что для вас означает заботиться о себе

Привет!

В Ал-Аноне и его литературе много говорится о том, чтобы научиться заботиться о себе. Поскольку я выросла в семье, пораженной семейной болезнью алкоголизм, а потом и сама создала семью с алкоголиком, то как я поняла в Ал-Аноне, мое сознание является искаженным этой страшной болезнью. Мне кажется, я так и не знаю, как на практике заботиться о себе.
Самое главное для меня сейчас - ходить на группы, работать со спонсором с Шагами и читать литературу Ал-Анона, иначе никакой другой заботы о себе у меня не получится, я просто растворюсь в алкоголике.Хотелось бы услышать опыт других членов Ал-Анона, как вы понимаете заботу о себе, что вы делаете для себя в повседневной жизни, особенно, когда вы живете с активным алкоголиком и на вас влияет его болезнь? Соблюдаете ли вы дистанцию, как вы отделяетесь с любовью?