28 февраля. Способность преодолевать трудности

28 февраля - стр.59 книги День за днем в Ал-Аноне [B-6 в каталоге Литературы, Одобренной Конференцией Ал-Анон], перевод на русский язык: Фонд "ФОСГАЛ" 123242 Москва, а/я 50 по разрешению издателя Аl-Anon Family Group Headquarters,Inc.
Для получения информации об Ал-Аноне или Алатине и заказа Литературы обращайтесь в Фонд обслуживания семейных групп Ал-Анон (ФОСГАЛ).

Очень изменилась обстановка в нашем доме, когда я постепенно "вошла" в 4-й Шаг. И начала видеть -глубоко и бесстрашно. И всплыло в моей памяти то, что я так тщательно "упихивала" поглубже, стараясь забыть, отрицая, что это было...во мне были такие пласты прошлого, такие мои поступки, которые "тянули вниз" обстановку в доме, заставляли моих детей бояться меня, избегать меня,обманывать. Как я возмущалась до 4-го Шага. Я в своём глазу "бревна" не видела! И при этом я же впадала в отчаяние -ну как же, какие дети у меня растут "трудные"! Как мне не везёт!!!
И -4-й Шаг, затем -5-й...и так не раз и не два, так -день ото дня, от случая к случаю...вот когда я стала понимать своих детей, стала видеть, что их "ноги растут" из моих собственных больших проблем. Ушло осуждение, злость, но ушло и желание манипулировать ими и позволять им манипулировать мной. Всё стало потихоньку меняться, приходить к мирному знаменателю, к диалогам, беседам.
Сейчас, спустя годы, я могу сказать, что лучших отношений с детьми, чем наши, я не представляю. Всё -благодаря Ал-Анону, благодаря тому, что перемены происходили сначала во мне, а потом они "исходили" от меня к моим близким.

Я сейчас тоже каждый день стараюсь в себе поддерживать новый образ мыслей,совершаю маленькие усилия и я надеюсь,что со временем эти усилия превратяться у меня в привычку и перерастут в образ жизни. Мне кажется,что эти маленькие,но каждодневные победы над собой - это самый верный путь.Потому что ясный и прочный (независимый от обстоятельств жизни) душевный мир и есть самое главное в жизни. Как там говорил Александр Сергеевич? "На свете счастья нет,но есть покой и воля".Вот этот душевный покой и есть основа для жизненного благополучия.

очень надеюсь и хочу приобрести такую привычку....пока эмоции берут верх....всему свое время...

Трудности я создаю себе сама когда пытаюсь заниматься не своей жизнию, беру на себя слишком много или все сразу сделать. Программа помогает мне преодолевать трудности это деизы: Не суетись, живите проще, начни с главного, живи и давай жить другим, живи сегоднешним днем, позволь событиям идти своим чередом и положись на Бога. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

Иногда меня внутренне "завихрит-закружит". Происходит нечто,несущее негатив для меня, и моя первая реакция как человека больного-этот "негатив" начать мусолить,тем самым прицепившись к нему.Раньше за такой мысленной сцепкой следовали чувства, тут же туча предрассудков ( всё,конец света)ложились камнем на мои мысли и чувства и-я затвердевала в безумии.Отсюда-вся моя дальнейшая жизнь,из-за которой я чуть на тот свет не ушла.
Сейчас я отмечаю этот момент" рождения памятника",но вот за что я бесконечна благодарна Ал-Анону,что это долго не длится.Иногда-практически сразу начинается самоанализ или признание своего бессилия перед происходящим ( а в самых тяжких случаях-перед собой),молитва; всплывают фразы из программы,и дальше уже становится интересно наблюдать внутренние перемены.которые неизменно наступают.
Каждый раз,выходя из этого "вихря", я словно заново рождаюсь.Приходит состояние такой любви,такого блаженства,что не передать.
И я с испугом,почти с ужасом думаю:"а что было бы сейчас,если бы я не выздоравливала?! Ведь я могла такое натворить!"
И понимаю,что моя жизнь в Ал-Аноне- это настоящее чудо,о котором я готова рассказывать всем и каждому,кому трудно,как мне было когда-то.
Если бы я не выздоравливала,то и чуда не было бы.И жизни,скорее всего,тоже.

Живя "здесь" и "сейчас" осознавая саму себя в данный момент, можно определить свои возможности, если не справлюсь, то просто попросить помощи. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

Фраза для меня необходимая в сегодняшнем дне. Мы с мужем никак не можем прийти к общему мнению связанного с ремонтом. Я слышала фразу от товарища по Ал- Анону примерно так
“...моё мнение( решение) всегда кажется единственно верным” и пропустила мимо, а если сложить то,что я услышала и прочитала на этой страничке мне становится понятным,почему своё мнение я всегда считаю единственно верным, потому что не способна уйти от эмоций которые создаёт алкоголизм близкого мне человека и поэтому мы не можем договориться с мужем. Я зациклилась над тем,что было до этого ,до того как мы наконец решили совместно начать ремонт, когда я одна принимала решения и по ремонту в том числе, когда на меня все проблемы сваливались и не могу это отпустить и именно это меня удерживает меня от принятия решения,когда я всего лишь стою на своём.( мне виднее)
И по телефону от своих родных услышала фразу “ подумай над тем,что предлагает муж, не плохой вариант”. Вначале я тут же отказалась и думать нечего, а сейчас поразмыслила над этой страничкой вместе с фразами которые до это дня я не услышала.
Это была моя пауза для принятия решения, а до этого я “ крутила” у себя в голове возможные варианты что было и что будет, поэтому не получалось все взвесить.