17 сентября. Новое поведение во взаимоотношениях

Новое поведение во взаимоотношениях


Мы много говорим о новом поведении во взаимоотношениях в выздоровлении: когда мы позволяем другим быть самими собой, не взрываемся в ответ на их поведение и не принимаем его лично, когда мы владеем своей силой, чтобы заботиться о себе. Мы говорим об отпускании своей потребности контролировать, о том, что нам следует фокусироваться на ответственности перед собой и не делать из себя жертву, фокусируясь на другом человеке и забывая о себе. Мы говорим об установлении границ, о том, что нам следует говорить прямо и быть ответственными за то, что мы хотим и в чем нуждаемся.
То, что такое поведение, безусловно, помогает иметь дело с зависимыми людьми, совсем не значит, что его можно использовать только в так называемых «дисфункциональных взаимоотношениях».
Такое поведение теперь является нашим новым поведением во взаимоотношениях. Оно помогает нам в стрессовых взаимоотношениях. Оно может помочь нам пройти времена стрессов в здоровых взаимоотношениях.
Поведение выздоровления, которому мы учимся, – это инструменты, навыки здоровых взаимоотношений, которые мы можем использовать, чтобы улучшить качество любых взаимоотношений.
Выздоровление означает заботу о себе. Мы учимся любить себя и заботиться о себе во взаимоотношениях с людьми. Чем здоровее мы будем, тем здоровее будут наши взаимоотношения. И мы никогда не перерастем нашу потребность здоровых взаимоотношений.

Сегодня я не забуду применить поведение выздоровления во всех моих взаимоотношениях – с друзьями и сотрудниками, а также в особых любовных взаимоотношениях. Я буду усердно работать над тем, чтобы заботиться о себе во взаимоотношениях, вызывающих трудности, определяя, какие навыки мне следует применить. Также я буду рассматривать пути, которыми мои взаимоотношения могут успешно развиваться с навыками моего нового поведения выздоровления.

«Мы много говорим о новом поведении во взаимоотношениях в выздоровлении: когда мы позволяем другим быть самими собой, не взрываемся в ответ на их поведение и не принимаем его лично, когда мы владеем своей силой, чтобы заботиться о себе. Мы говорим об отпускании своей потребности контролировать, о том, что нам следует фокусироваться на ответственности перед собой и не делать из себя жертву, фокусируясь на другом человеке и забывая о себе. Мы говорим об установлении границ, о том, что нам следует говорить прямо и быть ответственными за то, что мы хотим и в чем нуждаемся.»

Какой насыщенный текст! То, что касается здорового поведения во взаимоотношениях, хочется разбить на пункты, что бы лучше это усвоить. Итак:
• позволять другим быть самими собой или «живи и дай жить другим»;
• не взрываться в ответ на поведение окружающих;
• не принимать лично поведение окружающих;
• заботиться о себе;
• отпустить свою потребность контролировать;
• фокусироваться на ответственности перед собой;
• не делать из себя жертву, фокусируясь на другом человеке и забывая о себе;
• устанавливать личные границы;
• говорить прямо о том, в чем нуждаешься;
• быть ответственным за то, что хочешь.
Безусловно, хочется начать все эти пункты все и сразу. Шесть месяцев назад я начала с заботы о себе и, немного, преуспела. Остальные пункты у меня пока на стадии осмысливания и принятия.
Смиренно прошу у Господа, дать мне сил справится со всем, что здесь перечислено и научиться новому поведению.

Новом поведение во взаимоотношениях в выздоровлении для меня -это изменить себя как личность,научиться управлять своим поведением.У меня есть цель-выздоровление.Я не смогу выздороветь, если буду прежней.Только изменяя себя, свои мысли, действия и поступки я иду к своей цели.В настоящее время я изменяю свое отношение к людям и поведение по отношению к ним.
Господи, помоги идти дорогой выздоровления.