня больше возможности сохранить самообладание, учусь это помнить.

Какая хорошая страничка, не смогла пройти мимо)
Самооправдание жило со мной секунда в секунду, чего-чего,а этого добра было не счесть.
Спустя годы,я понимаю,каким же первостепенным провокатором я была,чтобы я,да прошла мимо ситуации,где все роли разобраны,да никогда!!!!!! Я ещё умудрялась взять в свои руки главную роль, роль второго плана,да и пожалуй режиссер отдыхал. А я рушила все на своем пути,надеясь что оказываю услугу,но услуга то была медвежьей!
Конечно я сожалею о многом, но как бы я узнала,что мое поведение в корне было неправильным,если бы не сотни ошибок в моей жизни,понятное дело , что ими не поделишься,напрасный труд...каждый проходит свой маршрут и совершает свои ошибки.
Сколько бочек слёз я пролила,сколько исписала дневников ругая и проклиная АЛ,что всю жизнь он мне испортил, совершенно не думая о себе,а только оправдывая и жалея себя во всех поступках,лишь бы чувство вины АЛ стало неподьемным для него. У кого мне было позаимствовать этой самой выдержки и равновесия, одно и тоже,сплошь и рядом!
Сегодня жизнь нашла новое русло, пока ещё тонкий ручеёк,но он "пробивает" себе путь, стараясь не наносить ущерба окружающим. Душевное равновесие самая важная вещь в моем выздоровлении,а Молитва о Душевном Покое,сопровождает меня везде.
Слава Богу,я в Ал-Аноне, и Бог даёт мне разум - принять то,что я не в силах изменить, и я понимаю это и иду с уверенностью дальше❤