Детская травма

Я дочь алкоголика и алкоголички. Мама с папой развелись, когда мне было 3 года. я росла с бабушкой тираншей, дедушкой алкоголиком и мамой тоже алкоголиком. Воспитывала в основном бабушка. Будучи в программе я поняла, что у меня есть сильная детская травма - травма покинутого. Я панически боюсь остаться одной, поэтому тяжело переношу расставания с мужчинами.
Еще в моей жизни есть тенденция: все мои мужчины были разведены и с детьми. И у меня было чувство ревности к их детям.
На сегодняшний день я живу с мужчиной у которого есть дочь. И я безумно ревную его к ней.
Вчера был снова срыв: он привез ее к нам в гости и они вместе заехали за мной на работу. Он посадил ребенка на переднее сиденье, а мне пришлось сесть сзади. Я понимаю нормальный человек сказал бы: ну и что такого, это же ребенок, он его редко видит и т. д. А мне стало так плохо, я почувствовала себя брошенной, задвинутой назад, никчемной, не нужной, почувствовала, что меня не любят....началась обида, злость, я начала на него огрызаться, в итоге мы разругались. Я ПОНИМАЛА, ЧТО СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ, НО МЕНЯ НЕСЛО. Такие моменты бывают периодически, и я не знаю что мне делать. Мне стыдно за свое поведение, но я ничего не могу с собой поделать. Эта травма она рвет меня на части в такие моменты.Думаю, может расстаться, и осознанно выбрать мужчину без детей. Но тут же приходит осознание , что не выучив урок, я получу такой же. Очень нужна обратная связь, кому знакомо это состояние и как с этим работать. Спасибо.