Вот сегодня мне подруга ссылку прислала. Очень в тему:
https://lady.mail.ru/article/487190-kak-perestat-opekat-drugih-i-nachat-dumat-o-sebe/ «Отстранение — это не холодное, враждебное отчуждение, — успокаивает Мелоди Битти. — Не грубый разрыв отношений. Это освобождение или отход то человека или проблемы с любовью». По мнению автора, отстраниться — значит перестать быть болезненно вовлеченной в жизнь другого человека и проблем, которые не можете решить.
Вот думаю, почитать на досуге, чтоб ли.