28 апреля. Гнев по отношению к членам семьи

Гнев по отношению к членам семьи

Многие из нас испытывают чувство гнева по отношению к определенным членам нашей семьи. У многих из нас полно гнева и ярости - гнева, который копился из года в год.
Для многих из нас гнев был единственным способом разорвать нездоровую зависимость или связь между собой и другими членами семьи. Он был силой, которая давала нам возможность не стать пленниками - на ментальном, эмоциональном и духовном уровне - других членов нашей семьи.
Важно позволить себе чувствовать, принять свой гнев по отношению к другим членам семьи, не погружая себя в чувство вины и стыда. Также важно проанализировать наше чувство вины по отношению к другим членам семьи, так как часто чувства гнева и вины переплетаются.
Мы можем принять, даже быть благодарными за то, что наш гнев защищает нас. Но мы преследуем другую цель: получение свободы.
Как только мы получим свободу, нам не надо будет испытывать гнев. Как только мы получим свободу, мы сможем прийти к прощению.
Пусть будут мысли любви, лечащие мысли, по отношению к другим членам семьи. Но позволяйте себе настолько гневаться, насколько вам это надо.
В чем-то старайтесь избавляться от гнева. Но мы должны быть терпимыми к себе, если все же чувства гнева выходят на поверхность.
Благодарите Бога за чувства. Проживайте их. Освобождайте их. Просите Бога благословлять и заботиться о членах вашей семьи. Просите Бога помочь вам обрести свободу и возможность заботиться о себе.
Пусть золотистый свет выздоровления прольется на всех тех, кого мы любим и на всех тех, на кого мы гневаемся. Пусть золотистый свет выздоровления прольется на нас. Верьте, что вы выздоравливаете, уже сейчас.

Помоги мне принять сильные эмоции, которые я могу испытывать по отношению к членам семьи. Помоги мне быть благодарной за данные мне уроки. Я принимаю золотистый свет выздоровления, который светит мне и моей семье. Я благодарю Бога за то, что выздоровление не всегда приходит в приятной упаковке.

Пришла к выводу, что выражала свой гнев не для того, чтобы освободиться от него, а просто манипулируя этим чувством. Я гневаюсь, значит, тому, на кого гневаюсь, должно быть стыдно, неудобно и т.п. Потом, естественно, переживаю, что обидела... залезаю в чувство вины...
Как хочется быть свободной... Но опять же нетерпение свободы...

О, я гневаюсь на своих домочадцев ужасно часто, в основном за то что они не делают то что я хочу. Это вот диагноз: контролировать все и всех. Из-за этого гнева я и сама становлюсь не здоровой. Поэтому сегодня, когда сказала дочери, что надо и работать и пойти на курсы, на что она сказала, как я могу пойти на курсы, если я пойду работать, надо делать что-то одно. Я страшно разгневалась и хотелось начать проповедь, типа, что я успевала все и т.д. А потом подумала, а почему я ей это должна говорить, и почему она должна жить по моим меркам. В общем отпустила эту ситуацию и сразу гнев исчез.

Не один уже раз я замечала: когда я разрешаю себе злиться (а не сдерживаю, не запихиваю внутрь), то злость уменьшается. Но для меня важно ее признать, назвать ее (злость) по имени.

Несколько дней сдерживала гнев по отношению к мужу. Он начинал скандалить ,а я старалась или уйти из дома или ответить шуткой.Гнев во мне накапливался и никуда не уходил. Сегодня не сдержалась и в ответ высказала некоторые свои мысли.
Самое интересное муж сразу успокоился и мы с ним так хорошо поработали вместе.Он так хорошо пропылесосил мою машину.

У меня так бывало. И иногда мне кажется, что мой гнев, точнее - выражение моих реальных чувств, ему понятнее, чем моя сдержанность. Возможно, он воспринимает сдержанность как равнодушие?