ЖИЗНЬ С ТРЕЗВОСТЬЮ. Счастье

«Нужно время, чтобы привыкнуть быть счастливым.»

ГЛАВА СЧАСТЬЕ

Счастье – это нечто большее, чем наши воспоминания о нем. Чувство, которое приходит, когда мы переживаем счастливый момент сегодня, превосходит то чувство безопасности, которое мы пытаемся создать, вспоминая какими мы были счастливыми. Так как мы – живые, дышащие существа, наши наиболее сильные переживания переживаются СЕЙЧАС, в эту секунду. Это то, что и является нашей действительностью. Воспоминания – не настоящие. Мы помним то, что мы хотим запомнить. Часто мы фантазируем и приукрашиваем факты, если мы не чувствуем себя хорошо, вспоминая жизнь такой, какой она была.
Те из нас, которые жили с алкоголизмом, знают, что такое мечтать. У нас было много фантазий. Наши выдуманные партнеры были добрыми, щедрыми, заботливыми и трезвыми – и – да, они делали нас счастливыми. Конечно, у них была тенденция исчезать, если нам кто-то мешал мечтать. Чтобы поддерживать жизнь в наших » снах наяву», мы препятствовали действительности мешать нам, закрывались от жизни и редуцировали наше в ней участие до пассивных мечтаний о том, как это могло бы быть.
Если мы хотим быть счастливыми сегодня, мы должны «отпустить» наш призрачный мир. Для большинства из нас в Ал-Аноне это возможно благодаря большой духовной работе, которую нам нужно проделывать вне зависимости от того, пьет алкоголик или нет.
Те из нас, которые заинтересованы начать сначала, должны оставить привычку видеть сны наяву и заняться действительной жизнью. Мы пытаемся избежать сравнения с нашими прежними мечтами о перфекционизме. Наш опыт в Ал-Аноне говорит нам о том, что мы не можем ожидать от других или просить других сделать нас счастливыми. Каждый из нас в значительной степени ответственнен за свои собственные мысли и действия. Наше счастье – это внешнее выражение нашего внутреннего мира, нашего духовного здоровья.
Мы все имеем право на счастье, как, когда и где – решать нам самим.

Мысли о

Душевном покое: Я молился молитвой о душевном покое задолго до того, как я поверил в Высшую Силу. В то время, когда мои родители пили, я молился, чтобы не сломаться. Я получал покой. Спустя некоторое время я начал верить в то, что Высшая Сила, которую я выбрал называть Богом, заботится о всех нас. Я был действительно убежден в этом. Бог спланировал пир для меня, но я должен был подготовиться к этому пиру. Я должен хотеть быть счастливым. Я начал думать, как счастливый человек. Каждый раз, когда у меня появлялись мрачные мысли или я использовал некрасивые выражения, я пробовал остановиться. Я упражнялся в том, чтобы улыбаться, ходить, не шаркая ногами и работал над тем, чтобы быть менее драматичным, больше шутить. Сегодня я верю в то, что я нашел душевный покой.

Использовать программу: В те годы, когда я жила с трезвым алкоголиком, я продолжала ходить на собрания.Я утратила чувсто безопасности под воздействием алкоголизма, и те инструменты выздоровления, которые предлагает программа Ал-Анона, я могу использовать для восстановления до сих пор. Я знаю, что жить одним днем с новыми взглядами и пониманием дает мне возможность переживать личные проблемы этого дня. То, что я получаю, прислушиваясь к опыту других, то, каким образом они используют шаги, девизы и т.д. говорит не столько о том, как они смогли это сделать, но о том, что они смогли повернуть свою жизнь по-другому. Жить с трезвым алкоголиком - это не всегда легко и приятно. Для меня было очень сложно принять его таким, какой он есть,он до сих пор может вести себя так, что это ухудшает нашу совместную жизнь, но я выбираю быть с ним потому, что я в большинстве своем счастлива с ним. Когда я не чувствую этого, я могу сказать, что я счастлива быть с самой собой.

Благодарность: Мое счастье зависит от моей способности видеть красоту и доброту вокруг меня. После того, как я признал, как мне повезло, я начал понимать, что означает снова стать счастливым. Тому, что мне повезло, есть много причин. Одна из них - то, что моя жена стала трезвой, и я благодарен за то, что я нашел программу, которая научила меня жить одним днем. Я благодарен за то, что я узнал Высшую Силу, которая, я верю, помогает мне и разрешает мне быть счастливым. Это занимает немало времени – повернуться лицом к счастью. Я думаю, что я забыл, как это – быть счастливым. Иногда я чувствовал, что я не заслуживаю этого, но сейчас я ценю то, что у меня есть и пытаюсь не разрушить мое счастье саможалением или жалобами.

Зрелость: Сегодня я сам себе мать и отец. Быть зрелым означает делать для себя самого то же самое, что родители делают для своих детей. Я считаю, что зрелые люди – лучшие партнеры, и большинство моих знакомых, которые счастливы друг с другом, пришли к существенно зрелому поведению. У них есть воля и способность быть вежливыми, дружелюбными и принимающими друг друга. Они не ломаются от умонастроений и депрессий друг друга, они противостоят искушению разрешить проблемы партнера или принять за него решение, они не зависимы друг от друга в достижении эмоциональной стабильности, они принимают интересы и увлечения другого, они делят собственность, ответственность, свободу выражать свои чувства, показывают взаимное доверие, делят время и усилия и спокойные периоды, они счастливы быть друг с другом или в одиночестве, они не пробуют быть всем для всех.

Ответственность: Я знаю, что я не отвечаю за счастье другого человека. Мой вклад в то, чтобы сделать кого-нибудь счастливым, может быть оценен или нет, но если я беру на себя ответственность или честь за то, что я осчастливил другого, я не могу ожидать, что их действия отвественны за мое счастье. Только я могу быть таким счастливым, каким я хочу.

Вера: Я думаю, что жизнь является чем-то большим, чем проблемы, которые она дает нам. Жизнь – больше, чем алкоголизм и выздоровление от воздействий этой болезни. Жизнь – больше, чем найти эмоциональный и духовный баланс. Я думаю, что я должен желать духовного исцеления. Я желаю достичь большей воли к тому, чтобы дать место хорошим часам в моей жизни, иметь веру в то, что они наступят и терпение в моих ожиданиях.

СЧАСТЛИВЫЙ КОНЕЦ – НОВОЕ НАЧАЛО

Это – не попытка дать определение, что такое счастливый конец. Чем это станет? Что может быть этим для всех нас? Общие размышления показывают нам, что счастье не измеряется другими, и что оно не гарантировано длящейся трезвостью того, кого мы любим. Трезвость может быть желанным чудом для кого-то, но она не гарантирует нам счастья.
Для мужчин, женщин и детей в Ал-Аноне/Алатине сегодняшнее счастье находится в воле концентрироваться о выздоровлении от травм, которые алкоголизм нанес им, независимо от того, выздоравливает ли алкоголик. Если мы хотим выздоравливать, то мы должны освободиться от прежних страхов и обид, мы должны уметь справляться с нашим ужасом и чувством вины, иметь веру в нас самих, быть в состоянии выразить наши мысли и чувства и духовно в состоянии радоваться жизни в настоящий момент.
Может казаться, что нет границ для того, где мы остановимся в наших устремлениях найти эмоциональный баланс и душевный покой. Каждое происшествие придает новое измерение нашим жизням. Трезвость для других может дать нам возожность радоваться, но это не означает конца наших поисков. Наоборот, это может быть новым началом.