27 марта. Старая рана

Старая рана

«Как я могла это сделать? Как я могла такое сказать? Даже если мое мнение было именно таким, все равно я все еще чувствую себя смущенной, виноватой и испуганной».
Это обычная реакция на новое, волнующее нас поведение в выздоровлении. Действия, которые мы совершаем, когда владеем своей силой и заботимся о себе, могут вызвать в нас чувство стыда, вины и страха.
Нам не следует позволять, чтобы эти чувства контролировали нас. Они - это уже устаревшая плетка. Они - старая рана. Отпустите их.
Когда мы начинаем противостоять и избавляться от старых чувств и мыслей , мы начинаем испытывать некоторую боль, как от старой раны. Старая рана - это то, чему мы позволяли контролировать нас всю нашу жизнь, - стыд и вина.
Многие из нас взрослели, управляемые стыдом, считая, что нельзя заботиться о себе, быть честными, открытыми и владеть своей силой с людьми. Многие из нас взрослели на принципах, что плохо быть теми, кто мы есть, и решать проблемы во взаимоотношениях. Многие из нас взрослели на принципах, что то, что мы хотим и в чем нуждаемся, - это нехорошо.
Отпустите это. Мы не должны относиться к старой ране так серьезно. Мы не позволяем старой ране убеждать нас, что мы неправы, что у нас нет права позаботиться о себе и установить границы.
А есть ли действительно у нас право позаботиться о себе? Есть ли у нас право установить границы? Есть ли у нас право быть открытыми и говорить то, что нам нужно сказать? Будьте уверены - есть.

Сегодня я позволю старой ране, которая начинает саднить, когда я практикую новое поведение выздоровления, затянуться. Я не буду к ней относиться так серьезно. Господи, помоги мне уйти от стыда и бессмысленного страха из-за того, что может произойти со мной, если я действительно начну заботиться о себе и любить себя.

Уже 5 лет я практикую новое поведение выздоровления. Бог помогает мне освободить бессмысленный страх, стыд и чувство вины, с которыми я жила долгое время. Я забочусь о себе.

Смущение, вина , испуг раньше были моими постоянными спутниками. Сегодня я вырабатываю для себя новые модели поведения, с учётом того, что даёт мне Программа 12 Шагов и опыт АА и Ал-АНОНа. И старые раны затягиваются, но иногда дают о себе знать. Когда старые реакции возвращаются - я это остро чувствую. И мне не хочется терпеть эту боль, ковырять и бередить.... У меня есть чудесные исцеляющие средства, и они позволяют боли утихнуть, старой ране затянуться, а мне - вновь радоваться жизни.

Старые раны не приносят больше такого стыда, вины и прочего. Мне понадобилось просто вытащить их наружу, вслух признаться себе самой, немного покорчиться от боли... и отпустить... и все.

Очень хочется освободиться от прошлого, стать открытой, незакомплексованной...