5 февраля. Время для себя

5 февраля - стр.36 книги "День за днем в Алатине" [B-10 в каталоге Литературы, Одобренной Конференцией Ал-Анон], перевод на русский язык: Фонд "ФОСГАЛ" 123242 Москва, а/я 50 по разрешению издателя Аl-Anon Family Group Headquarters,Inc.
Для получения информации об Ал-Аноне или Алатине и заказа Литературы обращайтесь в Фонд обслуживания семейных групп Ал-Анон (ФОСГАЛ).

Список литературы и информационных материалов Ал-Анона, изданных РСО находится на официальном сайте РСО - Российского Совета по обслуживанию семейных групп Ал-Анон/Алатин, а заказать Литературу можно , прислав заявку по адресу: 123242 Москва, а/я 50 или по e-mail: rus.al-anon@mail.ru

И для меня важно уделять себе больше времени именно когда неважно себя чувствую, чтобы не ждать от других того,что могу сделать сама, например сама себе напомнить об отдыхе , а не ждать,что меня пожалеют и как бы разрешат передохнуть. А я часто ждала от мужа такого разрешения на отдых, самой себе это не принято,а вот другому указать на его отдых это нормально.
О, том,что я не робот,а человек,это тоже оказалось для меня наукой. В детстве программировались только положительные качества и эмоции,поэтому много наигранности когда плохо, в программе я стала учиться признавать за собой право чувствовать себя плохо и проживать эти эмоции, а не маскировать их.