16 июня. Чувствовать себя хорошо

Чувствовать себя хорошо

Установление границ не усложняет нашу жизнь - границы облегчают ее.
Есть позитивный момент в установлении границ. Мы учимся слушать себя и определять, что нам причиняет боль, и что нам не нравится. Но также мы учимся определять, что для нас хорошо.
Если мы готовы рисковать и начнем активно это делать, то мы повысим качество нашей жизни.
Что мы любим? От чего нам хорошо? Что приносит нам удовольствие? Какая компания нам по душе? Что помогает нам хорошо себя чувствовать утром? Каковы настоящие удовольствия нашей жизни? Какие маленькие каждодневные события дают нам чувство, что о нас заботятся?
Что относится к нашим эмоциональным, духовным, ментальным и физическим запросам? Что действительно хорошо для нас?
Мы слишком долго лишали себя всего. Больше нет необходимости так с собой обращаться. Больше нет. Если Вам хорошо, и следствием является любовь к себе, а не подавление себя, то действуйте!

Сегодня я буду приносить себе маленькие удовольствия, которые делают жизнь приятней. Я не буду себе отказывать в здоровых удовольствиях.

Сейчас я чувствую себя действительно хорошо. Благодаря Программе, 2 года назад, я научилась обращать внимание на свои потребности. Я впервые задумалась о том, что меня радует. Раньше жизнь состояла из одной работы. И мне казалось, что это нормально. Меня даже не смущало, что со мной не о чем стало разговаривать. Все мои мысли крутились вокруг бизнес-процессов. Это закончилось очень печально. Теперь я по крошкам собираю радость. Любимые книги, маленький аквариум с рыбками, дневник, общение с друзьями, рисунки дочери, поездки за город, фотографии... Накопилось уже вполне достаточно.)

Сегодня я чувствую себя хорошо и эмоционально, и духовно.Каждый день я учусь устанавливать границы и говорить "нет", если мне не хочется что-делать или мне будет "неприятно" или "некомфортно".
Господи, помоги мне сегодняшний день прожить в свете Твоей Любви и правды.Дай мне радость сегодняшнего дня.