18 июля. Время для гнева

Время для гнева

Это о времени, когда к Вам приходит чувство гнева - да, того самого гнева.
Гнев может быть очень сильной пугающей эмоцией. Так же он может быть чувством, которое приводит нас к важным решениям, иногда к решениям, которые трудно принять. Гнев может указывать нам на проблемы других людей, на наши проблемы и просто на проблемы, к которым нам следует обратиться.

Мы отрицаем свой гнев по ряду причин. Сначала мы не даём себе разрешения впустить гнев в наше сознание. Поймите - он не уходит. Он сидит, спрятанный внутри, ожидая, когда мы будем готовы, когда мы достаточно окрепнем и для нас будет безопасно иметь с ним дело.

Вместо того, чтобы открыто встретить гнев и вспомнить, что нам говорили о заботе о себе, мы чувствуем боль, вину, чувствуем себя жертвой и в ловушке, не зная, как позаботиться о себе. Мы можем тянуть, отрицать, приносить извинения, прятать голову в песок - до некоторых пор.
Мы можем наказывать, сводить счёты, скулить и удивляться.
Мы можем постоянно прощать другого человека за поведение, которое нам причиняет боль. Мы можем бояться, что другой человек уйдёт от нас, если мы проявим свой гнев, направленный на этого человека.
Мы можем просто бояться своего гнева и его силы. Мы можем не знать, что у нас есть право, и даже ответственность - перед собой - позволить себе чувствовать гнев и учиться через свой гнев.

Господи, помоги моим спрятанным и подавленным гневным чувствам выйти на поверхность. Дай мне смелость открыто встретить свой гнев. Помоги мне понять, как мне нужно позаботиться о себе, общаясь с людьми, которые вызывают у меня чувство гнева. Помоги мне прекратить говорить себе, что со мной что-то не так, когда другие делают из меня жертву, и я от этого чувствую гнев. Я могу верить, что мои чувства сигнализируют о проблемах, которые требуют моего внимания.

Первоначально я обратилась к религиозным понятиям в христианстве о гневе и вычитала следующее.
Книга Премудрости Иисуса, сына Сирахова. Глава 1. ЧАСТЬ ПЕРВАЯ / Происхождение, достоинство и ценность Премудрости /
Не может быть оправдан несправедливый гнев, ибо самое движение гнева есть падение для человека. Как нам избавиться от эмоционального ада, который создают необузданные страх и гнев, и как нам открыть врата в рай? Великие религии предлагают три подхода:
подчинение и ослабление трудных эмоций, особенно, страха и гнева;
воспитание таких душевных качеств, как благодарность и великодушие, способствующих любви;
развитие самой любви.
Затем нашла грех гнева в разряде "смертных", которые ведут к погибели души, и нарушении заповеди "Возлюби ближнего своего как самого себя".
Потом в книге Нила Синайскиого и других прочла совет: «Переноси терпеливо поношение, и губами заключай дверь гневу: в этом для тебя преуспеяние. Вовсе ничего не отвечай угрожающим, чтоб молчанием заградить уста, дышащие пламенем. Наложив узду на челюсти свои, ты причинишь чувствительнейшую боль угрожателям и поносителям своим. Ты, молча, не будешь поглощен поношением; а поноситель твой сильно уязвлен будет твоим молчанием, видя, как великодушно переносишь ты его дерзость».
Сделала для себя вывод: гнев - грех и в первую очередь, его нельзя выражать в слух. Далее снова обращаюсь к Богу, чтобы дал разум и силы изменить, что могу, чтобы не копить зла в себе
И он дал мне смирение: я сдерживаюсь уже длительное время, наступает уже спокойствие, реакции становятся умеренными, даже наступает безразличие.
Так же Он дал мне разум: изучать советы специалистов, как управлять этим чувством.

Да уж, запирать свой гнев в себе - это совсем ни к чему.

Да, Господи, помоги мне понять это... А то трудно переносить ложь и лицемерие...