Обретение целостности. Прощение самого себя

Прощение самого себя

По мере того, как мы учимся доверять программе выздоровления ВДА, к нам приходит уверенность в том, что мы можем покончить со своей эмоциональной изоляцией и обрести целостность. Первым шагом к исцелению внутреннего разлада между эмоционально чутким и эмоционально глухим ребенком является желание принять свою уязвимость и простить самим себе чувство ненависти, которое мы испытывали к себе.

Прощая ненависть к самим себе, мы признаем реальность своего прошлого опыта. Прощение не означает, что мы должны принимать причиняющие страдания последствия алкоголизма или продолжать выступать в роли жертвы. Оно означает осознание того, что уже произошло. Принимая свою уязвимость, мы больше не нуждаемся в отрицании. Прощение открывает путь к тому, чтобы направлять свою энергию, которая раньше растрачивалась на ненависть к самому себе и подавление эмоций, на самовыражение и любовь.