19 января

Если ты слишком много ешь, ты обжора. Если ты слишком много весишь, ты не будешь нравиться мальчикам (или девочкам). Я сидел на диетах, худел. Временами я прекрасно выглядел. Но надолго ли? Да и нравился ли я себе в душе хоть немного больше?

Я перепробовал много средств, но только в АО я чувствовал, что меня принимают за то, что я такой как есть, а не за то, каким я мог бы стать. Только в АО я почувствовал, что в моей проблеме нет ничего стыдного. Только в АО я смог сбавить вес и не поправляться снова. Не стало ни вины, ни стыда, ни ненависти к самому себе.

Размышления на сегодня: Я не позволяю никому, включая самого себя, пытаться как-то изменить себя в лучшую сторону через чувство стыда. Я молюсь о том, чтобы освободиться от чувства вины или ненависти к себе, чтобы принимать и любить себя таким, какой я есть. Только тогда я могу начать изменяться.

Я принимаю себя такой, какая я есть.
Но понимаю, что в последнее время я не уделяла своему телу должное внимание. И оно мне отомстило.
Я знаю, в чём сейчас нуждается моё тело, но лень, огромная лень... и отсутствие мотиваций...