работа над собой...
Опубликовано: 5293 дня назад (25 июня 2011)
Добрый день!! Читала сейчас на весвало а сейчас пришла по откровенничать сюда..Здесь в этом отношении более уютно,…Хотя с Весвало утащу вот это …полезная информация..
Я поняла, что мое разбитое сердце случается тогда, когда я осуждаю. Осуждение - это такой страшный груз, я даже не подозревала.
Больше всего в историях любви (несчастных) я мучилась вопросами: "Как же так можно было?", "Как он так мог?" и тому подобное.
Все мои страдания, как правило, были от того, что я постоянно мусолила несправедливость случившегося по отношению ко мне и постоянно выносила приговоры: "Виновен", "казнить" и т.д.
Посему путь в данном случае был тяжелый:
1. Понять, что есть только один правильный способ прожить боль - проживать ее. Не бежать от нее, не пытаться скрываться, признать, что это больно и так должно быть, и проживать ее. Принять, как необходимость - значит, так надо.
2. Оплакать потерю (но не зависать в оплакивании больше чем на 1-2 недели).
3. Изо всех сил молиться и просить ВС. избавить от осуждения. Когда освобождаешься от груза осуждения, намного легче переносить потерю - в разы и разы.
4. Верить, что все случившееся, случилось со мной для чего-то. Пока я этого не понимаю, но потом (может быть!) я увижу, почему и зачем это было.
5. Молиться за "обидчика" - это тоже делается с целью избавиться от осуждения (обиды).
6. Продолжать помогать другим, не обязательно в сердечных делах, а просто помогать другим - делать добрые дела.
7. Заставлять себя (это сложно бывает в период острой боли) искать позитив в том, что есть в жизни, и благодарить ВС. за это. За все благодарить. За вреза все. Через силу иногда получалось, но это то, что потихоньку освобождает от чувства "со мной несправедливо обошлись".
В общем и целом задача сводится к этому - избавиться от чувства, что со мной незаслуженно и несправедливо поступили - от этого у меня обида и осуждение. Когда удается сбросить этот груз, считай 90% дела сделано. Дальше надо дать времени время и все будет хорошо.
Еще один момент - мне постоянно нужно напоминать себе, что человек, который "несправедливо" со мной обошелся, не хотел сделать мне плохо. То есть у него не было этой цели. Он просто не думал обо мне, а, как и все мы думал о себе. Не было у него планов причинить мне боль. Он просто поступил так, как мог поступить. Это важно - т.к. иначе я начинаю осуждать, считать, что он целенаправленно думал о том, как сделать мне плохо. А это не так.
Ведь если я кому-то наступаю на ногу, я не делаю это специально, я просто не думаю о том, что могу кому-то ее отдавить.
Я тут пришла к очень интересному выводу.. Что то желание быть не одинокой, это все «голые мысли» рассуждаю примерно так, вот если кто-то меня полюбит и захочет сделать меня счастливой, то я буду «белой и пушистой» и тут как то даже прописала какой буду, оказался длинный список, что меняться нужно во многом, - А если начать меняться сейчас» пришла ко мне мысль, и дальнейшие размышление ввергли меня в такую грусть и печаль..Ведь некоторые привычки совсем нелегко изменить..Хочу написать об одной..Я очень радовалась, что построили под моим окном площадку для выгула собак..Вечером очень удобно, однако, когда долго негуляю, посидеть на лавочке покурить, подумать и т.д. Но господа, как, же плохо мне это боком повернулось.. Утром я всегда прохожу мимо площадки вдоль дома до парка, где свежий воздух и птички поют…и вообще красота.. Но это случается по понедельникам и вторникам..В среду уже проходя мимо открытой двери площадки я не могу удержаться и не зайти на скамейку и пригревшись на солнышке и покурив мне уже не хочется ни на работу, ну ничего..И вот уже месяц пытаюсь заставить себя ходить другой дорогой, перед домом (площадка за домом), и это у меня получается очень редко, ноги по привычке по утру идут прежней дорогой.. и мне уже кажется, мне легче снести эту площадку, чем изменить себя..Но все, же я решила себя менять и начать, или проходить мимо (усилием воли) или другой дорогой…
Редактировалось: 1 раз — 15 декабря 2025